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罗马生菜的功效与作用 吃罗马生菜的好处

时间:2019-04-21 09:55:43来源:z.xiziwang.net 作者:athena

 罗马生菜是生菜的一种,和普通的生菜比起来,罗马生菜吃起来没有那么脆爽,但是,罗马生菜在种植过程中,不会喷洒任何的除草剂、杀虫剂,是全天然的绿色蔬菜,因而,罗马生菜的功效更高,其营养价值也更加丰富。

罗马生菜

罗马生菜的功效与作用

1、可以减肥

罗马生菜中富含膳食纤维,这种物质能够直接作用于肠胃道,让其消化食物的功能更加快速,减少其通过肠胃道的时间,也正是如此,才使得脂肪不易在体内积累,对于减肥有极大的好处。同时,罗马生菜中还含有大量的维生素C,维生素C是可以护肤的,多吃罗马生菜不仅能够减肥瘦身,还能让皮肤依然保持弹性和光泽。

2、可以辅助治疗神经衰弱

神经衰弱的人特别敏感,一遇到问题,就容易发脾气,在晚上睡觉的时候,一点点响声就能把他们吵醒。对于神经衰弱的人来说,罗马生菜就是他们的福音,因为罗马生菜当中含有莴苣素,这种物质虽然有点苦,却可以镇痛催眠,对于神经衰弱症状,有辅助治疗的作用。

罗马生菜

3、可以促进血液循环

在中医看来,血液循环正常,是身体健康的表现,若是血液循环受阻,则会出现瘀肿。罗马生菜中含有的甘露醇可以促进血液循环,因为它能够利尿。常吃罗马生菜,能够加速尿液的形成,也能够对血液循环有促进作用,让身体更加健康。

4、可以抑制病毒

罗马生菜经人体食用,进入人体之后,对正常人体细胞有刺激作用,在罗马生菜的刺激下,细胞会分泌干扰素,而干扰素能够促使抗病毒蛋白的生成,从而能够抑制体内病毒的生长。

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