网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 水果 > 柑橘类水果 > 柚子 > 详细内容

柚子的养生功效和作用

时间:2014-07-23 07:07:01来源:z.xiziwang.net 作者:admin

柚子个子大,水份多,清甜可口,很多人都喜欢吃,特别是中秋节,过年等传统节日必少不了柚子。

 

果蔬百科柚子

养生功效

  1.柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果

  2.柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇。

  3.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。

  4.柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

  6.新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

  7.中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。

  8.柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。

  9.柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。

  10.柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。

 

贮存方法

  刚采下来的柚子,滋味不是最佳,最好在室内放置几天,一般是两周以后,待果实水分逐渐蒸发,此时甜度提高,吃起来味更美。

 

食用宜忌

  1.柚子不能与某些药品同服。与柚子产生不良作用的药物有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。

  2.服避孕药的女性应忌食,柚子会阻碍女性对避孕药的吸收。

  3.柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。

  4.高血压患者服药莫吃柚子。否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。

  5.患胃病、消化不良者,慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者,心脑肾病患者尤其适合食用柚子。

  6.太苦的柚子不宜吃。

 

美食佳肴

  柚子肉炖鸡

  材料:青柚子1只,小公鸡1只。

  做法

  1.先将鸡宰杀后按常法洗净;

  2.再将柚子去皮取肉放入鸡内,加清水适量、隔水蒸熟,饮汤吃鸡即可。

  食用方法:每周1次,连服3次。

  功效:具有温中益气补肺,下气消痰止咳的功效,适用于肺虚咳嗽及发作性哮喘宝宝。

 

健美小贴士

  柚子减肥

  做法:早上以高蛋白高营养为主,多加1/3个柚子;中午饭前饭后食用1/3个柚子;晚上同中午即可。

  注意:适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量。减肥期间,不要过度节食,而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质,每日柚子的摄入量可适当减少。

  柚皮水可排毒

  用料:柚子皮,不带白瓤(以一个柚子的皮为准)。清水2000毫升,合金锅一口(用来烧水,铁锅和铝锅容易和柚子皮发生化学反应,影响效果。)

  做法:

  1.干净柚子皮切成小块,备用。

  2.在锅中加水烧至50摄氏度的水温左右,放入柚子皮,然后小火慢慢烧半小时左右,直到水呈淡黄色,有柚子味道。

  3.冷却后把柚子水倒入事先准备的温水中,搅拌到颜色均匀即可。

  使用方法:

  1、全身浸浴,用柚子皮在身体各个部位进行按摩。

  2、用小型蒸气机,或者加湿器,保留一点柚子水,进行雾化,对身体进行喷雾。

  3、可留500毫升左右柚子水,加入蔗糖饮用。

 

祛病偏方

祛病偏方

  1. 治疗老年性咳嗽气喘

  用料:柚子皮。

  做法:将柚子皮用开水泡,代饮用即可。

  2. 治疗肺热咳嗽

  用料:柚子100克,大生100克,蜂蜜少许。

  做法:将上述用料一同洗净后煮烂,加蜂蜜或冰糖调服。

  3. 治疗痰气咳嗽

  用料:柚子、酒、蜂蜜。

  做法:将柚子去皮除核,切成片放入酒内浸泡一夜。煮烂,拌蜂蜜,时时含咽。

  4. 治疗冻疮

  用料:柚子皮50克。

  做法:水煎后,用其浸泡冻疮部位,每日数次。

  知识链接

  柚子乐队

  由北川悠仁及岩泽厚治两位年轻男孩所组成的“柚子乐队”,被称为现今最具实力的校园偶像。从默默无名到被唱片公司发崛,“柚子”经历了和其它歌手不同的特殊历练。终于在1998年7月柚子以《柚子一家》专辑跃升为最具人气与买气的团体新人之一。在音乐创作中,柚子以最平易近人的歌声拉近了与Fans的心,虽然柚子没有闪亮耀眼的包装与惊人的宣传手笔,但就凭着柚子朴实无华的清新形象同样获得了众多观众的热情支持。

 

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
相关阅读

内容导航

24小时热门内容