蜜橘是桔子的一种，是一种味道特别甜营养价值极高的美味水果，在每年冬天都会大量上市，人们食用蜜橘能品尝到它的诱人滋味也能吸收丰富营养还能保健身体，想具体了解吃蜜橘的好处，可以参考下面对蜜橘做的具体介绍。
1、缓解疲劳
人们多吃蜜橘，能吸收丰富的柠檬酸，这是一种典型的碱性成分，能与人体内的酸性物质相结合和加快人体内乳酸代谢，并能阻止新的乳酸生成，可防止人体因乳酸数量过多而出现身体疲劳，而它含有的糖类物质则能促进体力恢复，能提高人体的抗疲劳能力，防止多种疲劳症状出现。
2、润肠通便
润肠通便，预防缓解便秘是秘诀的重要功效之一。因为秘诀中含有大量膳食纤维以及天然果胶，这些物质在进入人体后可吸水膨胀，能软化大便，也能润滑肠道和缩短人体排便时间，能让人类肠道便秘的症状尽快减轻，另外它还能抑制小肠对胆固醇的吸收，可防止人体内胆固醇数量增加。
1、保护心血管
每年冬天都是冰糖蜜橘大量上市的时候，这种橘子个头不大，但味道却特别甜，而且肉质细嫩特别好吃。冰糖蜜橘不但口感滋味诱人，它的营养价值也很高，人们多吃一些冰糖蜜橘，对身体还有诸多保健作用，它能淡斑美白也能延缓衰老。
1、缓解疲劳
人们多吃一些冰糖蜜橘，能吸收丰富的微量元素，并能吸收一些果糖，他们能加快身体内乳酸代谢，并能让人体细胞活性提高，它能让人类疲劳症状明显减轻，会增强人体自身的抗疲劳能力。
2、化痰止咳
冰糖蜜橘不但能为人体补充丰富营养，它还能滋阴润燥，消炎杀菌，更能化痰止咳，特别适合那些出现咳嗽痰多和气喘等症状的人群食用，在冬天人们因感冒导致身体出现咳嗽和咽喉肿痛时，多吃一些冰糖蜜橘，也能让症状明显好转。
3、预防高血脂
平时多吃一些冰糖蜜橘，还能吸收丰富的果糖和膳食纤维以及天然果胶，这些物质，在进入人体后能维持人体正常代谢，并能净化血液，可清理血液中的胆固醇，它能降低血液粘稠度，防止血脂升高，能防止人体出血高血脂也能提高人体动脉和心脏功能防止它们出现病变。
橘子皮泡水大家非常熟悉，橘子皮非常有营养价值，泡水喝有很多功效。如果搭配蜂蜜一起泡水喝，则更加美味。下面来看看蜂蜜橘子皮茶的做法。
一、蜂蜜橘子皮茶的做法
第一步：准备两个橘子，蜂蜜一碗，冰糖少许
第二步：将橘子清洗干净后再外皮上擦上食盐，消毒之后用刷子再次清洗干净。
第三步：将橘子肉剥除出来之后，将橘子皮外皮擦干后切丝。
第四步：橘子皮切丝之后浸入盐水中搁置一会儿。
第五步：将橘子肉用搅拌机打碎，烧开一锅水。
第六步：锅中水开后，放入橘子皮丝，少许盐煮上一会儿。
第七步：等到将橘子皮的苦味煮掉后，再捞出橘子皮丝冲洗干净。
温州蜜橘是蜜桔的一种，因为主要出产于温州地区而得名，这各橘树是芸香科植物的一种，果实个大成熟时间早，果实汁多，无核，可供人类鲜食，味道香甜可口，它的幼果和果皮都可以入药，有多种功效与作用存在，想进一步了解温州蜜橘的功效与作用，可以参考小编对温州蜜橘做的详细介绍。
1、温州蜜桔的营养作用
温州蜜橘是一种高营养的特色水果，这种水果中有大量的葡萄糖和果糖存在，还有一些天然的果酸和柠檬酸，再就是维生素也是温州蜜橘的重要营养成分，它们的种类高达十几中，可以满足人体对多种维生素的需要。温州蜜橘中微量元素的含量也很多，其中铁、磷以及钙的含量最为出色。
2、温州蜜橘能治末梢神经炎
温州蜜橘中的有大量的维生素C存在，这种营养物质可以直接作用于人类的神经，能让神经末梢炎的发生机率大大减小，另外经常食用温州蜜橘还能预防维生素C缺乏症的发生。
3、温州蜜橘能治不思饮食
温州蜜橘中有一些天然的酸性成分存在，人们食用以后能起到健胃消食，和增加食欲的作用，最好的食用方法是取温州蜜橘培训个加入鸡内金九克，一起用清水煎制，煎好以后分三次服用，不思饮食的症状就能明......
对于蜜橘皮的功效与作用相信大家都很感兴趣吧，下面就让来给大家介绍一下这个问题。
(1)桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。 (2)桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。 (3)烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。 (4)烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，......
不知道大家对蜜橘的做法了解多少，下面就让小编来给大家指导一下蜜橘做法。
饭前或空腹时不宜食用。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。橘子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎，牙周炎等症。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现、皮肤变黄的等症状。
一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
蜜橘味甘酸、性凉，入肺、胃经;
具有开胃理气，止渴润肺的功效;
主治胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
蜜橘食物相克：
橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
黄岩柑橘栽培历史悠久，约在公元前3世纪就有柑橘记载，距今有2300年。三国时沈莹所撰《临海水土异物志》一书，记载黄岩一带已有野生金柑。唐代黄岩乳橘，已列为贡品，唐宰相武元衡《送吴侍御司马赴台州》诗云：风景轻吴会，文章变越谣;烟林繁橘柚，云海浩波涛。漫长的......
关于蜜橘的营养价值不知道大家了解多少呢？不清楚的朋友请看下面小编给大家介绍的内容就会明白的。
据化验分析，无核蜜橘含糖9.3%，枸橼酸O.6%，每100克橘汁中含维生素C 28.9毫克。特别是金橘，每100克金橘皮含维生素c 200毫克，是果肉含量的5倍。此外，柑橘还含有胡萝卜素、多种维生素以及钙、磷、铁等营养成分。柑橘的果皮含有橙皮甙、B一谷甾醇、多种醛类、烯类和醇类物质。
柑橘含有丰富的B一胡萝卜素，对患有夜盲症、皮肤角化和发育迟缓的婴儿均有一定疗效。有利于儿童的生长发育并可提高免疫力。
柑橘中含有较多维生素c，对坏血病有防治作用。
国外科学家研究发现了柑橘类果品中特有的成分：p一隐黄素、川皮甙和“奥拉浦台”等，有优异的抑癌效果。
①用于肺燥干咳、虚劳咳嗽。橘饼2个，银耳10～15克，冰糖少许。先将鲜橘用白糖渍制后，压成饼状，烘干备用;取银耳用水发开、洗净;将橘饼、银耳放置锅内，加人清水，先用武火烧开后，改用文火炖煮3～5小时，候银耳烂酥汁稠，加白糖适量即可。
大家都知道蜜橘是种好吃的水果，但是大家了解怎么去制作蜜橘水果沙拉吗？下面我给大家介绍一下
蜜橘
⒈ 富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
⒉ 内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
⒊ 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病及动脉的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
⒋ 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好
属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克......
大家都知道蜜橘是种好吃的水果，但是大家了解怎么去制作蜜橘鸡丁的做法吗？下面我给大家介绍一下
蜜橘
⒈ 富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
⒉ 内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
⒊ 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病及动脉的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
⒋ 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好
蛋清
润肺利咽，清热解毒，治咽痛，目赤，咳逆，下肉，疟疾，烧伤，热毒肿痛
鸡脯肉200克、蜜橘100克、蛋清1个。
盐、味精、绍酒、水
大家都知道蜜橘是种好吃的水果，但是大家了解怎么去制作蜜橘枸杞银耳羹吗？下面我给大家介绍一下
进入秋季后，气候持续干燥，造成人体津液缺乏、肺阴受损，从而导致一些列的“秋燥综合征”。其症状主要表现为：咽干、鼻燥、咳嗽、口渴、心烦、便秘、眼睛干涩等。天气干燥，给人的感觉很不舒服。趁着午后有点时间，每天变着花样炖点银耳羹润润······ 蜜橘的主要成分为水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、维生素、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钾、钠、镁等。经常吃蜜橘可以提高肝脏的解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。 蜜橘枸杞银耳羹，开胃理气，止渴润肺；特别适合秋季皮肤粗糙、面容憔悴者食用。
银耳15 克、蜜橘1 个、花生30 克、枸杞子10 克、冰糖40 克
1. 银耳提前泡发，洗净、撕小朵。
