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南瓜子的功效与禁忌

时间:2015-08-16 09:17:09来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 南瓜子是生活中常见的干果类食品,它营养丰富,口感诱人,很多人都喜欢吃,但是小编在这里要告诉大家,南瓜子虽好,却也有一些禁忌存在,如果不注意,也会对身体产生一些不利的影响。接来我会对南瓜子的功效与禁忌做一个详细的介绍,喜欢吃南瓜子的朋友快来看看吧。

果蔬百科南瓜子的功效与禁忌

南瓜子的功效与禁忌

 1、南瓜子的功效

南瓜子可以为人体提供多种营养成分,像蛋白质、氨基酸和维生素以及萝卜素等,可以满足人体代谢时对这些营养成分的需要,另外南瓜子还可以驱除人体内的寄生虫,也能预防前列腺炎和癌症发生。南瓜子对心脑血管疾病和糖尿病也不错的预防功效,平时食用可以人们的三高处于正常水平。

2、南瓜子能诱发肥胖

南瓜子中有大量的油脂存在,如果人们大量食用,就会让脂肪在人体内积存,让人们出现肥胖,对人们的身体健康极为不利。

3、南瓜子有小毒

南瓜子虽然对人体有多种好处,但是它本身却是有毒性存在的,这种毒性对人类的肝脏影响明显,严重时会诱发肝炎和脂肪肝,因此那些平时就患有肝病的人群,是不适合吃南瓜子的。

4、南瓜子会诱发消化不良

南瓜子是一种高热量食品,人们食用以后会出现消化不良的症状,特别是那些本来就有胃病的人群,它们食用南瓜子以后容易出现胃部胀痛或者上腹满闷,对保持身体健康特别不利。

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