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花生酱的功效与作用

时间:2016-04-28 10:07:02来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 花生酱是一种味道香浓的调味品,它以后花生为主要材料,经过研磨加工而成,它外表多为黄褐色,质地很细腻,可以直接食用,也可以调制各种凉菜。那么花生酱的功效与作用是什么吗?今天小编就专门为大家说说花生酱的功效与作用有哪些。

果蔬百科花生酱的功效与作用

花生酱的功效与作用

1、花生酱能补充营养

花生酱是一种营养价值特别高的食材,它几乎保留了花生中的全部营养成分,含有蛋白质和维生素以及多种矿物质,人们食用以后很容易把这些矿物质吸收和利用,平时食用以后能促进身体正常代谢,对提高身体素质有很大的好处。


2、花生酱能延缓衰老

花生酱中有多种天然的抗氧化成分,其中花青素,维生素E和维生素C等物质的含量都比较高,它们进入人体以后可以减少氧化反应的发生,也能清除自由基,可以延缓人体多种衰老症状的出现。

3、花生酱能调节睡眠

花生酱对人类的失眠还有很好的调理功效,因为花生酱中含有一定数量的色氨酸,这种物质可以直接作用于人类的神经,能让神经放松,让人类快速进入深度睡眠状态,从而也就减少了失眠症状的发生。

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