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黄瓜能减肥吗 黄瓜怎么吃减肥效果好

时间:2017-02-11 18:58:08来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

 黄瓜是生活的常见菜品,一年四季都能吃得到,营养丰富,保健功效出色。而且有人说黄瓜能减肥,这是真的吗?黄瓜真的能减肥吗?如果能它怎么吃减肥效果最好呢?

黄瓜能减肥吗

黄瓜能减肥吗 黄瓜怎么吃减肥效果好

1、黄瓜能减肥

黄瓜是一种能减肥的菜品,它能刮油瘦身,能去除掉人们身上的多余脂肪,另外黄瓜是一种你热量食材,而且还含有的大量的膳食纤维,能促进人体代谢,也能加快身体内部垃圾的排出,平时经常食用可以起到不错的减肥作用。

2、山楂汁拌黄瓜减肥效果好

山楂汁拌黄瓜时需要嫩黄瓜五个,山楂三十克,白糖五十克,把黄瓜去掉两头和外皮,然后切成条状,把山楂洗好以后入锅国水煮十五分钟取出汁液,然后再加入白糖慢慢熬制,等糖全部化开以后把黄瓜条放入调匀,然后取出食用就可以。

3、黄瓜胡萝卜汁减肥效果好

平时把黄瓜与胡萝卜一起做成果蔬汁饮用,减肥效果特别好,平时制作时可以准备两根黄瓜和一根胡萝卜,把它们洗净以后切成块状,然后入料理机,榨出汁液,取出倒入杯子,加入适量的蜂蜜调匀,直接饮用,一天可以饮用二到三杯,坚持饮用能让肥胖身体很快瘦下去。 

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