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做月子能不能吃杨梅 做月子怎么吃杨梅

时间:2018-02-04 18:58:17来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

做月子是指女性产后的第一个月,是女性身体虚弱需要多加调理的时候,那么在这个时期中女性能不能吃杨梅呢?如果能吃杨梅应该怎么吃呢?如果大家对这些问题有兴趣可以随我一起去看看。

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做月子能不能吃杨梅 

做月子是可以吃杨梅的,但是要注意适量,一定不能多吃,不然会对女性的牙齿产生伤害。女性在做月子期间适量吃一些杨梅能促进消化,也能增加食欲,还能阻止她们体内糖类向脂肪的化,能预防做月子期间身体过度肥胖。另外它还能消炎杀菌,对女性坐朋子期间经常出现的腹泻还有明显的预防作用。

做月子杨梅吃法

1、甘草杨梅

做月子多吃一些甘草杨梅对身体好,制作甘草杨梅是需要准备新鲜果肉较多的杨梅,然后把它与柠檬和糖放在一起腌制一会儿,再加入适量,打成粉末状的甘草,一起入锅炒至炒到杨梅个头不断缩小以后,取出降温以后直接给做月子的女性食用就可以。

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2、杨莓蜂蜜

做月子的女性多喝一些杨梅蜂蜜饮对身体也大有好处,平时可以所杨梅二百克洗净以后去掉杂质,研碎取出汁液,放到砂锅中加热烧开,再加入蜂蜜适量的蜂蜜再次烧开以后趁饮用就可以。

3、杨梅果酱

做月子吃杨梅果酱也可以,可以自己购买新鲜的杨梅做果酱,把新鲜的杨梅用淡盐水浸泡一下,取出果肉放到锅中,再把柠檬榨出适量的果汁,然后加入八十克冰糖,放入适理的麦芽糖调匀以后入锅慢慢熬制,熬成浓稠的膏状以后取出降温,然后给家中做月子的女性直接吃就可以。

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