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白萝卜的功效与作用 吃白萝卜的好处

时间:2017-09-25 17:11:51来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

 白萝卜生活中特别常见,而且特别适合人们在冬天使用,在民间人们常说,“冬吃萝卜夏吃,不用医生开药方”,从这句话也可以看出白萝卜对人类身体有多种保健功效,能有效预防一些常见病的发生。但是平时吃白萝卜的好处你们全部了解吗?知道白萝卜有什么神奇功效吗?想了解白萝卜的作用,可以参考下面小编对它做的具体介绍。

白萝卜的功效与作用 吃白萝卜的好处

1、止咳化痰

白萝卜中含有一定数量的芥子油,这种物质被人体吸收以后,可以直接作用于人类的肺部,也能消除气管和肺部的多种炎症,止咳化痰的功效十分明显,平时人们出现咳嗽痰多,气喘等呼吸道疾病时,可以直接把白萝卜的表皮削下来,加入白糖腌制,然后直接食用,就能起到明显止咳化痰作用。

2、促进消化

进入冬天以后,人们的活动量减少,这时很多人的消化能力都会下降,就会出现食欲不振以及,积食等不良症状,,而白萝卜这种食材中则含有一些天然的糖类化酵素,它进入人体以后,可以分解食物中的淀粉与脂肪,另外它含有的芥子油还能促进肠胃蠕动,,因此冬天人们多吃白萝卜能起到促进消化的重要作用。

白萝卜

3、降血压降血脂

高血压降血脂也是人们吃白萝卜的重要好处之一,平时人们多吃白萝卜,可以促进人体内钠的排泄,也能清理血液中的胆固醇,可以软化血管,能让人们过高的血压与血脂降下来。另外平时把新鲜的白萝卜榨成萝卜汁以后直接饮用,还能有效预防人类冠状动脉硬化的发生。

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