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西洋梨有什么好处 西洋梨怎么吃最好

时间:2020-03-24 21:30:56来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

西洋梨是一种美味水果,它原产在英国,后来在欧洲和北美以及澳大利亚等地区大面积推广,现在国内也引入了西洋梨,中国山东是西洋梨的重要出产区,不过它在国内主要出产在山东的烟台市,又被人们称为烟台梨。西洋梨口感脆嫩,味道甘甜,营养价值也很高,接下来我会为大家介绍吃西洋梨的好处,也会让大家知道西洋梨怎么吃最好。

西洋梨有什么好处 西洋梨怎么吃最好

西洋梨有什么好处

1、补充营养

西洋梨是一种营养价值极高的美味水果,人们食用这种水果后能吸收大量碳水化合物和多糖,还能吸收丰富维生素C与与维生素b,这些营养在被人体吸收后能促进人体代谢,也能提高身体各器官功能,并能滋养细嫩肌肤,它能满足人体正常工作时对多种营养的需要。

2、保健身体

西洋梨除了能为身体补充营养以外还能保健身体,因为它性质微寒,能滋阴润燥,也能化痰止咳,对人类的气管炎和肺热咳嗽等症都有一定缓解作用,除此以外,它还能补脾健胃,促进消化更能净化血液,它能增强人类身体素质也能提高人体健康水平。

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西洋梨怎么吃最好

1、直接吃

西洋梨是一种口感脆嫩,味道甘甜,而且果汁量大的美味水果,它在购买后可以直接吃,但在吃以前要认真清洗,因为它的表面会有一些果蜡,可以涂抹适量食用盐用力揉搓,然后再用清水把它洗净,如果嫌麻烦也可以用水果刀直接把它果皮去掉以后再吃里面的果肉。

2、做糖水

西洋梨做糖水也特别好吃,把两个西洋梨洗净以后去掉果皮和果核,切成块状,准备适量红枣和桂圆,再准备一个银耳提前泡发,撕成小朵,把准备好的所有食材直接放在不锈钢锅中,加适量清水和冰糖加热煮开,用小火煮一小时,煮好以后取出降温就能食用。

大家了解了西洋梨的功效与作用,多会对它产生浓厚兴趣,就想在平时生活中经常吃一些,但在吃的时候尽量按上面介绍的正确方法去食用,这样能让人们在品尝它诱人滋味的同时,尽快吸收它含有的丰富营养。 

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