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玉米的功效与作用有哪些

时间:2018-08-06 08:16:14来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

玉米也叫苞米是禾本科植物的一种,它是种子是生活中常见的粗粮,据说它原产于墨西哥和秘鲁,在十六世纪时传入中国,现在它早已成了国内最重的粮食产物。平时人们食用玉米既能饱腹又能吸收营养,还能防病抗病,下面是对它功效以及作用的具体介绍,喜欢吃玉米的人可以重点了解一下。

玉米的功效与作用有哪些

玉米的功效与作用有哪些

1、减肥瘦身

玉米是一种低热量食材,而且它含有丰富的膳食纤维,请释然的使用,用户既能增加身体保护感,又能减少身体对其他食物的摄入,而且身体还不会吸收过多的热量,经常食用能让体重明显减轻身材也会变得越来越苗条。

2、防癌抗癌

防癌抗癌是玉米的重要功效之一,因为玉米中含有的植物纤维素,能加快人体内致癌物质的分解与代谢,可以防止人体细胞癌变,玉米中的一些微量成分还能减少抗癌药物对人体的伤害,那些患有癌症正在服用药的人群多吃些玉米对增强身体素质,防止癌症恶化有很大的好处。

玉米的功效与作用有哪些

3、预防冠心病和高血脂

玉米中含有的一些营养成分,能促进血液循环,能加快人体细胞分裂,并能净化血液,清理血液中预计的胆固醇甘油三脂,能防止它们在血管壁上积存,平时经常食用可以稳定血脂,预防冠心病和动脉硬化发生。

4、增强记忆力

玉米中含有一些谷胱甘肽和玉米黄质,这些物质都能直接作用于人类的大脑,它们能促进脑细胞再生,也能提高脑细胞活性,可以增强人类的记忆力,也能促进智力发育,能提高人类神经系统功能,经常吃玉米可以让人们变得越来越聪明,老年人食用则能预防老年痴呆发生。 

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