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火龙果的功效与作用

时间:2014-07-25 18:53:25来源:z.xiziwang.net 作者:admin

相信你也和很多人一样都喜欢吃火龙果,但很多人对于火龙果的功效与作用却并不了解。

对于它的营养功效我们应该多了解。专家指出火龙果的功效与作用非常高,除了可以提供大量的营养物质之外,还具有很高的药用价值。

果蔬百科火龙果的功效与作用有哪些

  1.抗氧化

  在平时生活中适量的多吃些火龙果,可帮助我们很好的起到清除自由基的作用,除此之外它对于女性而言还具有延缓衰老的作用。之所以如此是由于在火 龙果中含有丰富的花青素,这种营养物质在其他食物中是非常少的,并且这种营养物质正是一种效果明显的抗氧化剂。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,因 此在平时生活中女性朋友应该适量多吃。

  可以说火龙果并没有什么禁忌人群,尤其是对于中老年人而言更适合食用,这是由于火龙

果中所含有的花青素还具有抑制脑细胞变性以及预防痴呆症的作用。

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  2.保护胃壁

  现代人经常因为各种原因而导致肠胃功能受损,其中不良的饮食习惯就是导致肠胃受损的主要原因,如过量食用寒凉、辛辣、刺激性食物等,这些食物对 胃壁的伤害非常的大。火龙果之所以具有保护肠胃的作用,是由于其中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的植物蛋白会自动与人体内的重金属离子 结合,从而尽快的将其排出体外。

  通过与人体中重金属的结合,还可以帮助人体有效快速的起到排毒的作用。并且经过大量的研究发现,火龙果中所含有的植物蛋白还能够充分的保护胃壁不受到损伤。

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 3.燥热咳嗽

  很多人经常会出现有燥热咳嗽等症状,尤其是在干燥的秋季这一症状更加的明显,对于这部分患者专家建议在平时生活Ω檬柿康亩喑孕┗鹆N夜 中医认为,火龙果对燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核等病症都具有非常有效的治疗以及预防作用。除此之外,适当的多吃些火龙果还可以帮助我们治腮腺炎、疝气、痈疮肿毒等生活种常见的不适症状。

  而且在火龙果中还含有丰富的膳食纤维,这种物质称为人体的第七营养要素,具有降低血浆胆固醇的作用。除此之外它还能起到预防便秘和控制体重等作用,这些都是火龙果的功效与作用。

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4.减肥养颜

  现在的人一般由于繁忙的工作以及懒惰的性情,因此运动量都非常的少,长期的不运动加上长时间的久坐,势必会导致脂肪的堆积从而导致肥胖。因此这 个时候不妨适量的多吃些火龙果,这是一种低热量、高纤维的水果,不仅可以有效的起到预防以及减肥的作用,同时还具有非常有效的润肺、解毒、养颜、明目功 效。

  这些火龙果的功效与作用都是平时生活中非常常见的,而且火龙果中的含糖量还非常的少,因此糖尿病患者在平时生活中可以适量多吃。

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