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干荔枝水的功效与作用 干荔枝水的禁忌

时间:2019-07-25 08:26:26来源:z.xiziwang.net 作者:athena

新鲜的水果蔬菜吃起来味道美、营养价值高,将这些蔬果晒干后做成干货,也别有一番风味。吃不完的荔枝也可以做成干荔枝,吃起来虽然没有新鲜荔枝那么的水分和汁液,但是,也是很甜的。干荔枝还可以泡水喝,干荔枝水的功效是非常大的。

干荔枝水

干荔枝水的功效与作用

1、增强免疫力

干荔枝当中的维生素C和蛋白质很多,吃干荔枝水可以补充蛋白质和维生素C,对于免疫功能有调节增强的功效,可以提高机体对抗病毒的能力。身体素质差,经常生病、经常吃药的人,可以多喝干荔枝水,在无形中就可以提高免疫力。

2、消除疲劳

干荔枝里面含有多种糖分,葡萄糖。蔗糖和果糖的含量非常多,吃干荔枝可以增加能力,让体内的营养物质迅速得到补充,具有消除疲劳的功效。现在的生活压力普遍变大,无论是体力劳动者还是脑力劳动者,想要获得更好的生活,就得拼命工作,喝干荔枝水有助于缓解加班加点带来的疲劳。

干荔枝水

3、补气安神

干荔枝水的功效是补养大脑组织,多喝干荔枝水可以改善睡眠治疗,还能够缓解健忘症,让记忆力得到提高。老年人因为上了年纪,大脑的功能正在不断减退,喝干荔枝水可以补气安神,让老年人的睡眠质量更好,让记忆力得到提升。

干荔枝水的禁忌

荔枝是热性水果,干荔枝也是热性的,所以,干荔枝水不能多喝,一天喝一次就够了,喝得太多,不仅起不到消除疲劳和补气安神的功效,反而会引起上火。所以,身体体质火旺的人禁吃干荔枝水,有糖尿病的人也不要吃,因干荔枝水的糖分含量很高。

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