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木瓜怎么吃 木瓜的正确食用方法

时间:2019-09-07 11:50:21来源:z.xiziwang.net 作者:athena

木瓜香气浓郁、营养全面,还可以丰胸,是很多女生都非常喜欢的一种水果。对于水果,很多人的第一个反应就是洗干净了直接吃,不过,木瓜的食用方法有很多,直接吃未免有点浪费了,因为那样并不能将其所有的营养价值完全发挥出来。

木瓜

木瓜怎么吃

1、炖着吃

先将银耳放入冷水中发开,用将其洗干净后撕成小小的片状,将木瓜皮去掉之后起切开,再将里面的籽去掉。将南北杏仁外壳去掉,清洗干净,将所有食材一起放进炖锅中,加入适量的冰糖,加入清水炖煮半小时即可。银耳炖木瓜可以滋阴润肺,还能够滋养皮肤。

2、做果汁

先将木瓜切开,将里面的黑籽去掉,用勺子将果肉挖出来,将香蕉去皮,将果肉放入盘中备用,柳橙去皮后,将里面的籽去掉备用。将这些水果放入果汁机里面,加入适量冷开水和牛奶,搅拌好之后,装入杯中饮用即可。木瓜汁当中的维生素E含量非常丰富,可以改善视力,还能滋养皮肤。

木瓜

木瓜的正确食用方法

1、炖牛排吃

先将牛排放入温水中浸泡几分钟,这样可以将血水浸泡出来,再多次冲洗,放入盆子里面,加入玉蜀黍粉、鸡蛋和食盐,腌制四个小时,再将其切成条状。木瓜去皮后切成条状,用小火过一遍油。将末和辣椒爆香之后,加入牛排,耗油和米酒、高汤,最后,加入木瓜和太白粉勾芡。

2、木瓜橘子

先将木瓜去皮,将籽挑掉,清洗好之后切碎,将其捣烂后将汁液留下来。接下来,将橘子和柠檬切开之后,将二者的汁液也挤出来,和木瓜汁液混合在一起,搅拌均匀即可。 

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