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包菜

时间:2018-06-13来源:果蔬百科作者:xizi
包菜专题给大家介绍了包菜功效和作用以及包菜营养价值相关的内容,还提供了与包菜相关的其它知识。想了解包菜的朋友可不要错过了。
    时间:2018-09-23 11:15:53来源:果蔬百科作者:wangxue热度:152
    包菜价格不高,是秋季人们餐桌上的常见菜,而且这种蔬菜营养价值极高,它还有多种天然抗癌成分,预防癌症发生,他还能保护人类的皮肤,能预防皮炎和湿疹。不过生活中有些人感觉包菜烹调以后口感较差一点也不好吃,这与大家的烹调方法有很大关系,接下来我就专门介绍一些好吃包菜的做法技巧,能让大家了解包菜怎么做最好吃。 包菜怎么做好吃 1、平时大家烹调包菜时,最好不要用刀切包菜,可以把它外表的老叶去掉以后,把每一片包菜的叶子都分开,然后再用手把它撕成片状,这样可以最大限度保留包菜纤维的完整,能让烹调以后的包菜口感更好。 2、在烹调菠菜时,可以加入适量的辣椒或者香菜,这样能让做好以后的...
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    时间:2018-06-13 10:13:11来源:果蔬百科作者:Rosebush1热度:53
    其实甘蓝和包菜从外表上来看,确实是非常相像的,那么甘蓝和包菜到底是不是同一品种的蔬菜呢?小编可以肯定的告诉大家,不是的,这两者是完全不同的蔬菜。而且甘蓝和包菜除了外表相似,颜色不同之外,它们两者真正的区别在哪里呢?下边就跟小编一起来看看吧。 怎样区分甘蓝和包菜 什么是甘蓝 甘蓝是我们常食用的蔬菜之一,其中以紫甘蓝为甚。甘蓝的品种非常的多。今天我们不说多,主要来介绍一下紫甘蓝吧。紫甘蓝的营养价值非常的高,紫甘蓝可以生食,也可以炒熟再食用,也可以做成沙拉,给孩子食用,夏季天气炎热,很多人的胃口就会不好,常常想吃一些凉的,那么就建议大家可以做甘蓝沙拉来吃,口感非常的好...
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    时间:2018-02-02 18:44:20来源:果蔬百科作者:xizi热度:103
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    标签: 紫包菜阅读全文>>
    时间:2017-10-02 19:23:48来源:果蔬百科作者:wangxue热度:87
    荷包菜很多人只是听说过,却不知道它到底是什么菜,其实荷包菜是一种野生菜,它的学名叫平车前草,是一种药食两种的草本植物,食用荷包菜能吸收矿物质和维生素,入药以后荷包菜收能治疗多种疾病,那么荷包菜有什么功效呢?它的作用有哪些呢?下面我就和大家一起去了解。 1、荷包菜能气慢性气管炎 慢性气管炎是生活中人类的高发疾病,他发病以后人们会感觉呼吸困难,而且时常伴有咳嗽,痰多等不良症状,这时可以直接用荷包菜进行治疗,治疗时可以取荷包菜六十克,用冷水浸泡以后入锅加清水,用大火煎制,煎好以后取出服用药液就可以。 2、荷包菜能治百日咳 荷包菜入药以后能润肺止咳,它对人类的百日咳有明显...
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    时间:2017-08-15 17:18:34来源:果蔬百科作者:wangxue热度:83
    红包菜是包菜的一种特殊品种,它的叶子多为紫红色,能生吃,也能炒制以后食用。红包菜的营养价值很高,对人体有多种好处,一会我就带大家去具体了解红包菜的营养价值有多高,同时也会告诉大家红包菜应该怎么做。 红包菜的营养价值 1、红包菜维生素含量高 红包菜中含有多种对人体有益的维生素,其中维生素C、维生素E和维生素B的含量都比较高,再加这种菜品中还含有一些花青素和纤维素,平时人们食用红包菜能满足身体对多种不同营养的需要,能促进身体代谢,也能提高身体素质。 2、红包菜叶酸含量高 红包菜中含有丰富的叶酸和碳水化合物,这些物质被人体吸收以后不但能提高人体的造血能力,还能清理人体内的自...
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    时间:2017-08-16 21:55:17来源:果蔬百科作者:wangxue热度:82
    流星包菜是包菜的一种,是包菜家族中营养价值最高的一个存在,它口感鲜嫩,味道略甘,特别好吃,那么流星包菜的营养价值有多高呢?流星包菜的功效又有哪些呢?下面我就带大家去具体了解一下这些问题。 流星包菜的营养价值 流星包菜是一种营养价值特别高的菜品,它含有大量的维生素C和维生素E,还有一些胡萝卜素,以及一些纤维素,另外叶酸、氨基酸以及碳水化合物等营养成分也是流星包菜中最重要的存在,平时人们食用流星包菜以后能快速把它含有的营养成分吸收和上用,能促进身体代谢,也能延缓人体衰老。 流星包菜的功效 1、流星包菜能消炎杀菌 消炎杀菌是流星包菜的重要作用之一,它含有一些天然的植物杀菌素...
    标签: 流星包菜,包菜阅读全文>>
    时间:2017-08-17 22:58:45来源:果蔬百科作者:wangxue热度:184
    牛心菜和包菜都是大家熟悉的家常菜品,在生活中十分常见,那么它们之间有什么不同呢?牛心菜和包菜之间有没有区别呢?今天小编就专门为大家说说这个问题,告诉大家牛心菜和包菜的区别有哪些。 牛心菜和包菜的区别 1、牛心菜和包菜的区别一 牛心菜和包菜的区别主要在于人们对它的叫法不同,因为牛心菜和包菜都是结球甘蓝的一种,同属十字花科植物,只是牛心菜只是人们对那种绿色包菜的叫法,而包菜中还有多个不同的品种,紫包菜就是最有代表性的存在。 2、牛心菜与包菜的区别二 牛心菜与包菜在食用方法上也有一定的区别,包菜的食用方法多以炒食为主,而牛心菜平时则多以腌制食用为主,腌制时需要加入白醋辣椒...
    标签: 牛心菜,包菜阅读全文>>
    时间:2017-08-18 17:19:31来源:果蔬百科作者:wangxue热度:93
    包菜大家平时经常会吃,不过多以炒食和凉拌为主,时间长了就会觉得厌烦,感觉美味的包菜变得不再好吃,其实大家还可以换种做法,那就是把包菜做成酸辣爽口的泡椒包菜,它能开胃下饭,会让人们在夏天中胃口大开,那么泡椒包菜应该怎么做呢?一会我就把它的具体做法写出来分享给大家。 泡椒包菜的材料 做泡椒包菜时,新鲜的包菜与泡椒是必不可少的材料,包菜准备一个就可以,泡椒按自己需要适量准备,另外再准备一些花生油和适量的食用盐,大蒜一头就可以。 泡椒包菜的做法步骤 1、把准备好的包菜用清水洗净以后用手把它撕成大片备用,把大蒜去皮以后切成片状备用。 2、在炒锅中放花生油加热到七成热时,加入蒜...
    标签: 泡椒包菜,包菜阅读全文>>
    时间:2017-08-19 17:18:30来源:果蔬百科作者:wangxue热度:112
    平包菜是生活中人们最常吃的一种家常菜品,它能清炒也能凉拌,口感都特别好,不过你们在吃平包菜时知道它的功效与作用是什么吗?了解平包菜的营养价值吗?如果不了解就快来看看下面我就对平包做的详细介绍吧。 平包菜的功效与作用 1、平包菜的功效 平包菜从中医的角度上看,是一种性质平和,味甘,可以脾经和胃经的食材,它能补骨髓,也能润脏腑,更益心壮骨,祛风除湿,还能清热止痛,它对人类的失眠多梦以及关节疼痛还有胃脘疼痛都有很了的缓解和预防作用。 2、平包菜的作用 平包菜具有多种保健作用,特别是它对它人类心脑血管保护作用明显,它含有的钾能促进人体内钠的排出,能降血压也能促进血液循环,而...
    标签: 平包菜,包菜阅读全文>>
    时间:2017-08-20 23:12:51来源:果蔬百科作者:wangxue热度:153
    青包菜是包菜的一种,因为其叶子为青绿色而得名,它口感鲜嫩,可以炒食用也可以凉拌,还能制在蔬菜沙拉供人类食用,是生活中人们餐桌上的常见菜,很多人都喜欢吃,不过你们在吃青包菜时,对它的营养价值了解吗?如果不了解可以随小编一起去看看。 青包菜的营养价值 1、青包菜能保护心脏 青包菜中含有多种对人体有益的微量元素,特别是微量元素钾的含量比较出色,它能提高心肌收缩能力,也能提高心脏功能,加快血液循环,平时经党食用可以预防高血压也能减少心脏病的发生。 2、青包菜叶酸含量高 青包菜中含有丰富叶酸,这是人体必须的一种营养物质,它能提高人体的造血能力,预防人类贫血,另外叶酸还能促进胎...
    标签: 青包菜,包菜阅读全文>>
    时间:2017-08-12 18:03:57来源:果蔬百科作者:wangxue热度:80
    包菜汁大家喝过吗?知道它的功效与作用有哪些吗?包菜汁就是用新鲜的包菜榨取出的天然蔬菜汁,它含有包菜中的大部分营养,是一种功效出色的养生饮品,对人体有多种好处,但是包菜汁也有一些副作用存在。下面我就为大家具体说说包菜汁的功效与作用有哪些,同时也会告诉大家包菜汁的副作用有哪些。 包菜汁的功效与作用 1、包菜汁能消炎杀菌 消炎杀菌是包菜汁的重要作用之一,它能消灭人体内的多种病菌,对人类的咽喉炎以及口腔炎还有声音嘶哑等常见不良症状都有一定的缓解和预防作用,能让身体内的炎症快速消除。 2、包菜汁能降血压 降血压也是包菜汁的重要作用之一,它含有大量的微量元素钾,这种物质可以促进...
    标签: 包菜汁,包菜阅读全文>>
    时间:2017-08-13 17:25:10来源:果蔬百科作者:wangxue热度:200
    手撕包菜是一道常见的家常菜,它色泽红绿相间,口感脆嫩,特别好吃,是人们餐桌上的常见菜,那么手撕包菜有什么功效呢?手撕包菜的主要食材就是包菜和辣椒,它的功效也是这些食材功效的组和,下面小编就带大家去具体了解一下。 手撕包菜的功效 1、手撕包菜能增加食欲 平时多吃手撕包菜能增加食俗,因为手撕包菜中多会加入一些辣椒来提味,它含有一些辛辣刺激性物质,能促进消化液分泌,能让人们食欲不振的症状明显减轻,也能增加食欲,促进消化。 2、手撕包菜能补充营养 手撕包菜是一种营养价值特别的美味菜品,它不但含有包菜中的多种营养成分,还含有一些辣椒物质和天然植物油脂和多种矿物质与微量元素,它...
    标签: 手撕包菜,包菜阅读全文>>
    时间:2017-08-09 16:53:47来源:果蔬百科作者:wangxue热度:154
    手撕包菜是湘菜中的名菜,它用料简单,烹饪方便,营养丰富还特别好吃,平时人们随时都能在家中制作。但是手撕包菜如何做才好吃呢?想具体了解可以看看下面的手撕包菜做法步骤图解。 手撕包菜的材料 想让做出的手撕包菜好吃,材料的准备特别重要,它除了需要准备新鲜的包菜以外,还要准备十五克红辣椒一头大蒜以及一棵香葱。另外花椒、盐以及生抽和鸡精还有醋等食材都要适量准备一些。 手斯包菜做法步骤 1、把准备好的新鲜包菜用清水洗净,再用手撕成大小适中的片状,同时要把叶片根部的老梗去掉,不然做好的手撕包菜口感不好。 2、把大蒜去皮、生姜洗净一起切成片状,把葱切成葱花备用,辣椒切成小段备用。 3...
    标签: 手撕包菜,包菜阅读全文>>
    时间:2017-08-07 17:16:27来源:果蔬百科作者:wangxue热度:172
    泡菜中含有大量的活性乳酸菌在, 它能调节肠道菌群,可以促进消化,也能预防肠炎,制作泡菜的材料有很多,不过用包菜腌制的泡菜最好吃。今天我会把自制泡菜包菜的步骤教程写出来分享给大家,喜欢吃泡菜的朋友可以自己学着做一做。 自制泡菜包菜的材料 用包菜做泡菜时需要准备一个干净的泡菜瓶子,一到两个新鲜的包菜,生姜适量,干辣椒适量,花椒适量,凉开水适量,食用盐适量。 自制泡菜包菜的步骤教程 1、把准备好的包菜分成片状,再撕成大块,用清水洗净,去掉水分,再把泡菜瓶子用清水洗净,去掉水分备用。 2、把撕好的包菜放到泡菜瓶子中,加入准备好的冷开水,再放入食用盐和花椒以及干红辣椒和姜片,...
    标签: 泡菜,包菜阅读全文>>
    时间:2017-08-08 18:25:37来源:果蔬百科作者:wangxue热度:140
    包菜也叫包心菜或者卷心菜,是人们餐桌上的常见菜品,它食用方法多变,能让让人们制作出不同风味的美食。那么包菜的营养价值你们了解吗?知道吃包菜的好处有哪些吗?如果不知道可以随我一起去了解。 包菜的营养价值 包菜是一种营养丰富的绿色菜品,它不但含有大量的水分,还含有一些糖份和粗纤维,另外蛋白质和钙以及磷还有铁与胡萝卜素等物质也是包菜中最重要的存在,这些物质是人体代谢时必需的营养成分,因此平时食用包菜能满足人体对多种不同的营养成分的需要,也能促进身体代谢。 吃包菜的好处 1、吃包菜能促进消化润肠通便 包菜中含有大量的无机盐和多种维生素,平时它能制成泡菜供人类食用,在腌制过...
    标签: 包菜,好处阅读全文>>
    时间:2017-08-05 18:03:36来源:果蔬百科作者:wangxue热度:194
    包菜是生活中最常见的绿色菜品,它不但营养丰富,口感脆嫩,还能预防多种疾病,但是包菜怎么做最好吃呢?一会我就把包菜的做法大全写出来告诉大家包菜怎么做最好吃。 包菜怎么做好吃 包菜的做法大全 1、酸辣包菜好吃 酸辣包菜是包菜的常见做法之一,它酸辣爽口,特别好吃,平时可把新鲜的包菜洗净以后切成细丝,用沸水焯一下,去掉水分以后降温,加适量白醋和食用盐,再把干红椒切碎以后用包拉油炸一下,加入到腌好的包菜中调匀以后家常版酸辣包菜就做好可以食用了。 2、手撕包菜最好吃 手撕包菜也是包菜的经典吃法之一,平时可以包菜用手撕成大块,再准备适量的五花肉和少量的朝天椒,把朝天椒切碎,锅中放...
    标签: 包菜阅读全文>>
    时间:2017-08-03 11:00:37来源:果蔬百科作者:wangxue热度:72
    包菜很多人都吃过,知道它是制作手撕包菜的主要原料,其实包菜的使用方法有很多,平时它也可以腌制成咸菜来食用,那么包菜应该怎么腌制呢?一会儿,我就把最简单的包菜腌制方法写出来分享给大家,大家看过以后也就知道包菜应该怎么腌制了。 最简单的包菜腌制 简易酸包菜 1、包菜可以在家中自己腌制成酸菜后食用,腌制时需要新鲜的包菜一个、白醋150克、纯净水适量、食用盐适量、胡萝卜两个,最后再准备一个干净的可以密封的玻璃瓶。 2、把准备好的包菜用清水洗净,去掉水分以后撕成片状,胡萝卜也用清水洗净,切成片状,把它们放在一起加食用盐调匀,以后腌制几个小时,腌好以后去掉烟出的水分,装入的可以密...
    标签: 包菜腌制,包菜阅读全文>>
    时间:2017-07-03 14:35:27来源:果蔬百科作者:wangxue热度:139
    紫包菜汁是最适合人们夏天饮用的一种蔬菜汁,它是一种紫色浓郁的液体,有自然香气,能解暑降温,也能为人体补充多种维生素。不过生活中也很多人对紫包菜汁不了解,不知道它的功效与作用是什么,今天我就对此做一个具体的介绍,同时也会把纸包菜汁的做法写出来分享给大家。 紫包菜汁的功效与作用及做法 1、紫包菜汁能抗氧化 紫包菜汁是蔬菜汁包菜中含有的蔬菜汁,保留了几包菜中的大部分营养成分,花青素与微量元素硒以及维生素c的含量都很高,这些物质都是天然的抗氧化成分,人体吸收他们以后可以有效减少身体内氧化反应的发生,能起到明显的抗氧化作用,可以延缓衰老,也能美容养颜。 2、紫包菜汁杀虫止痒 ...
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    时间:2017-07-02 19:45:02来源:果蔬百科作者:wangxue热度:67
    紫甘蓝和菠菜都是生活中人们最喜欢吃的常见蔬菜,但是很多人面对这两种模样一致颜色却不相同的常见菜品,也有些疑惑,不知道紫甘蓝与包菜的区别是什么。今天小编就为大家盘点一下,大家轻松了解紫甘蓝与包菜的区别有哪些。 紫甘蓝与包菜的区别 1、紫甘蓝与包菜的基本介绍 紫甘蓝与包菜在外观与形状上没有什么明显的区别,而且他们都是甘蓝的一种,紫甘蓝是包菜的一种,他们都属于甘蓝的变种,只是紫甘蓝中有些营养成分的含量比包菜的营养成分更多一些。 2、紫甘蓝与包菜的颜色不同 颜色是子甘蓝与包菜的最大区别,紫甘蓝属于包菜中的一个特殊品种,它的叶片多为紫色,而包菜既包括紫甘蓝,也包括绿甘蓝,它的...
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    时间:2017-07-08 23:33:08来源:果蔬百科作者:wangxue热度:98
    紫心包菜也就是紫甘蓝或者紫包菜,是生活中一种营养价值特别高保健功效十分出色的养生菜品。紫心包菜还具有一定食疗功效,它含有人体必需的多种营养成分,那么紫心包菜的营养价值有多高呢?平时吃紫心包菜又有哪些好处呢? 紫心包菜的营养价值 吃紫心包菜的好处 1、紫心包菜能保护人类的眼睛 紫心包菜中含有大量的胡萝卜素和维生素a,这些都是对人类眼睛有明显保护作用的营养成分。除此之外,紫心包菜中还含有叶黄素和玉米黄质,这两种物质也是保护人类眼睛的重要成分,它们能预防视网膜病变,也能预防眼睛晶体混浊,对人类的白内障和青光眼都有十分明显的预防作用。 2、紫心包菜纤维素的含量高 紫心包菜营养...
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    时间:2017-07-05 18:16:40来源:果蔬百科作者:wangxue热度:173
    手撕包菜是人们餐桌上的常见菜,它口感脆嫩,香辣可口,特别好吃,手撕包菜除了口感诱人以外,营养价值也特别高,它保留了包菜中的大部分营养成分,人们食用以后对身体有多种好处,为了让大家更好的了解手撕包菜,下面我就专门说说手撕包菜的营养价值有哪些。 手撕包菜营养成分 手撕包菜的营养价值 1、手撕包菜的营养成分 每一百克手撕包菜中还有90%的水分,蛋白质1.2克碳水化合物5.4克,热量只有一百千卡,除了这些营养成分以外,手撕包菜中还含有维生素c维生素e,及铁、磷、钙以锌等多种矿物质,再就是烟酸和叶酸以及胆碱等物质也是手撕包菜中最重要的存在。 2、手撕包菜能提高身体免疫力 手撕包菜中含有多...
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    时间:2017-07-06 13:09:44来源:果蔬百科作者:wangxue热度:153
    圆包菜也叫卷心菜,它的学名是结球甘蓝,是生活中最常见的绿色蔬菜之一,它含有大量的水分和多种对人体有益的维生素,圆包菜是世界卫生组织推荐的最佳食物之一,它能为人体补充营养,还能预防多种疾 O刖咛辶私庠舶说挠壑担梢钥纯聪旅嫖叶栽舶说木咛褰樯埽蔽乙不岣嫠叽蠹以说墓πв胱饔糜心男 圆包菜的营养价值 圆包菜中含有大量的维生素c和维生素b6,还有一些天然的叶酸,以微量元素钾,另外,碳水化合物膳食纤维,还有胆碱、烟酸等多种微量元素也是原包材中最重要的存在,它能满足人体对多种不同营养成分的需要,也能促进身体代谢,提高人类的身体的素质。 圆包菜的功效与作用 1、圆...
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    时间:2017-07-10 17:04:40来源:果蔬百科作者:wangxue热度:103
    紫包菜也叫紫甘蓝,是十字花科植物的一种,它比普通的绿包菜营养价值更高,口感也比较诱人,而且具有出色的养生功效,那么直播菜的营养价值到底有多高呢?它的作用又有哪些呢?下面小编就带大家一起去了解。 紫包菜的营养价值 紫包菜的功效与作用 1、紫包菜的营养价值 紫包菜中含有多种对人体有益的维生素,其中维生素c和维生素e的含量都特别高,也能提高身体免疫力。另外,紫包菜中还含有大量的花青素和纤维素,它们被人体吸收以后可以延缓衰老,也能促进身体代谢。 2、紫包菜能预防感冒 紫包菜对人类高发的感冒有很好的预防作用,它含有的维生素c是一种天然的抗菌消炎物质,能减少感冒病毒对人体的伤害,是...
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    时间:2017-06-30 19:11:12来源:果蔬百科作者:wangxue热度:65
    双胞胎是很多人喜欢吃的一种下饭菜,,它酸爽可口,味道诱人,能开胃消食,也能增加食欲,那么酸包菜的制作方法是怎么样的呢?它怎么做才好吃呢?一会小编就来具体告诉大家,同时也会让大家对酸包菜的营养价值有一个全面的了解。 酸包菜的制作方法 酸包菜的营养价值 1、酸包菜的制作方法 平时腌制酸包菜时,可以把新鲜的包菜,洗净,去掉水分以后切成小片,加适量食用盐进行腌制,把包菜腌软以后放入白糖白醋,再加入适量的蒜末与辣椒丁,调匀以后装入干净的玻璃瓶中密封,几天以后自制的酸包菜就能腌好,想吃时可以随时取出使用。 2、酸包菜微量元素含量高 酸包菜中含有多种对人体有益的微量元素,其中微量...
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    时间:2017-07-01 10:17:30来源:果蔬百科作者:wangxue热度:171
    酸辣包菜味道诱人,酸辣可口,能开胃消食,也能增加食欲,特别适合人们夏天食用。酸辣包菜的腌制方法也不复杂,平时大家自己在家中就可以制作,一会小编就把酸辣包菜的腌制方法写出来,大家看过以后也就知道酸辣包菜应该怎么腌制了。 酸辣包菜怎么腌 腌制酸辣包菜的材料 腌制酸辣包菜需要准备新鲜的包菜两个,凉白开适量,泡椒一包,生姜片、红辣椒适量,然后再准备少量大蒜与食用盐。 酸辣包菜的腌制步骤 1、把准备好的包菜,全部取下叶子,用清水清洗干净,去掉水分以后把它们撕成片状,如果想尽快入位,也可以把它们切成细丝。 2、在锅中放入凉白开,然后加入食用盐,主要食用盐全部化开以后关火降温,等...
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