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松仁

时间:2017-08-13来源:果蔬百科作者:MyGril
松仁专题给大家介绍了松仁功效和作用以及松仁营养价值相关的内容,还提供了与松仁相关的其它知识。想了解松仁的朋友可不要错过了。
    时间:2019-01-31 12:04:19来源:果蔬百科作者:wangxue热度:50
    松籽仁就是松树种子里面的种仁,是人们平时吃松子时的主要食用部分,它味道特别香,口感诱人营养丰富。人们食用松籽仁以后能补虚抗病也能延缓身体衰老,下面是对它功效的详细介绍,喜欢吃松籽仁的人可以认真看一看。 松籽仁的功效和作用 1、健脑益智 松籽仁中还有大量的磷脂和多种对人体有益的氨基酸一些能促进人类脑细胞再生的不饱和脂肪酸,他们不但能加快人类脑细胞代谢,而且能维持脑部神经功能稳定,并能促进智力发育,经常食用松籽仁能让人们的大脑功能明显提高,健脑益智的作用特别明显。 2、延缓衰老 松籽仁不单能为人体补充丰富植物蛋白和多种氨基酸,它还能让人体吸收一些天然抗氧化成分,并能补益...
    标签: 松籽仁,松仁阅读全文>>
    时间:2017-09-08 17:34:02来源:果蔬百科作者:wangxue热度:143
    松仁米粉是现在十分热销的一种营养品,平时很多人都喜欢购买以后给家中的老人和孩子食用,据说他们食用以后对身体有多种好处,那么松仁米粉到底有什么功效呢?人们为什么这么喜欢它呢?今天我和大家一起去了解这些问题。 松仁米粉有什么功效 1、松仁米粉能健脑益智 松仁米粉中含有多种微量元素,其中微量元素锰和磷的含量都很高,这两种物质对人类的大脑与神经都有明显的补益作用,能促进脑部发育,也能提高记忆力,青少年食用以后能促进智力发育,中老年食用则能预防老年痴呆。 2、松仁米粉能滋阴润肺 松仁米粉中含有大量天然油脂,这些物质进入人体以后能滋阴润肺也能消除肺部和气管中的炎症,对人类的慢性...
    标签: 米粉,松仁米粉阅读全文>>
    时间:2016-12-17 10:48:35来源:果蔬百科作者:wangxue热度:97
    松仁是一种坚果食材,也是一种天然的保健食品,它的营养价值很高,食用以后对人体有多种好处,可以预防人类心脏病的发生。吃松仁的好处还有很多,下面我就和大家一起去了解吃松仁的好处到底有哪些。 吃松仁能预防心脏病 吃松仁的好处 1、吃松仁能预防心脏病 预防心脏病是人们吃松仁的最大好处,因为松仁这种食材中含有一些精氨酸和一些不饱和脂肪酸,能提高人类的心脏功能,人们坚持每天食用可以预防多种心脏病的发生。 2、吃松仁能美容 美容也是人们吃松仁的一大好处,松仁这种食材中含有大量的维生素E,这种物质可以延缓衰老也能美容养颜,除此以外它还含有一些天然的油脂和多种矿物质,这些成分对滋养肌肤...
    标签: 松仁,心脏病阅读全文>>
    时间:2015-11-06 21:08:17来源:果蔬百科作者:lsp热度:62
    松仁是松科植物的种仁,像华山松、红松以及马尾松等植物的种子都可以在收取以后取出种仁,供人类食用。松仁可以当坚果食用也可以入药,对人类身体有多种好处。至于好处有哪些,你们看过下面我对松仁功效与作用的介绍以后就能明白了。 松仁的功效与作用 1、松仁能预防心血管疾病 松仁中有大量的天然油脂,其中亚油酸和亚麻油酸的含量都很高,它们进入人体以后能抑制脂肪在人体的积存,也能减少胆固醇的生成,对血栓和动脉硬化都有很好的预防功效。 2、松仁能强壮身体 松仁是一种营养价值很高的食材,它含有钙、铁以及钾等多种矿物质,能为人体各器官提供多种必须的营养成分,平时经常食用可以强壮骨骼,预防人...
    标签: 松仁,功效与作用阅读全文>>
    时间:2015-09-24 12:27:25来源:果蔬百科作者:lsp热度:84
    松仁也叫松子,是一种高营养的坚果食品,也是生活中价格比较高的一种零食,最近有些人在问吃松仁好吗,这个问题的答案是肯定的,只是在食用有些禁忌,有些人并不适合吃松仁。为了让大家更好的了解松仁,我今天不但会告诉大家吃松仁好吗,同时也会告诉大家哪些人不适合吃松仁。 吃松仁好吗 哪些人不适合吃松仁 1、吃松仁能提高记忆力 吃松仁可以提高人类的记忆力,它含有的大量的不饱和脂肪酸,这种物质被人体吸收以后能增加脑细胞活性,提高脑细胞功能,对提高记忆力有很大的好处,另外松仁中含有的磷和锰也对大脑和神经有很好的调理功效,经常食用可以健脑,预防老年痴呆。 2、吃松仁能抗衰老 抗衰老是人们...
    标签: 松仁阅读全文>>
    时间:2014-11-22 10:53:07来源:果蔬百科作者:xizi热度:110
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    标签: 松仁玉米阅读全文>>
    时间:2014-05-06 10:47:30来源:果蔬百科作者:lsp热度:137
    松仁玉米大家喜欢吃吗?知道它是怎么做的吗?如果你也想自己在家中制作这道外观诱人,口感香甜松脆,并且营养丰富的菜品,可以看看小编对松仁玉米做法大全的介绍,相信大家看过之后,就能在家中轻松制作了。 松仁玉米的做法大全 1、制作松仁玉米,最主要的食材就是两百五十克新鲜玉米粒和二十克松子。另外辅助材料有黄瓜和红椒,另外盐和糖与油也要备用。 2、把新鲜的玉米粒洗净,然后用开水焯一下,如果是从玉料棒上直接取下的鲜玉米,需要在水中煮熟后备用。 3、把准备好的松仁放在锅中,用小火慢慢的炒熟,然后取出来备用。再把黄瓜和红椒洗净,用刀切成小丁,备用。 4、锅中放油,以植物油或者橄榄油最好...
    标签: 松仁玉米,玉米阅读全文>>
    时间:2013-08-10 12:02:33来源:果蔬百科作者:lin695781402热度:195
    相信朋友们对于松仁玉米都挺熟悉的吧,下面和小编一起来回顾下。 松仁玉米 会为整个春节家宴增添一抹漂亮的色彩,清香回甜。 松仁玉米的材料 冷冻玉米粒1袋(400g),剥壳松子仁100g,厚壁青菜椒1/2只,香葱20g,盐1/2茶匙(3g),白砂糖2茶匙(10g),鸡精1/2茶匙(3g),油1汤匙(15ml) 松仁玉米的做法一 1 冷冻玉米粒室温下自然解冻。厚壁青菜椒切小 O愦星行《巍 2 将玉米粒煮4分钟至八成熟,捞出沥干水分。同时开中火,把松仁用炒锅干炒,至略变金黄出香味,即盛出晾干。 3 中火加热炒锅中的油,先把香葱段煸出香味,再依次入玉米粒、菜椒丁和松仁煸炒2分钟,调入盐和白砂糖。 4 稍烹,过程中若觉得菜太干,可以...
    标签: 松仁玉米阅读全文>>
    时间:2013-08-09 11:44:01来源:果蔬百科作者:lin695781402热度:107
    松仁玉米是怎样做出来的呢?相信还有一部分朋友不是很清楚的吧,下面一起来学习下。 松仁玉米 松仁玉米属于家常菜谱,主要原料是松仁和玉米粒,口感细腻,自然清香,工艺是煮,难度不大,如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,欢迎你对此菜谱发表看法,分享你的经验。 松仁玉米的材料 冷冻玉米粒300克,松仁100克; 配料: 香葱1根,青椒或杭椒1根,红椒2根,盐1/2茶匙(3克),糖1/2茶匙(3克),牛奶3汤匙(45ml); 松仁玉米的做法 1、将冷冻玉米粒从冰箱拿出,放在室温解冻(如特别急用,放冷水里解冻也可,但口感略差)。用清水冲净后,沥干水分备用。将青红椒洗净,斜切成片,不要去籽。香葱切碎。 2、锅...
    标签: 松仁玉米做法,松仁玉米阅读全文>>
    时间:2014-07-28 07:02:18来源:果蔬百科作者:xizila热度:59
    松仁玉米做法有很多种的,那么今天就给大家具体说说看看: 松仁玉米做法一 食材准备 主料:玉米粒400克,剥壳松子仁100克,红辣椒1个,青辣椒1个,香 葱2棵, 调料:食用油15克,精盐1小匙,白糖3小匙,味精1小匙, 制作步骤 1.辣椒切小丁,香葱切末, 2.将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟,捞出沥干, 3.用中火将炒锅烧至温热,放入松仁干炒,至略变金黄出香味。要经常晃动锅或用锅铲翻炒,避免颜色不均匀, 4.将炒好的松仁盛出,平铺在大盘中晾凉, 5.炒锅中倒入油,用中火烧热,先把香葱煸出香味,再依次放入玉米粒、辣椒丁和松仁煸炒2分钟,调入精盐和白糖, 6.盖上锅盖稍煮,若觉得菜太干,可以沿锅边...
    标签: 松仁玉米,松仁,玉米阅读全文>>
    时间:2014-08-21 11:32:45来源:果蔬百科作者:admin热度:59
    松仁又名松子、海松仁等,不仅是美味的食物,更是食疗佳品,因而有长寿果之称,备受历代医家、营养学者所推崇,这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。 松仁为为松科松属植物中的华山松、红松、马尾松的种仁。唐代的《海药本草》中就有海松仁温胃肠,久服轻身,延年益寿的记载。在人们心目中,松仁被视为长寿果,又被称为坚果中的鲜品,为人们所喜爱,对老人最有益。 松仁的营养价值 松仁的营养价值很高,在每百克松仁肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。松仁中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软...
    标签: 松仁的作用,松仁的功效,松仁阅读全文>>
    时间:2014-07-28 14:13:25来源:果蔬百科作者:水果世界热度:109
    今天给大家说说松仁玉米的做法,很简单的,而且味道非常的好: 松仁玉米做法一 食材准备 主料:玉米粒400克,剥壳松子仁100克,红辣椒1个,青辣椒1个,香 葱2棵, 调料:食用油15克,精盐1小匙,白糖3小匙,味精1小匙, 制作步骤 1.辣椒切小丁,香葱切末, 2.将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟,捞出沥干, 3.用中火将炒锅烧至温热,放入松仁干炒,至略变金黄出香味。要经常晃动锅或用锅铲翻炒,避免颜色不均匀, 4.将炒好的松仁盛出,平铺在大盘中晾凉, 5.炒锅中倒入油,用中火烧热,先把香葱煸出香味,再依次放入玉米粒、辣椒丁和松仁煸炒2分钟,调入精盐和白糖, 6.盖上锅盖稍煮,若觉得菜太干,可以沿...
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    时间:2014-07-28 14:14:58来源:果蔬百科作者:admin热度:57
    今天给大家谈谈松仁玉米的营养价值: 玉米 1、玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便 秘、肠炎、肠癌等; 2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退; 3.玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力; 4. 玉米中富含镁、硒元素等,抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸,谷氨酸有健脑作用,它能帮助和促进脑细胞进行呼吸,在生理活动过程中,能清除体内废物,帮助脑组织里氨的排除,故常食可健...
    标签: 松仁玉米阅读全文>>
    时间:2013-05-23 11:48:23来源:果蔬百科作者:lin695781402热度:193
    对于松仁玉米的功效大家还记得不呢?不记得的朋友请看小编准备的内容。 松仁玉米 松仁玉米的功效一 中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。现代营养还分析出,玉米含有的大量黄体素、玉米黄质,可以预防老年黄斑性病变的产生,从而能有效地帮助老年人避免得上眼睛老化性疾病,甚至还会减少老年视力缺损的几率。 根据1694年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为,玉米是抗眼睛老化的极佳补充食物。 松仁...
    标签: 松仁玉米的功效,松仁玉米阅读全文>>
    时间:2013-04-09 11:34:14来源:果蔬百科作者:lin695781402热度:110
    松仁粥的功效不知道大家了解多少呢?该粥的功效非常的独特,下面一起来学习一下。 松仁粥 松仁粥的功效 1.治病后体虚、肌肤失润、肺燥咳嗽、口渴便秘、头昏目眩、自汗、心悸1.松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病; 2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处; 3.松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物; 4.松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用; 5.松子中...
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    时间:2013-04-09 11:38:18来源:果蔬百科作者:lin695781402热度:111
    对于松仁粥的一些知识相信大家多多少少都有听过吧,下面请看具体的介绍。 松仁粥 松仁粥知识介绍 松仁粥加按摩治好了顽固性便秘 我退休以后,由于活动减少,半年后开始出现便秘。当时没在意,过了一段时间,病情突然加重,每次大便都大汗淋漓,肛门疼痛难忍,有时3天才能解1次大便。去医院大夫给开了一些通便之类的药物,这些药用上就见效,但停药后症状又出现。医生说我这是顽固性便秘,让我多吃水果、蔬菜,我还曾喝过蜂蜜水、淡盐水,但均未能根治。 后来,一名老中医告诉我一个便秘调养方:将松仁50克洗净晒干,用微火炒香,加入粳米100克及适量清水,煮沸后改用小火煨成稠粥,早晚分服。我照此方每天早...
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    时间:2013-04-09 11:34:15来源:果蔬百科作者:lin695781402热度:156
    松仁粥的做法其实说起来是非常的简单的,下面请看具体的做法吧。 松仁粥 松仁粥的材料 粳米50-100克,松仁末15-30克 松仁粥做法 1、 先取粳米50-100克熬成粥; 2、 然后把松仁末15-30克放进熬至粥烂熟,吃时加上一点白糖。 适用人群 7-9月宝宝 松仁粥营养价值 松仁营养价值非常高,其中含有大量的维生素E,必需脂肪酸,还有丰富的铁、锌等微量元素,是健脑防衰食品,对妈妈和宝宝都有益处,可帮助津伤液燥而致便秘的宝宝通便。 食谱原料松籽仁性温味甘,具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效,能治疗风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等 =】等耸持杉跎偌膊。銮刻逯省 松籽仁中的不饱合脂肪酸,对促进脑细胞发...
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