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鱼肝油的功效与作用 吃鱼肝油的好处

时间:2020-07-30 20:06:37来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

鱼肝油大家都很熟悉,知道它是生活中特别常见的保健品,能补钙壮骨也能为人体补充丰富维生素,a这种保健品是从深海鱼类的肝脏中提取出的天然油脂,它还具有明显的美容功效,平时人们适量补充一些鱼肝油,对身体有诸多好处,想对鱼肝油的功效多一些了解,可以随小编一起去看看。

鱼肝油的功效与作用 吃鱼肝油的好处

鱼肝油的功效与作用 

1、促进骨骼发育

平时人们适量服用一些鱼肝油能促进骨骼发育,因为鱼肝油中含有丰富维生素d这种物质可促进人体对微量元素钙的吸收,而钙又是构成骨骼的重要成分,它既能促进骨骼发育,又能增强骨骼密度和韧性,对维持人类骨骼健康有极大好处。

2、预防视力下降

人们适量服用一些鱼肝油还能预防视力下降,因为鱼肝油中含有丰富维生素a这种物质能直接作用于人类的视神经,可提高视网膜功能并能加快身体内视紫质合成,它对人类经常出现的视力下降和眼睛疲劳都有特别明显的预防作用。

鱼肝油的功效与作用 吃鱼肝油的好处

吃鱼肝油的好处

1、加快伤口愈合

鱼肝油不但能为人体补充丰富维生素a和维生素d,它还能加快伤口愈合,人们在手术后适量补充一些鱼肝油,就能促进伤口愈合,人们在出现外伤出现伤口时,把鱼肝油胶囊剪破以后直接涂抹在伤口上,就能消炎杀菌防止感染也能让伤口尽快愈合。

2、增强免疫力

增强人体自身免疫力,提高人体抗病能力,也是人们吃鱼肝油的重要好处。因为鱼肝油中含有丰富维生素a和维生素d,它还含有一定数量的烟酸和胆碱,这些物质能促使人体内免疫细胞再生,并能提高人体内骨髓细胞的活性,经常服用能让人体自身免疫功能明显增强。

上面详细为大家介绍了鱼肝油的功效与作用,也让大家了解了吃鱼肝油的具体好处,以后大家再有需要时就能更放心的服用它,但服用鱼肝油时也要注意用量,过量服用会加重身体多器官负担。 

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