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木耳粥

时间:2017-07-25来源:果蔬百科作者:MyGril
木耳粥专题给大家介绍了木耳粥功效和作用以及木耳粥营养价值相关的内容,还提供了与木耳粥相关的其它知识。想了解木耳粥的朋友可不要错过了。
    时间:2017-09-14 16:45:09来源:果蔬百科作者:wangxue热度:161
    白菜木耳粥口感爽滑细嫩,营养丰富,还能美容也能预防三高,是生活中很多人最喜欢吃的营养粥品,但是你们知道这种白菜木耳粥应该怎么做吗?其实白菜木耳粥的做法并不复杂,一会我就把它具体做法写出来,大家看过以后就能学会。 白菜木耳粥的材料 平时煮制白菜木耳粥时,需要准备黑木耳二十五克,小白菜五十克,鸡蛋五十克,大米适量,食用盐少许,香油和味精以及葱末各适量准备一些。 白菜木耳粥的做法步骤 1、把准备好的木耳提前用温水泡发,泡好以后再用淘米水反复清洗几次,最后用清水冲洗干净,然后去掉水分,再把它们剁成碎末备用。 2、把准备好的小白菜用清水洗干净去掉水分以后也要切成细末状,把鸡蛋...
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    时间:2016-04-04 09:46:50来源:果蔬百科作者:anyway001热度:120
    核桃木耳粳米粥的口感极好,爽滑又带有清甜味道,营养丰富含有维生素和矿物质,食用后可以补脑子,调和脾胃帮助理气清肺。核桃木耳粳米粥同样适合孩子和儿童食用,特意加入的葡萄干则会让粥更加开胃好喝,孩子也会喜欢的。下面就来看看核桃木耳粳米粥的做法。 核桃木耳粳米粥的做法 一、核桃木耳粳米粥的用料 核桃木耳粳米粥需要用粳米一百克,核桃,黑木耳二十克,葡萄干若干,再准备些冰糖调味。 二、核桃木耳粳米粥的做法 第一步:淘洗粳米待用。将黑木耳先泡发后去掉黑色的蒂,再清洗后将黑木耳撕成小片。 第二步:核桃仁切成适合的大小,用水简单清洗下。葡萄干也用水泡后去除葡萄干上的灰尘。 第三步:...
    标签: 核桃粥,木耳粥,粳米粥阅读全文>>
    时间:2015-12-10 10:57:26来源:果蔬百科作者:anyway001热度:139
    白粥的基础上搭配不同的食材,达到不同的养生效果。在目前这个季节,我们容易上火干燥,最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道人参莲子木耳粥,就是可以帮助改善干燥,安神凝心的粥。下面来看看人参莲子木耳粥的做法。 人参莲子木耳粥的做法 一、人参莲子木耳粥需要的食材 准备的食材包括大米,人参,莲子和木耳。 二、人参莲子木耳粥的做法 第一步:将人参,大米,木耳,莲子清洗干净。 第二步:锅中加入清水,将人参片放入水中用大火煮开。之后小火再慢煮十分钟让人参的营养渗透入到水中。 第三步:取出人参片后,在水中接着放入莲子,木耳一同再煮上十分钟。 第四步:十分钟后将大米放...
    标签: 人参粥,莲子粥,木耳粥阅读全文>>
    时间:2016-03-12 10:56:21来源:果蔬百科作者:anyway001热度:179
    黑木耳是极为有营养的食材,其富含有多种的蛋白子,脂肪,多糖成分,还有维生素,钙,磷,铁等物质。黑木耳能够补充人体缺少的维生素B族,加强身体中的烟酸成分,还有磷脂和固醇。所以多吃黑木耳可以有助于调养身体,滋润身体。下面我们要介绍的冰糖黑耳粥就是用黑木耳做的养生粥,下面就来看看冰糖黑耳粥的做法。 冰糖黑耳粥的做法 一、冰糖黑耳粥的准备食材 冰糖黑耳粥中有大米一百五十克,黑木耳十五克,冰糖适量即可。 二、冰糖黑耳粥的做法 第一步:用清水将黑木耳泡发,直到变成原本体积的几倍大后,将黑木耳用水清洗干净。 第二步:将黑木耳切丁切碎后沥干水分待用。 第三步:大米淘洗干净,沥干水后...
    标签: 黑木耳粥,冰糖粥阅读全文>>
    时间:2016-03-27 10:59:37来源:果蔬百科作者:anyway001热度:61
    鲜虾木耳芹菜粥中富含有丰富的膳食纤维,木耳中的植物蛋白,鲜虾中的维生素B族和芹菜中的碳水化合物共同作用,给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看鲜虾木耳芹菜粥的做法。 鲜虾木耳芹菜粥的做法 一、鲜虾木耳芹菜粥的准备食材 为鲜虾木耳芹菜粥准备大米,鲜虾,黑木耳,芹菜作为主要材料,再准备盐,香油等即可。 二、鲜虾木耳芹菜粥的做法 第一步:大米淘洗尽后浸泡半个小时。 第二步:将虾的外壳剥去,将内脏泥线挑出。 第三步:泡发黑木耳,同时洗净芹菜,去除芹菜的老皮后切成末。 第四步:虾初步处理后用盐和生粉揉捏均匀,之后再冲洗干净沥水。在碗中加入清水,几滴油和生粉,将虾放入后充分拌...
    标签: 鲜虾粥,木耳粥,芹菜粥阅读全文>>
    时间:2013-01-27 05:52:18来源:果蔬百科作者:lyq695781402热度:69
    不知道大家对于木耳粥的功效了解多少呢?还不明白的朋友请看下面小编给您准备的内容。 木耳粥 木耳粥的功效一 1、木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血; 2、木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用; 3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用; 4、它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。 5、它对胆结石、肾结石等...
    标签: 木耳粥的功效,粥阅读全文>>
    时间:2013-01-27 05:52:17来源:果蔬百科作者:lyq695781402热度:56
    相信大家对于木耳粥的做法还不是很熟悉吧,下面就让小编来给您介绍一下该粥的做法。 木耳粥 木耳粥的材料 主料:粳米100克 辅料:木耳(干)5克,枣(干)5克 调料:冰糖5克 木耳粥的做法 1. 将木耳放入温水中泡发; 2. 将泡发的木耳择去蒂及杂质,撕成瓣状,放入锅内; 3. 将粳米淘洗干净,放入锅内; 4. 大枣洗净,放入锅内,加水适量; 5. 将锅置旺火上烧开,移文火上炖熬; 6. 木耳熟烂,粳米成粥后,加入冰糖汁即成。 小帖士 1. 此粥具有滋阴润肺的作用。 2. 适用于肺阴虚劳咳嗽、咯血、气喘等症。 粳米:唐孟诜:粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。 清王盂英:炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻...
    标签: 木耳粥做法,粥阅读全文>>
    时间:2014-08-01 12:17:13来源:果蔬百科作者:admin热度:79
    关于白木耳粥的知识不知道大家了解多少,不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容希望大家喜欢。 白木耳粥 粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为秋季保健佳品。经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿,对中老年人尤为适宜。 白木耳粥材料 粳米250克,白木耳15克,水适量 白木耳粥做法 1.粳米250克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。 材料 材料圆糯米1杯,银耳9克调味料冰糖150克,水8杯 做法 1、银耳用冷水浸泡1小时让它胀开,摘除根部连结部分后洗净。 2、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到...
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    时间:2014-08-01 12:25:18来源:果蔬百科作者:admin热度:70
    关于黑木耳粥不知道大家了解多少呢?下面就让我来给大加具体介绍一下该粥的一些知识。 黑木耳粥 粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为秋季保健佳品。经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿,对中老年人尤为适宜。 黑木耳粥的材料 粳米250克,白木耳15克,水适量 黑木耳粥的做法 1.粳米250克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。 小诀窍: 白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。 白木耳粥的制作材料: 主料:银耳(干)30克...
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    时间:2014-08-02 11:27:30来源:果蔬百科作者:admin热度:112
    关于木耳杂粮粥的常识不知道大家懂多少呢?下面让我来给大家具体介绍一下该粥。 木耳杂粮粥材料 黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克 木耳杂粮粥的做法 1.将木耳泡发,洗净切丝。 2.大米淘洗干净,备用。 3.山楂洗净,去核,切 4.锅中加600ml水,把木耳丝倒进去,开中火煮。 5.水煮开后,把淘洗好的大米倒进去。 6. 煮开后,改小火煮20分钟,倒入切好的山楂 7.用勺子不停的搅拌10分钟,可以使粥更快的变稠。 8.盛入碗中,即可享用。 木耳 :玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C...
    标签: 粥,杂粮粥,木耳粥阅读全文>>
    时间:2014-07-31 07:13:02来源:果蔬百科作者:admin热度:135
    关于白木耳粥的做法想必大家不是很清楚吧,下面就让小编来给大家具体介绍一下有关白木耳粥的做法大全。 白木耳粥的做法 粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为秋季保健佳品。经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿,对中老年人尤为适宜。 材料 粳米250克,白木耳15克,水适量 白木耳粥的做法一 1.粳米250克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。 小诀窍: 白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。 白木耳粥的制作材料: 主料...
    标签: 粥,白木耳粥阅读全文>>
    时间:2014-07-31 06:33:23来源:果蔬百科作者:admin热度:111
    对于木耳粥的做法相信大家在平时也有经常听说过了吧,下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。 木耳粥的制作材料 主料:粳米100克 木耳粥的辅料 木耳(干)5克,枣(干)5克 调料:冰糖5克 教您木耳粥怎么做,如何做木耳粥才好吃 1. 将木耳放入温水中泡发; 2. 将泡发的木耳择去蒂及杂质,撕成瓣状,放入锅内; 3. 将粳米淘洗干净,放入锅内; 4. 大枣洗净,放入锅内,加水适量; 5. 将锅置旺火上烧开,移文火上炖熬; 6. 木耳熟烂,粳米成粥后,加入冰糖汁即成。 做木耳粥时的一些注意事项 1. 此粥具有滋阴润肺的作用。 2. 适用于肺阴虚劳咳嗽、咯血、气喘等症。 小帖士-食物相克 粳米:唐孟诜:粳米不可同马肉食...
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    时间:2014-07-31 06:18:27来源:果蔬百科作者:lyq695781402热度:77
    白木耳瘦肉粥是一种营养价值非常高的粥,下面给大家具体介绍一下该粥的做法。 白木耳瘦肉粥 白木耳瘦肉粥材料 干白木耳10克,苹果半个,瘦猪肉100克,水6杯、米半杯、枸杞6粒、干淀粉少许、盐少许 做法:1、将白木耳泡发后洗净,剥成小片。苹果洗净去籽,切成小块;瘦猪肉洗净,切成约1厘米的厚片,再用少许淀粉拌匀备用。 2、取一深锅,加入水和米,以小火慢慢煮开。 3、放入弄好的白木耳和苹果,继续煮15分钟。 4、加入瘦肉片和枸杞,继续煮10分钟后,加入少许盐,搅拌均匀后即可。 适合一岁以上的宝宝。 白木耳瘦肉粥的营养分析 白木耳含有丰富胶质,所以口感特别滑润。同时这些胶质也使得白木耳的形体不易...
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