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文旦果

时间:2014-07-23 07:53:11来源:z.xiziwang.net 作者:admin

 大家都知道文旦是种好吃的水果,但是大家了解文旦果吗?下面我给大家介绍一下。

果蔬百科文旦果

文旦果简介

文旦果,原产于西印度群岛,是文旦果一种,比橙子果实略大,果肉分白色、红色、粉红色3种。其主产国为美国、以色列、阿根廷、南非。其中,美国的产量居全世界之首。我国近些年才开始引种,它集文旦果和甜橙优点于一身,凭借其很高的营养价值,现在在市场上颇受销售费欢迎。它的果实多具特殊香气,果肉柔嫩,味偏酸、带苦味及麻舌味,但口感舒适。除了鲜食外,还可榨汁、制果酱和水果酒。在北美、欧洲各国和日本,是很多家庭早餐必备的水果和饮料。而且全世界的文旦果大约有一半被加工成果汁。以重量相当,果身光泽、皮薄、柔软的文旦果为佳品。

文旦果的品种

目前,市场上常见的文旦果(文旦果)有3个主要品种。果肉白色的马叙文旦果(Marsh),又称无核文旦果,是多倍体,品种内也有果肉红色的品系;果肉白色的邓肯文旦果(Duncan),果较大,果皮较厚,种子较多,果肉略带苦味;果肉红色的汤姆逊文旦果(Thompson)。此外,还有的品种果肉为淡黄色或粉红色或近无色透明。   

文旦果的食疗作用

高血压患者常服用降压药,以排除体内多余的钠,维持身体正常的生化代谢平衡,但 同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能,是非常重要的。文旦果是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此,是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。 当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时,营养过剩,血脂增高,大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁,引起动脉硬化,导致心、脑、肾等重要脏器供血不足,引起心脏病或大脑及肾病等病变。文旦果含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。 

文旦果对产妇的作用

文旦果还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,文旦果也是孕期妇女首选的水果。  

营养价值

柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。

文旦果的作用

1.文旦果中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。

2.文旦果的热量十分低,是减肥人士的最佳选择。 

3.文旦果含有丰富的维他命C,能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯文旦果汁可帮助睡眠,早晨喝一杯文旦果汁可预防便秘。

4.文旦果中含有矿物质钾,是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

5.文旦果中含有一种天然果胶的特殊营养成分,能降低血液中的胆固醇,起到清洁血液的作用。

6.吃文旦果可以预防感冒。

7.文旦果所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生的功效。 

8.文旦果能帮助身体更容易吸收钙和铁质。同时文旦果所含的天然叶酸,对服用避孕药的妇女或孕妇来说,可以起到预防贫血症的功效。 

9.文旦果含有丰富纤维组织可以帮助保持胃畅通。

文旦果的功效

:1.用于胃病、消化不良之症。若治寒凝胃痛、腹痛,取文旦果一只(留在树上,用纸包好,经霜后摘下)切碎,童子母鸡一只(去内脏),放入锅内,加入黄酒、红糖适量,蒸至烂熟,一至二天吃完。  

2.用于伤酒,慢性咳嗽、痰多气喘等症。取文旦果生食,用治醉酒。若治咳嗽、痰多气喘,取文旦果一只,去内层白囊,切碎,放于有盖碗中,加适量饴糖(或蜂蜜),隔水蒸至烂熟,每日早晚各一汤匙,冲入少许热黄酒内服。  

3.治黄疸。民间以文旦果2只,烧灰研细末,每日饭后服6-9克,一日三次。  

4.用于痰多咳嗽。将文旦果切块,去核,酒浸一宿,煮烂,以蜂蜜拌匀,时时含咽。

适用人群

 一般人群均可食用。 

1.文旦果不宜多食,容易增加患乳腺癌风险。

2.文旦果为高钾食物,尿毒症患者不宜多吃。 

3.文旦果忌与药物、大闸蟹同食。 

食用禁忌

性寒,易腹痛,贫血或多痰不宜多食。 

现代研究

含柚皮,枳属、新橙皮,萝卜素,维生素B1、维生素B2、维生素C,烟酸、钙、磷、铁、糖类等。 

柚皮具抗炎作用,对病毒感染的小鼠有保护作用,能延长经X光照射的小鼠的存活时间。  

新鲜文旦果果汁中,含胰岛素样成份,能降低血糖。   

西袖含多种维生素,以维生素C尤为丰富,故常食文旦果有益于心血管病及肥胖病患者。  

文旦果种类太多,不同的文旦果形状、大小、果肉、连颜色各不相同。

文旦果,集文旦果和甜橙优点于一身,有很高的营养价值。 

现在大家了解文旦果了吧。

 

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