生苦杏仁的功效与作用

生苦杏仁是一种味道比较苦的食材，它虽然还有丰富营养，但因为口感不好，很多人都不喜欢把它当零食食用，不过这种食材的药用价值极高，能止咳平喘也能润肺化痰，接下来我会对它做详细介绍，能让大家知道生苦杏仁的功效有哪些。

生苦杏仁的功效与作用

1、润肠通便

生苦杏仁中含有大量油脂，它能润滑肠道，而且能缩短人体排便时间，对人类经常出现的肠燥便秘以及痔疮肿痛等症都有一定缓解作用，生苦杏仁还能促进人类肠胃蠕动，能加快他们对人体内食物的消化与吸收，对提高人体消化功能也有一定好处。

2、滋养肌肤

在日常生活中，人们多吃一些生苦性人还能滋养细嫩肌肤，它含有的不饱和脂肪酸和维生素，e等物质能增强人类皮肤的抗氧化能力，可延缓皮肤衰老，人们把它捣碎制成牛肉，然后加牛奶制成面膜，直接外敷在皮肤上，还能让皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。

3、预防高血脂

生苦杏仁的味道虽然比较苦，但它还有大量不饱和脂肪酸，这些物质进入人体后能加快人体内饱和脂肪酸代谢，并能抑制人体对胆固醇和脂肪的吸收，也能降低血液中低密度脂蛋白的数量，它能防止血脂升高也能维持心血管功能，对人类经常出现的冠心病和动脉硬化有良好预防作用。

4、润肺平喘

生苦杏仁是一种能润肺平喘的中药材，它能消灭人体内的敏感菌，可防止人体出现肺炎和气管炎。人们服用苦杏仁后，还能让气管扩张，并能让痰液尽快排出体外，能让人力出现了呼吸急促和哮喘，以及咳嗽痰多等症，尽快减轻，对维持人类呼吸系统健康有很大好处。

今天重点为大家介绍了生苦杏仁的功效与作用，能让大家知道这种味道比较苦的食材也具有很高的保健功效，对维持人体健康有很积极的作用。

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