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干柠檬片的功效与作用及食用方法

时间:2018-08-11 10:29:09来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

柠檬片在生活中十分常见,它是把新鲜水果柠檬切片以后,晾晒风干以后得到的干品食材,它方便保存和携带,而且保留了新鲜柠檬中的大部分营养,人们食用干柠檬片以后能美白抗衰也能防病,它的功效还有很多,下面我会对此做具体的介绍,同时也会把它的食用方法写出来告诉大家。

干柠檬片的功效与作用及食用方法

干柠檬片的功效与作用

1、淡斑美白

平时人们使用一些干柠檬片能吸收丰富的维生素c这种物质可以抑制色素对人体表面堆积,而且它含有的柠檬酸和柠檬,等营养成分,还能清除身体内的自由基,能淡化色斑美白滋养肌肤,经常食用还能防止皮肤衰老。

2、增强身体抗病能力

干柠檬片中含有丰富的天然抗菌成分,而且他能协助人体内骨胶原生成,可以促进免疫细胞再生,就是人们经常用它泡水喝,能提高身体免疫力,增强身体,自身抗病能力,而且能抑制人体内多种病毒的活性,对人类高的流感和病毒性肠炎还有麻疹等症都有良好的预防作用。

干柠檬片的功效与作用及食用方法

3、化痰止咳消肿止痛

干柠檬片中含有丰富的柠檬烯和柠檬精油还有一些天然芳香类物质,这些物质既能消除气管吕的炎症也能稀释痰液,加快痰液排出,能起到化痰止咳的重要作用,另外人们用干柠檬片泡水喝以后还能清解毒消肿止痛,它对人类的口舌生疮和咽喉肿痛都有良好预防作用。

干柠檬片的食用方法

干柠檬片有多种不同的使用方法,最简单最常用的使用方法就是直接用它泡水喝,平时也能合一取3到4片干柠檬片直接放在杯子中,冲入开水闷泡3到5分钟,泡好以后打开杯子盖儿,等它降温以后加入适量蜂蜜,调匀以后可以直接代饮用。除这种食用方法以外干柠檬片还可以用来做汤也能用来泡酒,不论哪种食用方法都能让人们吸收柠檬片中的丰富营养。

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