大家都知道圣女果是种好吃的水果,但是大家了解圣女果的可以作为食材吗?下面我给大家介绍一下
红烧圣女果鹌鹑蛋
红烧圣女果鹌鹑蛋-- 酸甜口味 圣女果,又称小西红柿,珍珠小番茄,樱桃小番茄,既可蔬又可果。味清甜,无核,口感好,营养价值高且风味独特,食用与观赏两全其美,深受广大消费者青睐。 味清甜,无核,口感好,营养价值高且风味独特,食用与观赏两全其美,深受广大消费者青睐。圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容
食材明细
鹌鹑蛋20个、小西红柿250克、葱10克、姜5克、蚝油1勺、花生油300克(耗50克)、白糖25克、盐适量、味精适量、香油适量
制作步骤
1. 先把鹌鹑蛋洗净,放入锅中煮5分钟即可。
2. 剥去外皮。
3. 锅里放油,6成热放入鹌鹑蛋。
4. 炸到金黄色即可出锅。
5. 控油放入盘中。
6. 把小西红柿洗净。
8. 锅里放适量油,葱、姜切碎放入锅中爆香,倒入蚝油煸炒出香味。
9. 把调料汁倒入锅中。
10. 放入白糖和适量水烧开。
11. 放入炸好的鹌鹑蛋。
12. 大火烧开,转小火烧制10分钟。
13. 看到汤汁浓稠。
14. 放入小西红柿。
15. 翻炒1-2分钟,用淀粉勾芡。
16. 放入香油、味精调味即可。端上桌就可以吃了。
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