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火龙果的功效与作用 吃火龙果的禁忌

时间:2019-10-10 10:02:39来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

火龙果是一种外表为玫红色的热带水果,它的果皮上有大小不一的鳞片,外观不为不规则的圆柱状。这种水果的果肉有红色和白色两种,但它的果肉中都有黑色的颗粒状物质存在。成熟后的火龙果味道甘甜,肉质细嫩,滋味特别好,而且营养价值极高,不过火龙果在食用时也有些食用禁忌需要多加注意。

火龙果的功效与作用 吃火龙果的禁忌

火龙果的功效与作用 

1、补血

火龙果是一种营养价值极高的健康水果,特别是红心火龙果中含有丰富的微量元素铁和大量花青素,这些物质在被人体吸收后,能加快人体内血红蛋白合成,并能增加血液中血红细胞的数量,平时人们多吃火龙果能起到明显补血作用,也能预防缓解人类的缺铁性贫血。

2、清肠排毒

火龙果不但味道甘甜,滋味诱人,它水溶性纤维的含量也特别高,这些水溶性纤维在进入人体后能吸水膨胀和润滑肠道,并能清理肠道壁上淤积的垃圾和毒素,能让人体内基层的宿便排出体外,经常食用能清肠排毒预防便秘也能降低结肠炎和肠癌的发病率。

火龙果的功效与作用 吃火龙果的禁忌

3、保护胃黏膜

火龙果对人类胃黏膜还有明显保护作用,因为它含有丰富的植物白蛋白,这是一种天然活性成分,它能与人体内的重金属物质相结合,可以加快这些重金属成分的代谢能起到特别明显的解毒排毒作用。另外火龙果中的白蛋白还能在胃壁上形成保护膜,能防止胃黏膜损伤,经常食用能降低胃炎和胃溃疡的发病率。

吃火龙果的禁忌

火龙果是一种葡萄糖含量比较高的水果,生活中那些高血糖糖尿病患者都不能吃火龙果,另外女性在来月经期间也不适合吃火龙果,不然会诱发月经不调,除此以外,那些体虚体寒以及经常腹泻的人也不能吃火龙果。这些都是人们吃火龙果时需要注意的禁忌。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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