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孕妇血糖高吃什么好

时间:2016-07-17 21:55:22来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

血糖就是血液中糖含量,而对于孕妇来说,因为怀孕期间激素的升高会造成血糖也相应升高,大多数的孕妇在分娩之后就会恢复血糖指数。但是也存在有分娩后依然血糖虚高的情况,这个时候就建议大家在孕期就能够设法调理好自己的血糖,以免日后变成慢性血糖高就不好了。孕妇推荐的调理方法自然就是食补了,今天介绍给大家孕妇血糖高吃什么好。

果蔬百科孕妇血糖高吃什么好

孕妇血糖高吃什么好

一、孕妇血糖高吃什么好——谷物类食物

孕妇要选择多吃谷物类食物,有不少的谷物类食物是可以帮助减低血糖的,例如常见的燕麦片,玉米面,荞麦面等。

二、孕妇血糖高吃什么好——肉类食物

孕妇食用肉类物质可以获取高质量蛋白质,类,猪肉类,禽类和奶类都是优质蛋白质的食物补给。

三、孕妇血糖高吃什么好——蔬菜类食物

孕妇血糖高吃蔬菜绝对是比较好的选择,特别是绿色的蔬菜,能够补充更全面的营养。蔬菜通常是碱性的,也可以帮助平衡人体的酸碱程度,减少机体的酸中毒问题。蔬菜中首推的就是黄瓜,黄瓜中纤维素含量很多,同时具有高矿物质,能够帮助抵抗氧化,也能够降低血糖。 

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