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百合粥

时间:2017-05-01来源:果蔬百科作者:MyGril
百合粥专题给大家介绍了百合粥功效和作用以及百合粥营养价值相关的内容,还提供了与百合粥相关的其它知识。想了解百合粥的朋友可不要错过了。
    时间:2018-03-02 20:17:18来源:果蔬百科作者:wangxue热度:180
    山药百合粥能补脾健胃也能滋阴润肺能为人体补充多种有益的营养成分,而且做好以后的山药百合粥味道甘甜口感细嫩,特别好吃,只是有些人不知道做这种粥需要哪些材料,也不知道它怎么做最好吃,今天小编就为大家具体介绍一下。 材料 山药百合粥在制作时需要的材料很简单也很常见,它需要山药三百克,百分五十克,糯米七十克,薏米三十克,另外还需要准备红枣十个左右,最后准备适量的清水。 山药百合粥做法 1、山药去皮 想让做好的山药百合粥特别好吃,在制作时要把山药用清水洗净并削掉外皮,里面的白色肉质再用清水洗一下,然后切成块状,与其他食材一起煮粥。因为山药外表有种苦涩味,如果不去掉会影响粥的...
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    时间:2017-11-28 11:37:02来源:果蔬百科作者:wangxue热度:70
    炎热的夏天中人们总喜欢喝一碗甘甜爽口的百合绿豆粥,既能预防中暑,又能让身体吸收丰富的营养,那么百合绿豆粥应该怎么做呢?一会儿我会把百合绿豆粥的详细做法写出来分享给大家,同时也会让大家全面了解百合绿豆粥有哪些功效。 百合绿豆粥的做法步骤 1、准备材料 平时在家中制作百合绿豆粥时,需要准备干百合20克,绿豆50克,大米50克,如果条件允许,还可以准备适量的西米和红米,然后准备适量的清水以及少量的冰糖。 2、做法步骤 把准备好的干百合用清水洗净以后浸泡30分钟,再把准备好的绿豆和大米,也放在清水中浸泡半小时左右,把泡好的食材全部取出,放入锅中,加适量清水,然后放入冰糖,盖好锅盖以...
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    时间:2017-10-09 20:20:46来源:果蔬百科作者:wangxue热度:108
    各种各样的粥是人们天天都会吃的种主要食品,它可以选用不同的食材,也可以按自己的喜好把不同的食材搭配在一起煮制成粥,像黑米百合粥就是把黑米与百合搭配在一起煮成的养生粥,是很多人的最爱。黑米百合粥不但口感诱人,香气浓郁,养生功效也特别出色。想具体了解可以参考下面小编对黑米百合粥的具体介绍。 1、黑米百合粥能滋补身体 黑米百合粥能滋补身体,缓解人体虚弱,它既能补益气血,也能为人体补充大量蛋白质与粗脂肪,还有一些碳水化合物,除此以外黑米百合粥中还含有一些天然多糖和多种氨基酸与矿物质,人体食用以后可以促进身体代谢,提高身体素质。 2、黑米百合粥能清除自由基 黑米百合粥中含有...
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    时间:2017-10-02 19:16:33来源:果蔬百科作者:wangxue热度:152
    生活中很多人喜欢用百合与黑米一起煮成百合黑米粥,这种粥口感软糯,味道清香,能调理脾胃也能补血美容,对人类身体的好处特别多。但是百合黑米粥虽好,食用时却有一些禁忌存在如果不了解就会对人体健康不利,那么百合黑米粥有哪些禁忌存在呢?下面小编就会详细告诉大家。 1、热性体质不易百合黑米粥 百合黑米粥不适合热性体质的人群食用,这是他最大的食用禁忌,百合虽然性质温和,能生津润肺,但是黑米它与黑米一起煮粥以后,滋阴功效会下降,而且黑米会激以人体内的热毒会让人们出现多种上火症状。 2、百合黑米粥不能和猪肉一起吃 百合黑米粥不能和猪肉一起吃,,这也是他最主要的食用禁忌,阴历百合黑米...
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    时间:2017-09-22 17:11:38来源:果蔬百科作者:wangxue热度:149
    百合瘦肉粥是生活中最受欢迎的食疗养生粥,它不但营养丰富,还能润肺止咳,也能养阴生津,更能润肺。但有很多人对百合瘦肉粥的功效并不了解,也不知道它到底有哪些作用?今天我就为大家具体介绍一下,喜欢吃百合瘦肉粥的,你们快来看看吧。 1、百合瘦肉粥能滋补身体 百合瘦肉粥中含有大量的蛋白质,它既含有植物蛋白,又含有动物蛋白,而且氨基酸的含量也特别高,除此以外,它还含有膳食纤维和大量碳水化合物及多种维生素,平时人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用,能补中益气,也能强壮身体,最适合那些身体虚弱的人群食用。 2、百合瘦肉粥能补脾和胃 百合瘦肉粥,不单能益气,养阴润燥,还能补...
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    时间:2017-10-28 10:33:20来源:果蔬百科作者:wangxue热度:120
    黑米百合粥是一种功效出色的养生粥,它能延缓衰老也能补血,还能提高人体免疫力,人们食用以后对身体有多种好处,但是黑米百合粥的营养价值你们了解吗?知道黑米百合粥有哪些对人体有益的营养成分吗?如果不知道可以随小便一起去看看,同时我也会把黑米百合粥的做法写出来告诉大家。 营养价值 黑米百合粥的营养价值特别高,它含有蛋白质和大量的碳水化合物,还含有维生素E和磷以及钙还有钾等多种微量元素,另外花青素和黄酮类物质以及天然多糖等物质都是黑米百合粥中最重要的存在,平时人们食用黑米百合能快速把它们吸收和利用,既能补血也能美容还能抗衰老。 做法步骤教程 材料 黑米百合粥煮制时需要黑米一...
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    时间:2017-10-26 17:14:34来源:果蔬百科作者:wangxue热度:181
    莲子百合煲鸡粥大家吃过吗?它是很多粥屋的主打产品,主要食材就是莲子百合以及大米还有鸡肉,它做好以后香气诱人,营养价值特别高,能滋补身体也能预防疾病,下面我会重点带大家了解莲子百合煲鸡粥具体有哪些功效。 1、能强心安神 莲子百合煲鸡粥中的莲子与百合都是常见中药材,它们含有的多糖与生物碱可以直接作用于人类的神经与心脏,能明显提高心脏功能,提高毛细血管弹性,对人类的用心律不齐以及心肌无力还有心肌缺血等常见病都有明显预防作用。而且莲子百合煲鸡粥还能调节神经,减少神经衰弱和失眠等不良症状的发生。 2、能加快身体代谢 莲子百合煲鸡粥中含有多种对人体有益的微量元素,其中钾这种物...
    标签: 莲子粥,百合粥,鸡粥阅读全文>>
    时间:2017-10-25 17:58:42来源:果蔬百科作者:wangxue热度:54
    平时很多人都喜欢吃粥,其中百合南瓜粥就是他们的最爱,它口感软糯,味道清香,能调理脾胃也能补充营养,百合南瓜粥还有很多其它的功效与作用,一会我就把它们写出来分享给大家。 1、能调理肠胃 百合南瓜粥中的南瓜能入脾经和胃经,能补中益气,它含有大量膳食纤维,能减少刺激物质对肠胃的伤害也能加快肠胃蠕动,能提高人类肠胃的消化能力,也能保护胃黏膜,能预防胃痛和胃胀以及胃溃疡等常见病的发生。 2、能降血压降血糖 百合南瓜粥中的果胶能清理人体内的毒素与胆固醇,能让过高的血压降下来,另外南瓜与百合中含有胶质还能促进人体内糖份的代谢,可以抑制人体对糖份的吸收,同时它们还能调节胰岛素平衡...
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    时间:2017-10-05 19:42:38来源:果蔬百科作者:wangxue热度:98
    糯米百合粥是很多人最喜欢吃的一种家常粥,它做法有很多种,而且口感也各不相同,那么百合糯米粥怎么做最好吃呢?一会小编就把百合糯米粥的精典做法写出来大家看过以后也就知道它怎么做最好吃了。 1、糯米百合粥做法一 糯米百合粥制作时需要百合六十克,糯米三十克,红糖适量,煮粥时要把糯米与百合全部洗净一起入锅,加清水煮开再用小火慢慢煮制成粥,然后取出加红糖调味,调匀以后就能食用。 2、糯米百合粥做法二 糯米百合粥可以添加不同的食材,除了准备好百合和糯米以外,还可以准备适量的黑米,把百合提前泡软,与洗净的黑米与糯米一起入锅煮制,加入适量的冰糖,煮开以后调小火力慢慢熬制,熬到粥软糯...
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    时间:2017-09-29 17:27:55来源:果蔬百科作者:wangxue热度:105
    黑米百合都是营养丰富的保健食材,黑米能补血,百合能润肺,用它们一起煮粥正合适,而且食用以后对人类身体有多种好处。那么黑米百合粥应该怎么做呢?它又有哪些具体的功效呢?一会我就会具体告诉大家。 黑米百合粥的做法 1、做黑米百合粥时需要准备黑米一百克,糯米五十克,百合二十五克,红枣十个,冰糖适量,清水适量。 2、如果准备的是干百合就要提前一晚上把它用清水泡好,如果是鲜百合直接用清水把它洗净就能使用。 3、把糯米和黑米洗净以后入锅,把红枣也放到锅中,加清水开火煮制,煮开以后把百合入锅,再用小火煮制一小时,加冰糖调味,等冰糖全部化开以后,锅中的黑米百合粥也就做好了。 黑米百合...
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    时间:2018-01-03 14:50:17来源:果蔬百科作者:wangxue热度:64
    黑米百合山药粥是很多最爱吃的一种养生粥,它不但能补血,还能调理脾胃延缓衰老,但是生活中有些人对黑米百合山药粥的做法却不了解,不知道它怎么做才好吃,一会我就把黑米百合山药粥如何做写出来分享给大家,相信大家看过以后就能学会。 材料 平时煮制黑米百合山药粥时需要准备黑米八十克,糯米八十克,山药一百克,百合三十克,大红枣十个,冰糖适量,清水适量。 做法步骤教程 1、把准备好百合提前用清水泡软,泡制时间最好超过十二小时,准备好的糯米与黑米也提前用清水洗净,浸泡一到二小时。 2、把准备好的山药去掉外皮用清水洗净以后切成小丁,再把大红枣洗净以后用剪子剪成小块,去掉枣核备用。 3、把...
    标签: 黑米粥,百合粥阅读全文>>
    时间:2017-10-06 12:30:33来源:果蔬百科作者:wangxue热度:147
    百合虾仁粥很多人都喜欢吃它不但味道鲜美,营养丰富,而且保健功效十分出色,人们食用以后对身体有多种好处,那么百合夏日粥的功效有哪些呢?一会儿我就带大家去具体了解一下。 1、清肺止咳 百合虾仁粥中的百合是一种中药材,它含有一种天然的粘液,这种物质具有清热润燥,以及润肺等多种功效,平时它对人类的肺燥以及肺热,还有它们引起的咳嗽,都有良好的缓解和治疗作用,因此平时吃百合虾仁中也能起到清肺止咳的重要功效。 2、美容养颜 百合虾仁粥中保留了百合和虾仁中的大部分营养成分,而且它还含有大量的碳水化合物,平时人们食用这种粥以后,能吸收丰富的营养,可以加快皮肤细胞新陈代谢,也能淡化色...
    标签: 百合粥,虾仁粥阅读全文>>
    时间:2017-09-27 16:56:49来源:果蔬百科作者:wangxue热度:108
    百合山药粥是很多人的最爱,不但口感好,而且营养价值高,能滋补身体,也能缓解身体虚弱,那么百合山药粥的具体有哪些功效与作用?想具体了解的朋友,可以随小编一起去看看。 1、百合山药粥能预防肥胖 百合山药粥是一种低热量的特色美食,每一百克百合山药粥中含有的热量还不到五十千卡,另外百合和山药还能减少皮下脂肪的堆积,因此平时多吃百合山药粥能减肥瘦身,预防肥胖症的发生。 2、百合山药粥能壮骨强身 百合山药粥中使用的百合与山药中都含有大量的黏液蛋白与一些天然的多糖,这些物质进入人体以后会与无机盐结合,生成骨质,会让人体内的软骨更有弹性,同时也能增强骨骼强度与密度,平时多吃百合山...
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    时间:2017-09-17 17:16:06来源:果蔬百科作者:wangxue热度:144
    瘦肉百合粥是很多最喜欢吃的一种养生粥,它营养丰富,滋补功效明显,平时人们也想自己在家中熬制,但是对瘦肉百合粥的做法却不了解,今天小编就把瘦肉百合粥的做法写出来,大家看过以后就能学会,同时大家也一起来了解下喝瘦肉百合粥有哪些功效。 瘦肉百合粥做法 瘦肉百合粥的材料 煮制瘦肉百合粥需要准备猪瘦肉一百克,鲜百合三十克,大米一百克,食用盐少许,味精与香油各少量就可以。 瘦肉百合粥的做法步骤 1、把准备好的百合分瓣,用清水洗净,再把猪瘦肉切丝,然后把大米用清水淘洗干净。 2、把锅中加水把大米与瘦肉丝一起入锅,煮制成粥,在粥快熟的时候,再把洗好的百合片放进去,接着煮制一会。 3、...
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    时间:2017-09-08 17:33:08来源:果蔬百科作者:wangxue热度:154
    南瓜百合山药粥是营养价值特别高的养生粥,能补脾健胃,也能补中益气,还能滋阴润肺,它性质温和,适合大多数人群食用,想近一步了解南瓜百合粥的功效有哪些,可以随小编一起去看看。 南瓜百合山药粥的功效 1、南瓜百合山药粥能降血糖 南瓜百合山药粥中使用的南瓜与山药还百合中都含有一种微量元素钴,这种物质可以促进人体新陈代谢,也能提高人体的造血能力,而且它还能与人体内的维生素B12相结合,促进胰岛细胞再生,加快胰岛素分,能让人体过高的血糖降下来。 2、南瓜百合山药粥能补益肝肾 南瓜百合山药粥能补益肝肾,它能提高人类肝脏的解毒能力,也能促进肾功能恢复,提高肾细胞的再生能力,对人类高发...
    标签: 南瓜粥,百合粥,山药粥阅读全文>>
    时间:2017-09-14 16:44:29来源:果蔬百科作者:wangxue热度:190
    皮蛋瘦肉粥是生活中的常见粥品,但是它有多种不同的做法,平时人们煮制皮蛋瘦肉粥时还可以加入适量的百合,会让它的营养价值更高,而且做好的百合皮蛋瘦肉粥口感与味道也会更加出色,适合大多数人群食用。那么喝百合皮蛋瘦肉粥有哪些好处呢?它有哪些功效呢?一会我就来具体告诉大家。 1、美容养颜 百合皮蛋瘦肉粥能美容养颜,因为他使用的食材百合中含有一些天然多糖,还有一些天然的胶质,这些物质可以直接被人类的皮肤细胞吸收,能促进皮肤细胞再生与代谢,可以增加皮肤弹性,也能减少皱纹生成。 2、镇静安神 百合皮蛋瘦肉粥中含有一些天然的水解秋水仙碱,这种物质可以直接作用于人类的神经,能调节情绪,...
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    时间:2017-09-06 18:49:07来源:果蔬百科作者:wangxue热度:169
    山药百合瘦肉粥是很多人都喜欢的一种养生粥品,它营养丰富口感软糯细滑,具有一定的滋补功效。那么山药百合瘦肉粥的功效有哪些呢?平时它又应该怎么制作呢,一会儿,我就把山药百合瘦肉粥的功效与做法全部写出来分享给大家。 山药百合瘦肉粥的功效 1、滋补身体 山药百合瘦肉粥能滋补身体,也能缓解人类身体虚弱,山药百合瘦肉粥中不得含有大量蛋白还含有一些多糖和多种矿物质与维生素,这些物体都是人体正常代谢时必需的营养,它能促进人体代谢,也能提高人体素质,滋补功效十分明显。 2、润肺止咳清心安神 山药百合瘦肉粥,能润肺止咳,也能清心安神,它含有多种天然的多糖和微量元素,能直接作用于人类的肺...
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    时间:2017-09-05 19:10:02来源:果蔬百科作者:wangxue热度:193
    糯米和百合都是生活中的常见食材,而枸杞则一种具有温补功效的中药材,平时很多人喜欢把它们放在一起煮粥喝,用它们煮出的糯米百合枸杞粥味道清香,软糯细滑,特别好吃,而且养生功效十分出色。那么糯米百合枸杞粥的功效有哪些呢?下面小编就会具体告诉大家。 糯米百合枸杞粥的功效 1、补中益气健脾养胃 补中益气健脾养胃是糯米百合枸杞粥的重要功效之一,这种粥中蛋白质和脂肪以及一些糖类和多种维生素,还有一些烟酸和淀粉,它能温补身体也能补中益气,更能调理脾胃,对人类的身体虚弱脾胃不和以及消化不良等不良症都有很好的调理和缓解作用。 2、清肝明目抗衰老 清肝明目抗衰老也是糯米百合枸杞粥的重要功...
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    时间:2016-09-10 20:52:30来源:果蔬百科作者:lsp热度:140
    夏天天气炎热,很多人经常会出现食欲不振和上火的症状,这时可以适量多喝些百合雪梨粥,对身体大有好处,那么百合雪梨粥应该怎么做呢?它又有哪些功效与作用呢?接下来小编就为大家具体说一说。 百合雪梨粥的做法与功效 1、百合雪梨粥的材料 平时煮制百合雪梨粥时需要准备百合四十克,雪梨一个,大米五十到八十克,另外再准备五十糯米,和适量的清水,以及少量的枸杞子。 2、百合雪梨粥的做法步骤 把准备好的百合提前泡软,把雪梨去掉和果核切成块状,把大米和糯米用清水淘净,再用清水浸泡半个小时。然后入锅加清水和雪梨一起煮制,煮开以后加入百合,再次煮开,调小火力,慢慢的熬制一个小时,熬好以后加入...
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    时间:2016-05-31 13:11:22来源:果蔬百科作者:lsp热度:178
    薏米和百合都是营养丰富,保健功效十分出色,是人们餐桌上的常客,把薏米百合放在一起煮粥,就是它们的常见吃法。煮成的薏米百合粥不但口感软糯诱人,还有很好的保健功效。今天我就对薏米百合粥做一个详细的介绍,喜欢吃粥的朋友可以认真了解一下。 薏米百合粥的做法与功效 1、薏米百合粥的材料 平时在家中煮制薏米百合粥时,需要准备薏米三十克,百合六克,清水适量,另外也可以按自己的需要准备适量的绿豆和粳米。 2、薏米百合粥的做法步骤 把准备好的薏米提前几小时放在清水中浸泡,泡制时间不少于三个小时,让它变软以后取出入锅,然后放入到锅中,加清水煮制,同时把百合干也用清水泡软,锅中的薏米煮制...
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    时间:2016-05-24 10:25:07来源:果蔬百科作者:lsp热度:111
    夏天来了,气温升高,绿豆就会成了人们生活中的常用食材,它能清热解毒,食用方法也有很多种,可以煮汤也可以煮粥,今天我就为大家介绍一种绿豆粥的新做法,它就是百合绿豆菊花粥,它做好以后有菊花的香气,口感特别诱人。 百合绿豆菊花粥的做法 百合绿豆菊花粥的材料 平时在家中煮制百合绿豆菊花粥时,需要准备百合三十克,绿豆八十克,菊花十几朵,盐适量,清水适量。 百合绿豆菊花粥的做法步骤 1、把绿豆用清水洗好,然后再用清水浸泡半小时左右,把准备好的百合也用清水洗一下,再去掉水分切成片太,然后把菊花用清水洗净。 2、把泡好的绿豆取出入锅,加入清水,开火煮制,煮到开锅以后把火力调小,煮到...
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    时间:2016-07-28 16:36:32来源:果蔬百科作者:lsp热度:114
    百合是大家都知道的一种中药材,它能润肺止咳,也能美容养颜,但是你们知道吗,百合还具有出色的养胃功效呢?用它煮粥可以提高胃功能,促进消化,也能缓解多种胃 R换嵛一峤樯芤恍┌俸涎钢嗟淖龇ǎ覆缓玫呐笥芽梢匝ё抛鲆蛔觥 百合能养胃 百合养胃粥的做法 1、山药百合大枣粥能养胃 山药百合大枣粥的养胃功效特别好,平时可以准备九十克山药四十克百合和十五个大枣以及适量的大米,把山药去皮以后切成块状,把百合大米和红枣洗好,一起入锅加清水煮制成粥即可食用。 2、百合小米粥养胃 百合小米粥也是一种养胃的粥品,平时制作时可以提前把银耳泡发,分成小朵,把五十克百合也泡开,再把红枣花生和小米...
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    时间:2016-01-26 20:52:59来源:果蔬百科作者:anyway001热度:56
    叶落知秋,秋季是一年中丰收季节,同样也是瓜果成熟的季节,这个时候我们的身体也发在发生转变,由阳向阴转变,这个时候就要懂得吃些滋阴的食物来帮助调养身体了。秋季的时候是补肺润肺最好的时节,今天就推荐一道可以解燥生津的粥,百合薏仁粳米粥。看看百合薏仁粳米粥的做法吧。 百合薏仁粳米粥的做法 一、百合薏仁粳米粥的用料 准备五十克粳米,百合五十克,薏米五十克,枸杞少许。 二、百合薏仁粳米粥的做法 第一步:将粳米淘洗放入砂锅中,加水大火烧开。 第二步:薏米提前冲洗一遍后之后用水泡发。 第三步:泡发薏米到薏米粒都饱满胀开后就放入锅中一同煮。 第四步:薏米放入后用勺子稍稍搅拌下,将食...
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    时间:2016-01-03 10:50:18来源:果蔬百科作者:anyway001热度:123
    白粥的基础上搭配不同的食材,达到不同的养生效果。在目前这个季节,我们容易上火干燥,最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道杏仁川贝百合粥,就是可以帮助改善干燥,安神凝心的粥。下面来看看杏仁川贝百合粥的做法。 杏仁川贝百合粥的做法 一、杏仁川贝百合粥需要的食材 准备的食材包括大米,杏仁,川贝和百合。 二、杏仁川贝百合粥的做法 第一步:将杏仁,大米,百合,川贝清洗干净。第二步:锅中加入清水,将杏仁片放入水中用大火煮开。之后小火再慢煮十分钟让杏仁的营养渗透入到水中。第三步:取出杏仁片后,在水中接着放入川贝,百合一同再煮上十分钟。第四步:十分钟后将大米放入锅...
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    时间:2016-06-30 21:30:21来源:果蔬百科作者:anyway001热度:158
    随着温度不断升高,夏季胃口不好吃不下饭,那么不如就喝粥吧。粥营养均衡,热量低,实为夏季不错的膳食。今天我们推荐的是百合红薯粥,一同来看下百合红薯粥材料和做法步骤都有哪些吧。 百合红薯粥的做法 一、百合红薯粥材料和做法步骤 百合红薯粥的材料很简单,红薯和百合。首先是将红薯切成小块,然后开始准备粥,大米洗净后加水开煮。如果家中有高压锅的话,那么也可以不用煤气煮,改用高压锅来做。待到大米煮开后就放入之前切好的红薯和百合块,再加盖煮上1小时直煮到粥变色,红薯和百合软烂即可。夏季的时候可以将百合红薯粥放入冰箱,吃的时候便能够格外沁人心脾了。 二、红薯的功效与作用 红薯的颜色...
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