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维生素c的作用及功能 维生素c的副作用

时间:2019-09-02 09:16:06来源:z.xiziwang.net 作者:athena

很多蔬菜水果当中都含有维生素c,维生素的作用是很大的,可以去除皮肤上面的黑色素,可以起到祛斑美容的功效,还可以缓解牙龈出血。很多药店,都有制作好的weishengsc售卖,不过,我们切不可用盲目服用,要小心维生素的副作用。

维生素c

维生素c的作用及功能

1、维生素c可以起到维持各组织的功能,并促进细胞间质生成的作用,它可以保护纤维组织成胶质,还可以起到保护骨骼和软骨的母质的作用。如果体内的维生素c含量不够,体内的细胞间质就会变少,这样以来,我们的细胞组织就会变得很脆弱,抵抗外界病毒的能力就会降低。

2、维生素C还可以保护毛细血管壁,如果体内的weishengsc含量较低,会导致微血管的抵抗能力减弱,这样一来,就容易出现皮下出现的情况,我们在下肢皮下就会经常看到皮下出现的症状,还经常会有牙龈炎,牙龈出血的情况出现。

维生素c

3、维生素c还可以促进骨骼的发育,如果体内的维生素c含量不足,会导致骨骼的生长受到影响,骨组织会萎缩,骨质也会变得非常脆弱,稍微摔打一下,就会出现骨折的现象。维生素c缺乏的话,还会导致出现坏血病,全身软弱无力。

维生素c的副作用

维生素c的功能极大,及时补充维生素c可以防治多种疾病,但是,且不可以自行使用。老年人最好不要大量服用维生素C,可能会对钙质的吸收产生不良的影响,导致钙被排出来,这样就会导致身体出骨质疏松的毛病。多吃维生素C还会影响人体对铜元素的吸收,引发冠心病。 

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