玉米豆浆是以新鲜的玉米和黄豆为主要原料制成的一种饮品，它既有浓郁的豆香，也有玉米的甜香，特别好喝。玉米豆浆中融合了玉米和黄豆中的主要营养成分，能满足人体对多种不同营养成分的需要，也具有一定的保健功效，下面我就专门为大家说说玉米豆浆的功效与作用有哪些。
玉米豆浆的功效与作用
1、降血脂
降血脂是玉米豆浆的重要作用之一，它含有的植物蛋白质进入人体以后能清理血液中的胆固醇，也能抑制胆固醇在人体内的积存与吸收，可以软化血管，也能让过高的血脂降下来。
2、预防脂肪肝
玉米豆浆中含有大量的卵磷脂，这种物质可以抑制人体对脂肪的吸收，也能防止脂肪在脏脏内部积存，能提高肝脏的解毒能力，也能预防脂肪肝的发生，经常饮用还能预防人类的肥胖症。
3、美白护肤
玉米豆浆能滋养肌肤，调节女性内分泌，可以缓解女性更年期综合症，而且它含有的亚油酸还能抑制人体皮肤细胞内黑色素的合成，具有一定的美白作用，同时它还能减少皱纹生成，紧致滋养肌肤，能让人们的皮肤变得越来越好。
4、预防老年痴呆
平时多喝玉米豆浆能预防老年痴呆的发生，因为玉米豆浆中含有一种名为甾醇的物质，这种物质能直接作用于人类的神经，可以提高神经活性，能......
玉米豆枣粥的做法大家还记得吗？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。
玉米豆枣粥的材料原味菜品口味煮主要工艺一小时所需时间简单制作难度砂锅所用厨具食材明细玉米渣100克白芸豆100克大枣100克冰糖适量
玉米豆枣粥的做法
1. 、
白芸豆提前用水泡发12个小时。
2. 玉米渣至少用水泡2小时。
3. 取一口砂锅，放入白芸豆、玉米渣、大枣、冰糖，放入三倍水。
4. 置火上，大火烧沸小火慢慢熬一小时。
5. 中途中经常搅动以免糊锅，熬到白芸豆熟烂即可食用。
肾脏是人体几大器官之一，只有保护好肾脏才能养锐蓄精，健康生活。如今肾病综合症的患者越来越多，时常伴随他们的就是夜尿增多身体浮肿。肾病综合症患者适合吃什么，是广大患者想知道的，下面就来介绍几种适合肾病症状患者食用的粥。
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最近忽然对一些美食菜谱有了兴趣，经常上饭菜网学做菜，我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢玉米豆枣美食!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事。
玉米豆枣粥
玉米豆枣粥的介绍
很多人爱
吃玉米豆枣美食但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的玉米豆枣粥,可以说,玉米豆枣美食是我j最喜欢吃的家常菜了。细细数来,平常都会做什么菜?跟大家介绍分享下哇... 其中做的最多的是:玉米豆枣粥。别小看了玉米豆枣粥真的说起它的做法你肯定没有知道的多!这几道是我经常做的菜式,应该说是也是做得最多的了!当然,做法都很简单!
玉米豆枣粥的做法介绍
【原料】 玉米50克，白扁豆25克，大枣50克。
【制作】 将上3味共煮成粥。
【用法】 每日1次。
【疗效】 利水消肿，适用于营养不良美食水肿。
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