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玉米糊的营养价值 喝玉米糊的好处

时间:2017-08-14 17:02:33来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

玉米糊是生活人们经常会吃的一种糊状食品,它的主要原料就是玉米面和清水,它口感细滑味道甘甜,营养丰富,特别好喝,只是有些人对玉米糊的营养价值不了解,不知道平时喝玉米糊的好处是什么,今天小编就为大家具体介绍一下。

玉米糊的营养价值

玉米糊的营养价值

1、玉米糊膳食纤维含量高

玉米糊中含有大量的膳食纤维,平时人们食用以后可以增加身体的饱腹感,减少身体对其他食物的摄入,而且玉米糊是一种低热量食品,人们食用以后可以减肥瘦身,另外玉米糊中的膳食纤维还能促进身体内致癌物质的排出, 对人类高发的癌症也有一定的预防作用。

2、玉米糊能降三高

玉米糊中含有一些天然的钙与磷等微量元素,这些物质可促进血液循环,也能加快细胞再生,还能清理血液中的胆固醇,平时经常食用能预防三高,也能减少动脉硬化和冠心病以及中风等常见疾病发生。

3、玉米糊能提高记忆力

玉米糊中含有一些叶黄素和黄体素以及磷脂,它们能直接作用于人类的大脑,能促进脑细胞再生,也能促进智力发育,可以有效提高人们的记忆力,也延缓身体衰老,对中坳年高发的老年痴呆有一定的预防作用。另外玉米糊清空能保护眼睛,也能滋养肌肤,对面部色斑和视力下降也有不错的缓解作用。 

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