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榴莲干的功效与作用

时间:2018-01-08 12:41:10来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

榴莲干是把热带水果榴莲的果肉经过脱水和加工以后得到的干品,这种食品既保留了新鲜榴莲的大部分营养,又延长了榴莲的保质期,而且食用时口感韧性十足特别好吃。那么这种加工后的榴莲干有什么功效与作用呢?一会小编就来具体告诉大家。

1、提高身体免疫力

榴莲干中保留了榴莲的大部分营养,它含有丰富的植物蛋白和大量的维生素c这些物质对促进人体内免疫细胞再生都有很大好处,如果平时能多吃一些榴莲干,就可以有效提高人体免疫功能,减少多种流行疾病发生。

2、提高记忆力

榴莲干中含有丰富的微量元素铁和锌,还有一些微量元素硒,这些物质被人体吸收以后,都能促进脑细胞再生,可以提高脑细胞活性,能有效提高记忆力,也能促进人类智力发育,经常食用可以让人们的变得越来越聪明。

3、提高消化功能

榴莲干还能提高人体的消化功能,因为榴莲干中含有丰富的膳食纤维,它能加快肠胃蠕动,提高肠胃的消化能力,除此以外,榴莲干中含有的膳食纤维,在进入胃部以后,还能吸水膨胀,可以增加人们的保护感,能减少人体对其他食物的摄入,能有效降低肠胃负担,能在提高消化功能的同时起到一定的减肥作用。

4、补血活血

补血活血也是榴莲干的重要功效之一,因为这种食材中含有丰富的微量元素铁,它可以促进人体内血红细胞再生,也能提高人体造血功能,对人类高发的缺铁性贫血,以及气血亏虚等不良症状都有一定缓解作用。 

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