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黑豆

时间:2018-05-29来源:果蔬百科作者:xizi
黑豆专题给大家介绍了黑豆功效和作用以及黑豆营养价值相关的内容,还提供了与黑豆相关的其它知识。想了解黑豆的朋友可不要错过了。
    时间:2018-11-30 20:45:34来源:果蔬百科作者:wangxue热度:57
    黑豆是生活中最常见的豆类食材,而且它是所有豆类食材中营养价值最高的存在,平时人们多吃些黑豆能延缓身体衰老也能增强身体素质还能预防须发早白。但是平时黑豆怎么吃最好呢?黑豆有多种不同的吃法,一会儿我把它最简单而且食疗效果最好的吃法写出来分享给大家。 黑豆怎么吃最好 1、做豆浆 黑豆做豆浆吃,对人类身体最好,在做豆浆时,可以提前把黑豆用清水浸泡,然后再把它放到豆浆机中,加入适量清水,一起加工成豆浆,取出以后趁热饮用。用黑豆制成的豆浆,易于人体消化和吸收,而且能调理脾胃它能温补身体也能增强人体素质。 2、醋泡黑豆 黑豆还可以做成醋泡黑豆,供人们食用,在制作时,需要把适量的黑...
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    时间:2018-09-24 19:49:44来源:果蔬百科作者:wangxue热度:71
    醋泡黑豆能预防白发,也能补肾壮阳,更能预防人类的三高,它是现在生活中最受欢迎的保健食材。醋泡黑豆这么好,平时应该怎么做呢?醋泡黑豆的做法看似简单,却有多种讲究,一会我就把他最正确的做法写出来分享给大家。 醋泡黑豆怎么做 最正确的醋泡黑豆方法 做法一 1、在家中做醋泡黑豆时,需要准备质量好的,黑豆一百克,醋500克,大蒜一头。 2、把准备好的黑豆放在清水中冲洗干净,再放到阳光下,把它晾干表面的水分,然后准备一个平底锅,把平底锅烧干以后把黑豆入锅,把火力控制在中小火之间,来回翻炒锅中的黑豆炒到黑豆表皮全部裂开以后关火。 3、等锅中的黑豆完全降温以后,把它们收集起来,装入干净...
    标签: 醋泡黑豆,黑豆阅读全文>>
    时间:2018-09-21 09:39:49来源:果蔬百科作者:wangxue热度:199
    生活中每个人都想拥有一头乌黑亮丽的秀发,但有些人年龄不大,却出现了一些白头发或者头发枯黄,,感觉特别不美观。其实平时可以多吃一些能黑发的食材,它能滋养秀发,能让人们的头发保持乌黑而有光泽。黑豆就是生活中最常见的黑发食材,那么它怎么吃才能黑发呢?黑豆有多种不同的吃法,一会儿我就告诉大家她怎么吃对能清除白发。 黑豆怎么吃黑发 1、黑豆和黑芝麻可以搭配在一起吃,在吃以前应该把黑豆提前放到锅中炒熟,收集起来,再把黑芝麻放到锅中炒熟,每天晚上取26炒熟的黑豆和一勺黑芝麻,把它们放在一起,直接放在嘴里,慢慢嚼食,就能让人们的头发变得越来越黑,而且能预防须发早白。 2、黑芝麻和黄...
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    时间:2018-08-02 08:35:33来源:果蔬百科作者:aqiu热度:179
    黑豆也被称为黑小豆,黑豆中含有丰富的额蛋白质,东北以及唱将下游地区盛产黑豆。那么黑豆有什么功效与作用呢?黑豆有哪些营养价值? 黑豆的功效与作用 1.防动脉硬化 黑豆中含有不饱和脂肪酸,这种物质利于身体中胆固醇的代谢,黑豆中含有的胆固醇是属于植物性的,能够促进身体中固醇类物质的排出,更利于身体的健康。 2.防衰老 黑豆有丰富的维生素E,这种维生素能够为我们身体提供保护层,黑豆的外皮也有红色花青素,能够促进身体中自由基的清除。 3.预防骨质疏松 黑豆中有植物雌性激素,对于乳腺癌有抑制作用。黑豆也含有钙元素,适合老年人食用,能够缓解骨质疏松的问题。 4.缓解便秘 黑豆中的营养物质有利...
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    时间:2018-07-07 17:58:43来源:果蔬百科作者:xizi热度:172
    简介 糙米黑豆红豆粥是一道以糙米为主要食材制作的美食。 糙米黑豆红豆粥的功效和作用 1. 调节新陈代谢 糙米黑豆红豆粥对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等; 2. 治疗贫血 糙米黑豆红豆粥糙米能治疗贫血; 3. 治疗便秘,净化血液 糙米黑豆红豆粥糙米粥能治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作用; 4. 促进血液循环 糙米黑豆红豆粥胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能; 5. 保持内分泌平衡 糙米黑豆红豆粥糙米粥能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡; 6.防癌作用 糙米黑豆红豆粥糙米粥具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防...
    标签: 糙米粥,黑豆粥,红豆粥阅读全文>>
    时间:2018-05-29 10:32:19来源:果蔬百科作者:wangxue热度:177
    很多女性在怀孕以后喜欢多吃一些黑豆,认为黑豆能为身体补充丰富的营养,也能促进胎儿发育,那么女性在怀孕期间多吃些黑豆对身体有什么好处呢?它会不会对孕期的女性身体产生不良的影响呢? 孕期吃黑豆好处和坏处 1、补充营养 补充营养是孕期吃黑豆的重要好处之一,因为女性处于孕期时需要吸收大量影响,只有这样才能促进腹中胎儿正常发育,而黑豆又是一种高营养食材,它不但含有大量的植物蛋白,含有丰富的维生素和矿物质,能满足胎儿发育时对多种营养的需要。 2、预防妊娠斑 孕期的女性多吃一些黑豆,还能预防妊娠斑出现,因为黑豆中含有丰富的花青素和多种维生素,他们进入女性身体内,能抑制色素堆积,也...
    标签: 孕期,黑豆阅读全文>>
    时间:2018-04-22 09:19:33来源:果蔬百科作者:wangxue热度:191
    黑豆是一种常见的豆类食格,因为外表为黑色而得名,而且它是所有豆类食材中营养价值最高的存在,不但含有丰富的蛋白质,还含有多种维生素,平时人们食用以后能乌发补肾也能强壮身体。平时多吃黑豆,食用功效与保健功效都特别出色,下面我就专门带大家了解这方面的知识。 吃黑豆的功效与作用 1、补肾壮阳 黑豆是一种可以入肾经的食材,它能补肾养肾,也能补益精血,在人体肾脏得到滋养以后,身体素质就会提高,而且体虚多病腰膝无力的症状也能随之减轻。另外平时多吃黑豆还能祛风除湿,它能减少风湿骨痛和关节肿痛等不良症状发生。 2、预防心血管疾病 平时多吃黑豆能吸收丰富的皂甙,这种物质可以清理血液中的...
    标签: 黑豆阅读全文>>
    时间:2018-04-09 16:19:40来源:果蔬百科作者:wangxue热度:150
    生活中很多人都听说过吃黑豆能补肾,但是黑豆怎么吃才能补肾,却一直存有争议,有人说黑豆煮熟直接吃能补肾,也有人说醋泡黑豆能补肾,那么到底黑豆怎么吃补肾效果最好呢?下面小编就为大家推荐两种吃法,同时也让大家了解醋泡黑豆到底能不能补肾。 黑豆补肾的吃法 黑豆紫米核桃粥 1、黑豆和芝麻与核桃放在一起煮粥喝,补肾效果特别好,煮粥时需要准备,紫米70克,黑豆一百克,核桃仁儿50克,白糖十克。 2、把准备好的黑豆和紫米以及核桃仁全部清洗干净,在把黑豆和紫米放在清水中浸泡四小时,取出以后放在锅中放入准备好的核桃仁儿,加热烧开,再煮半小时,然后加入白糖调味,调匀以后取出直接吃就可以。 黑...
    标签: 黑豆补肾,黑豆,补肾阅读全文>>
    时间:2018-04-10 22:03:44来源:果蔬百科作者:wangxue热度:121
    黑豆泡醋被人们称为补肾秘方,它不但能提高肾功能,还能预防须发早白,更能延缓衰老,但是黑豆泡醋应该怎么做呢?用什么方法做出的黑豆泡醋才具有出色的补肾功效呢?其实黑豆泡醋的做法很简单,一会我就写出来分享给大家。 黑豆泡醋的正确做法 做法一 1、在家中制作黑豆泡醋时需要准备黑豆一千克,米醋一千克,干净的玻璃瓶一个。 2、把准备好的黑豆挑拣一下,去掉有虫蛀和有伤痕的黑豆,然后再用清水把它洗干净,放在盆中加入适量的清水浸泡5到6个小时。 3、黑豆泡好以后入锅加清水煮制,煮开以后再煮一会,把黑豆煮到八成熟以后取出,降温并沥掉水分。然后放到干净的玻璃瓶中。 4、把准备好的米醋放到玻璃...
    标签: 补肾秘方,黑豆泡醋阅读全文>>
    时间:2018-04-07 19:26:13来源:果蔬百科作者:wangxue热度:83
    生活中很多年纪轻轻却出现了大量白发,这让他们烦恼不已,想使用染发剂又怕对身体健康不利。这时试试黑豆泡醋也不错,它是民间治疗白发的常见用法。但是黑豆泡醋怎么使用才能治白发呢? 外用涂抹法 1、平时用黑豆泡醋治疗白发,做法特别简单,可以把适量的黑豆和米醋一起倒到锅中,开火煮至,等到锅中的黑豆煮熟煮烂以后取出过滤,得到汁液,然后再把它重新入锅煮制,煮到它质地粘稠以后取出,降温以后,装入的干净玻璃瓶中密封保存。 2、每次洗头时,用清水把头发洗净,然后再把煮好的黑豆泡醋,取出适量,直接涂抹在头发上,涂抹均匀以后,要用双手轻轻按摩,并等待半小时,再用清水洗净,然后用洗发水把头...
    标签: 黑豆泡醋,治白发阅读全文>>
    时间:2018-03-28 19:41:38来源:果蔬百科作者:wangxue热度:88
    说起黑豆大家肯定都不陌生,知道它是生活中常见的动力食材,而且平时可以做成醋泡黑豆,也可以做成豆浆供人们食用,能为人体补充蛋白质,也能延缓衰老预防疾病,但是黑豆还有多种不同的吃法,它怎么吃最有利于人体对它营养成分的吸收呢?怎么吃才达到最好的食用功效呢? 海带炖黑豆 1、黑豆和海带放在一起吃食疗效果特别好,不但能让人体吸收丰富的营养,还能活血利水,更能祛风解毒。,用海带炖黑豆时,需要准备新鲜海带200克,黑豆一百克,猪瘦肉一百克,葱姜和食用盐各适量准备一些。 2、把准备好的黑豆清洗干净以后,去掉杂质,猪肉也洗净,切成小块,海带洗净以后则要切成丝状,把所有食材处理好以后,...
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    时间:2018-03-29 22:42:11来源:果蔬百科作者:wangxue热度:67
    黑豆能补肾、乌发也能延缓衰老,是很多人最喜欢的一种食材,但平时人们吃黑豆时多会把它煮粥或者做豆浆,对它的其他吃法了解不多,更不知道它怎么吃才能达到最好的保健效果,今天小编就介绍一些黑豆的新吃法,告诉大家它怎么吃最好。 黑豆炖雪梨 1、黑豆炖雪梨吃效果最好,它能缓解肺肾阴虚,也能预防,须发早白,更能滋养肌肤。平时制作时需要取黑豆30克,雪梨两个,清水和冰糖各适量准备一些。 2、把准备好的雪梨洗净以后切成片状,黑豆也用清水淘洗干净,然后加入适量的清水,用大火烧开以后,再用小火炖至半小时,加入准备好的冰糖,等冰糖化开以后关火取出就能食用。 黑豆猪尾汤 1、黑豆和猪尾搭配在一...
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    时间:2018-03-22 17:58:27来源:果蔬百科作者:wangxue热度:61
    黑豆和核桃在生活中都十分常见,是人们公认的高营养食材,能补肾乌发,也能延缓衰老。黑豆和核桃还是一对儿理想大道,平时可以把它们放在一起加红糖煮熟食用,煮好以后不但味道诱人,养生功效也特别出色。 1、提高身体抗病能力 平时人们把黑豆,红糖以及核桃放在一起煮熟后再吃,能为身体补充丰富的植物蛋白,可以促进身体内免疫细胞再生与代谢,也能提供人体内部免疫球蛋白的活性,经常食用可以有效提高人类身体的抗病能力。 2、让人变得更聪明 人们把黑豆红糖核桃放在一起煮熟后再吃,可以让身体吸收丰富的卵磷脂,还能吸收一些微量元素磷和天然的甾醇,这些营养成分都能直接作用于人类的大脑,能提高脑细...
    标签: 煮黑豆,红糖核桃阅读全文>>
    时间:2018-03-21 17:01:45来源:果蔬百科作者:wangxue热度:102
    黑豆是所有豆类食材中营养价值最高的存在,它含有大量的花青素和多种微量元素,对人类身体有明显滋补作用,而且它还是一种难得的食疗佳品,能让人们的白发变黑,可是平时黑豆应该怎以吃呢?它怎么吃乌发效果最好呢? 1、黑豆泡醋 黑豆泡醋对白发好,能让白发变黑也能减少白发生成,平时可以把晒干以后的黑豆放在锅中,用中火炒制,炒到表面干裂以后,取出降温,放在可以密封的玻璃瓶中,再加入准备好的米醋,密封保存十几天以后,黑豆就能泡好,每天可以取出10到20里直接食用并饮用泡黑豆的米醋就可以。 2、盐水黑豆 平时多吃一些盐水,黑豆对白发也特别好,盐水黑豆在制作时,需要把黑豆淘洗干净以后,经过...
    标签: 黑豆,白发阅读全文>>
    时间:2018-02-02 18:44:43来源:果蔬百科作者:xizi热度:93
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    标签: 黑豆浆阅读全文>>
    时间:2018-01-27 18:07:33来源:果蔬百科作者:xizi热度:128
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    标签: 黑豆阅读全文>>
    时间:2018-01-27 18:05:57来源:果蔬百科作者:wangxue热度:82
    黑豆泡醋在生活中十分常见,它是很多女人的最爱,据说女人平时多吃黑豆泡醋对人类身体有多种好处,能美容淡斑也能延缓衰老,还能调节内分泌,那么这些说法到底对不对呢?平时女性用黑豆泡醋吃对身体有哪些影响呢?下面小编就为大家具体分析一下。 1、美容养颜 爱美是女人的天性,他们都想拥有美丽的容颜,平时多用黑豆泡醋吃,就能起到明显的美容功效,因为黑豆泡醋能为人体补充丰富的维生素e和维生素b,它们都对女性肌肤有明显滋养和调理作用,能淡化色斑,美白肌肤,也能减少皱纹生成,能让女性的皮肤变得紧致细滑而有弹性。 2、减肥瘦身预防便秘 女人平时多吃一些黑豆泡醋,能减肥瘦身,也能预防便秘,因...
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    时间:2018-01-30 11:49:59来源:果蔬百科作者:wangxue热度:111
    众所周知,黑豆是一种高营养实在,而且他在生活中十分常见,它能补肾强腰也能预防须发早白,还能减少人类心脑血管疾病发生,但是平时人们应该怎么吃黑豆呢?怎么吃黑豆才能人体吸更好更快的吸收它含有的营养呢? 1、煮食 黑豆煮熟以后再吃最有营养,平时可以吧,300克黑豆用清水浸泡一小时,然后再放到锅中,加适量的清水以及花椒和八角等香料一起煮制,开锅以后再煮半小时左右,然后加入适量食用盐,等食用盐,全部化开以后,关火,让黑豆在汤汁中浸泡一小时左右,然后取出直接吃,能让人体尽快把黑豆中含有的营养吸收和利用。 2、研末 黑豆还可以研墨以后再吃,平时可以把一千克黑豆用清水洗净,去掉表面的...
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    时间:2018-01-31 11:20:21来源:果蔬百科作者:wangxue热度:119
    黑豆粉是以黑豆为主要原料,经过研磨以后得到的粉末状物质,这种食品保留了黑豆中的大部分营养,而且更易于人体吸收的利用,但是有些人对黑豆粉了解不多,不知道它平时应该怎么吃,一会我就为大家具体介绍一下,同时也会让大家对黑豆粉的功效有一个具体的了解。 黑豆粉的食用方法 1、煮粥 黑豆粉平时可以用来熬粥,在制作的时候需要准备适量的黑豆粉和黑米粉,以及红枣粉。把锅中放入适量的清水,然后加热烧开,再把准备好的黑豆粉和黑米粉以及红枣粉,全部用冷水调成糊状,直接倒入锅中,慢慢熬制,熬成浓稠的糊状以后,取出加适量白糖调味就可以食用。 2、做饮品 黑豆很平时还可以做成饮品,供人们食用,牛...
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    时间:2018-02-04 18:58:21来源:果蔬百科作者:wangxue热度:160
    黑豆是所有豆类食材中营养价值最高的存在,它不但含有大量的卵磷脂,还含有天然花青素和多种对人体有益的氨基酸与微量元素,平时它的食用方法有很多种,把它泡醋以后再吃,是黑豆的常见吃法之一,也是它保健功效最出色的一种吃法。那么黑豆泡醋以后的具体作用是什么呢?平时它又应该怎么食用呢? 黑豆泡醋的功效与作用 1、预防视力下降 预防视力下降,是黑豆泡醋的重要功效之一,因为黑豆泡醋以后能滋补肝肾,肝脏和肾脏对维持人类是神灵健康有很大好处,除此以外,黑豆泡醋中含有的花青素和维生素a都是能直接作用于人类眼睛的重要营养成分,他们不但能提高视网膜功能,还能缓解眼疲劳,从而也就避免了视力下...
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    时间:2018-02-05 18:50:46来源:果蔬百科作者:wangxue热度:148
    黑豆果对很多人来的都是比较陌生的存在,他们都不知道这种黑豆果是一种什么样的存在,其实它就是一种类似于黑豆的浆果,是一种可以食用新鲜水果,下面我会把它图片整理出来分享给大家,让大家能对黑豆果有一个初步了解,同时我也会让大家了解它的功效与作用有哪些。 黑豆果是一种外表与黑豆十分相似的水果,它是虎耳草科多年生浆果类植物的一种,据说它产于前苏联,后来才引入到世界各地,但是它的产量比较少,在市场上比较少见。黑豆果成熟以后外表颜色紫黑,可以直接鲜食也能做果酒或者果酱。 黑豆果的功效与作用 1、补充维生素C 为人类身体补充丰富的维生素c是黑豆果最重要的功效之一,因为黑豆果是一种高...
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    时间:2018-02-02 18:30:32来源:果蔬百科作者:wangxue热度:160
    生活中都喜欢喝杯豆浆,它是以黑豆和黑芝麻再加入核桃等食材一起制成高营养饮品,制好以后香气诱人,色泽略黑,口感细滑而香醇,人们喝了以后对身体有多种好处,但是多数人对喝黑豆浆的好处了解的并不全面,今天小编就为大家具体介绍一下。 1、滋养身体 喝黑豆浆最大的好处就是滋养身体,因为黑豆浆中不但含有天然多糖和维生素e还含有大量的天然皂苷,以及多种对人体有益的微量元素和氨基酸,它能为人类身体提供全面的营养成分,既能促进身体代谢,也能滋养身体,缓解身体虚弱。 2、预防三高 平时多喝一些黑豆浆,还能有效预防三高症状的发生,因为黑豆浆中含有一些天然的磷脂和多种氨基酸,这些物质进入人体...
    标签: 黑豆浆,豆浆阅读全文>>
    时间:2018-02-13 10:06:07来源:果蔬百科作者:wangxue热度:56
    黑豆果也叫紫莓,它是从前苏联引入我国的一种特殊植物,这种植物的果实成熟以外个头大大,外表多为紫黑色,可直接食用也能用来泡酒,特别是用它泡酒以后不但能得到味道诱人的果酒,还能让它具有出色的保健功效,下面我就专门为大家介绍它泡酒以后的功效有哪些。 1、补充维生素 黑豆果泡酒以后能让它含有的维生素活性增加,能让它们更利于人体吸收和利用,能满足人体正常工作时对多种不同的维生素的需要,可以促进身体代谢,提高人体各器官功能,平时经常用它泡酒喝,对提高身体素质有很大的好处。 2、促进消化 黑豆果泡酒以后还能促进消化,因为黑豆果中含有大量的酸性成分,特别是果酸和柠檬酸的含量比较高...
    标签: 黑豆果,泡酒阅读全文>>
    时间:2018-01-14 15:44:24来源:果蔬百科作者:xizi热度:163
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    标签: 黑豆阅读全文>>
    时间:2018-01-09 13:39:17来源:果蔬百科作者:xizi热度:56
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