网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 水果 > 柑橘类水果 > 橘子 > 详细内容

蒸橘子的作用与功效

时间:2018-03-09 20:21:55来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

橘子大家肯定都吃过,但平时人们吃橘子时多会把它直接鲜食或者把它制成果汁以后饮用,其实这种水果还有多种不同的吃法,蒸着吃就是它的常见吃法之一,而且把橘子蒸熟以后再吃对人体还有多种好处,能起到出色的保健功效,下面我就带大家专门了解这方面的知识。

蒸橘子的作用与功效

1、降血脂

把橘子蒸熟以后再吃,能有效清除人体内积存的胆固醇,也能抑制人体对胆固醇的吸收,软化血管,降低血脂,除此以外,它含有的天然果胶和膳食纤维,还能促进身体内胆固醇的代谢,对预防高血脂也有很大的好处。

2、健脾和胃

蒸橘子中含有大量的天然挥发油和一些芳香类物质,它们直接能作用于人类的肠胃,能消除肠胃中的炎症,也能促进消化液分泌,能缓解脾胃不和,消化不良,而且对于那些出现积食和食欲不振的人群,也有很好的调理作用。

蒸橘子的作用与功效

3、润肺化痰

平时多吃一些蒸橘子还能润肺化痰,可以预防气管炎和肺炎以及咳嗽等多种不良症状发生,因为橘子的果皮本身就是能一种润肺止咳的中药材,平时把它与果肉一起蒸熟后再吃,更有利于它功效的发挥,能让它润肺化痰的功效更加明显。

4、美容养颜

蒸橘子还是难得的美容食材,它不但含有丰富的维生素c,还含有一些橙皮苷和维生素b以及天然果胶等多种营养成分,这些物质不但可以滋养肌肤,还能抑制色素在皮肤表层沉积,能淡化色斑美白肌肤,也能延缓皮肤衰老。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
相关阅读

内容导航

24小时热门内容