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孕妇可以吃火锅吗 孕妇吃火锅的注意事项和禁忌

时间:2016-03-29 09:50:29来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

孕妇可以吃火锅吗?吃火锅自然是人多才热闹,火锅食材多味道鲜味,我国多个地方都有各自专门具有特色的火锅。那么孕妇可以吃火锅吗?

果蔬百科孕妇可以吃火锅吗

孕妇可以吃火锅吗

一、孕妇可以吃火锅吗?

孕妇可以吃火锅,孕妇的饮食需要多元而且全面,火锅是包括各种食材的,蔬菜蛋类,肉类都存在,再包括奶制品后,火锅就是全能的膳食均衡食谱。如果所有食材都用到,那么无疑是可以帮助孕妇摄入不少均衡营养的,也是实现美食多元化的好方法。

二、孕妇吃火锅的注意事项

第一:吃火锅的时候要注意少油少盐,避免多吃含盐量高的食物。特别是辣味的麻辣火锅,就不适合孕妇来吃了。

第二:吃火锅的要注意卫生问题,食物首先没有熟透的时候不可以吃,要完全熟透后再可以食用。其次如果吃过的话,汤底最好不要购买半成品,而是选择自己用牛骨汤或者肉汤来做底料,这样既健康安全又美味。

三、孕妇吃火锅的禁忌

孕妇吃火锅一定要将肉煮熟,否则可能会导致感染弓形虫。其次就是吃火锅如果肉吃多了,会导致上火,而汤底中嘌呤较多,所以并不建议孕妇吃太多。 

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