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花生

时间:2018-07-02来源:果蔬百科作者:xizi
花生专题给大家介绍了花生功效和作用以及花生营养价值相关的内容,还提供了与花生相关的其它知识。想了解花生的朋友可不要错过了。
    时间:2019-02-10 21:49:16来源:果蔬百科作者:wangxue热度:100
    花生油是生活中最常见的一种食用油,也是所有食用油中营养价值最高的存在,它是人们烹调菜品的理想选择。但想让花生油发挥最好的功效,让人们能尽可能多吸收花生油中的营养,就要掌握它正确的食用方法,一会儿我就把它的使用方法写出来,让大家能进一步了解花生油应该怎么吃。 花生油怎么吃 1、花生油不能过量吃,虽然它对人体有多种好处,但是平时吃花生油时一定要注意数量,因为花生油是一种高热量高脂肪的食用油,如果人们过量食用,容易加重心血管负担,而且会让脂肪在身体内淤积,容易导致身体出现肥胖,所以正常情况,人们每天食用花生油的数量不应超过50克。 2、花生油不适合生吃,因为没有经过加热的...
    标签: 花生油阅读全文>>
    时间:2018-12-31 11:13:18来源:果蔬百科作者:wangxue热度:98
    空心莲子草是一种原产于巴西的草本植物,它也叫水花生,它可以当做动物的饲料也可以供人类食用和入药,但这种植物的生命力特别强,如果管理不当会对人们的生活造成一些危害,接下来我会对它的功效与危害做一个详细介绍,并让大家了解空心莲子草如何根除。 空心莲子草的功效 1、清热解毒 清热解毒是空心莲子草入药以后的主要功效,它对人力的流行感冒和病毒性感冒,都有十分出色的预防和治疗作用,就是人们适量食用空心莲子草,能预防感冒发生,而那些已经出现感冒的人,在用莲子草煎水喝,则能让感冒症状很快缓解。 2、解毒消肿 空心莲子草还具有超强的解毒能力,它能加快人体内多种毒素分解和代谢,能阻止它...
    标签: 空心莲子草,水花生阅读全文>>
    时间:2018-11-29 14:36:38来源:果蔬百科作者:wangxue热度:88
    花生是人们最常吃的一种食材,它不但能直接吃,还能炒着吃更能煮着吃或者炸着吃,能为人们带来不一样的味觉感受,但要说吃花生的营养价值,人们了解的却不多,也不知道平时自己吃花生有哪些具体的功效。想对花生多一些了解,想知道它的营养价值与功效可以就快随小编一起去看看吧。 花生的功效与作用 1、抗抑郁 现在生活压力大工作紧张,很多人都会出现或多或少的抑郁症状,如果不及时控制就会发展成抑郁症,平时多吃一些花生就能抑郁抑郁,可以调节情绪,预防抑郁症发生,它含有的色氨酸进入人体以后能转化能调节情绪的重要物质,对人类的不良情绪有很好的调节作用,从而也就预防了抑郁的发生。 2、健脑益智 ...
    标签: 花生阅读全文>>
    时间:2018-11-21 11:13:53来源:果蔬百科作者:wangxue热度:101
    花生油在生活中十分常见,它是很多人最喜欢吃的食用油,它味道香醇,营养丰富,人们食用以后还能起到一定养身功效,但平时在吃花生油时也要对它的副作用多作了解,这样可以防止花生油对人体产生不良影响。 花生油的功效与作用 1、提高记忆力 平时人们多吃一些花生油能提高记忆力,因为花生油能为人体补充丰富的磷脂和微量元素锌,以及维生素e等营养成分,这些物质可以促进脑部发育,也能提高脑细胞活性,它不但能促进脑部发育,而且能让人们的记忆力明显提高。 2、预防癌症 花生油是所有食用油中抗癌功效最好的一种,因为花生油中含有大量的白藜芦醇,这是一种天然抗癌成分,它能阻止人体细胞癌变,更能防止...
    标签: 花生油阅读全文>>
    时间:2018-11-23 16:52:07来源:果蔬百科作者:wangxue热度:88
    鲁花花生油可以说是中国所有食用油中最热销的一个,而且芦花也是中国驰名商标,是食用油行业的领军品牌。但有些人在购买鲁花花生油时,也担心它是转基因食品,那么它到底是不是转基因呢?平时是用鲁花花生油对身体有哪些好处呢? 鲁花花生油是转基因吗 鲁花花生油不是转基因食品,因为鲁花是国内食用油中的知名品牌一直不生产转基因产品,另外花生油的主要原料是花生,而直到现在为止,国内根本没有栽培转基因花生的记录,所以也就不可能存在转基因的花生油。而且在每一桶鲁花花生油的外包装上,都明确标有非转基因的标识,而那些转基因的产品,国家是不允许他们存在这种标识的。 鲁花花生油好不好 1、鲁花花...
    标签: 鲁花花生油,花生油,转基因阅读全文>>
    时间:2018-11-04 18:46:22来源:果蔬百科作者:wangxue热度:120
    花生是生活中最受欢迎的休闲食品,把它炒熟以后下酒或者当零食吃都感觉特别爽,但是没有经过加工的天然生花生大家吃过吗?知道吃生花生对身体有什么好处吗?天然的生花生也可以吃,而且它的保健养生功效十分出色,如果有兴趣大家可以和我一起去看看。 吃生花生有什么好处 1、提高记忆力 还有多种人体必需的氨基酸,特别是赖氨酸和苏氨酸,以及天门冬氨酸等物质的含量比较高,这些氨基酸被人体吸收以后,能促进身体内细胞发育,而且能增强大脑功能,经常食用可以让人们的记忆力明显提高。 2、延缓衰老 吃生花生人们还能吸收一些儿茶素和赖氨酸,这些物质都是天然的抗衰老成分,它们能提高人类身体内各组织器官...
    标签: 生花生,花生阅读全文>>
    时间:2018-10-15 18:00:11来源:果蔬百科作者:wangxue热度:114
    大家平时吃过黄豆芽,绿豆芽,也吃过碗豆芽蛋,有没有吃过花生芽呢?花生芽和黄豆芽绿豆芽是一种相类似的食材,都是把植物种子经过浸泡发芽以后得到的植物嫩芽。花生芽口感脆嫩,营养丰富,而且具有出色保健功效。 花生芽的营养价值 1、花生芽保留了花生中的大部分营养,它含有丰富的蛋白质和脂肪还含有一些维生素和矿物质,在生活中有着万寿果芽支撑,人们使用它以后能吸收丰富的营养,可以满足人体正常代谢时对多种不同物质的需要。 2、花生芽中还含有大量的白藜芦醇,据说花生芽中的白藜芦醇含量比花生米中的白藜芦醇含量高一百倍,与葡萄酒的白藜芦醇含量也高几十倍,而这种物质又是天然的抗癌成分,所以...
    标签: 花生芽阅读全文>>
    时间:2018-09-27 10:33:56来源:果蔬百科作者:wangxue热度:146
    醋泡花生米能为人体补充丰富的营养,而且能预防中风,,它还能降低人类癌症的发病率,更能延缓衰老滋养肌肤,平时很多人都想吃醋泡花生米,只是不知道他应该怎么做,今天我就把醋泡花生米的做法写出来,同时也告诉大家在制作醋泡花生米时需要注意什么。 醋泡花生米怎么做 醋泡花生米的做法 1、制作醋泡花生米时,需要准备高质量的米醋500克,花生米350克,花生米一定要选择那些颗粒饱满,并且无虫无病害的花生米。另外还要准备一个大点儿的干净玻璃瓶。 2、把准备好的花生米放在清水中冲洗干净,再把它表面的水分晾干,然后把准备好的玻璃瓶用高温消毒,把它里面的水分也全部祛除干净。 3、把晾干以后的花生...
    标签: 醋泡花生米,花生米,醋泡花生阅读全文>>
    时间:2018-09-26 12:00:11来源:果蔬百科作者:wangxue热度:114
    醋泡花生米是公认的保健食材,它在制作时需要选择质量好的花生米和优质米醋,把它们放在一起密封浸泡三天左右才能泡出人们平时吃的醋泡花生米。醋泡花生米保留了花生米与醋中的大部分营养,味道比较酸,能预防三高延缓衰老。但想让醋泡花生米发挥最好的功效必须掌握它的正确吃法。 醋泡花生米的正确吃法 1、醋泡花生米可以取出以后直接吃,最好在每天早起以后空腹的状态下食用,但每次使用量不能过大,在8到16之间就可以,如果吃过多的醋泡花生米,会加重肠胃负担,容易导致胃酸过多,诱发胃痛。 2、醋泡花生米能降血压,预防心血管疾病,但它需要一个长期的使用过程,如果只是三两天吃一点,疾病预防没有明...
    标签: 醋泡花生米,花生米,花生阅读全文>>
    时间:2018-08-30 10:00:39来源:果蔬百科作者:wangxue热度:55
    生活中芽苗类菜品特别受欢迎,除了人们常吃的黄豆芽和绿豆芽以及豌豆芽以外,花生芽也是常见的芽苗类蔬菜,它是花生米在适宜环境中长出的嫩芽,它口感鲜嫩,滋味诱人,而且具有明显养生功效,接下来我会介绍它的功效有哪些也会告诉大家花生芽平时应该怎么吃。 花生芽的功效与作用 1、抗衰老防癌症 平时人们食用花生芽,能吸收丰富蛋白质和多种天然抗氧化成分,它们能清除人体内自由基,也能抑制人体内氧化反应发生,可以让人体各器官功能提高,也能让人体保持在比较年轻的状态,能延缓多种衰老症状发生。另外,花生芽中还含有丰富的白藜芦醇,这是一种天然抗癌物质,人体吸收他以后能有效预防癌症发生。 2、...
    标签: 花生芽,花生阅读全文>>
    时间:2018-08-31 08:16:25来源:果蔬百科作者:wangxue热度:155
    野花生藤是野生豆科植物决明的干燥藤茎,是一种功效出色的中药材,平时它不但能和其他中药材一起煎汤喝,还能直接用来泡水喝,能为人体补充丰富的营养,也能抗病毒,保护肝脏,能预防多种疾病发生。想全面了解野花生藤的功效有哪些,可以看看下面我对它做的具体介绍。 野花生藤的功效与作用 1、清热解毒 野花生藤的主要功效就是清热解毒,它含有大量的谷甾醇和一些葡萄糖与甙类成分,能清理人体内的热毒,也能防止热毒瘀积,对人类因毒过重引起的身体不适有良好缓解作用,平时经常食用野花生藤还能预防多种上火症状发生。 2、润肺止血 野花生藤能滋阴润肺,平时人们出现肺燥咳嗽和肺痨咳血时都能用野花生藤煎...
    标签: 野花生藤,花生藤,花生阅读全文>>
    时间:2018-08-31 08:16:27来源:果蔬百科作者:wangxue热度:92
    野花生草是一种中药材,它也叫假绿豆,是一年生草本植物,它属于豆科,这种植物全株可以入药,能清热解毒也能明目,平时人们食用以后对身体有多种好处。它的果实内的种仁为浅红色,收取以后可以食用。野花生草的食用功效与药用功效都很出色,想具体了解可以和我一起去看看。 野花生草的功效与作用 1、清热平肝 清热平肝是野花生的重要功效,它能提高肝脏排毒能力,也能祛队肝热,平时人们出现肝火过旺或者视物不清时,都能食用适量的野花生,它能让人体出现的不良症状尽快减轻。另外那些经常面对电脑工作的人群多吃一些野花生草对眼睛也有明显保护作用。 2、润肠通便 野花生草的种仁可以食用,而且它的种仁中...
    标签: 野花生草,花生草,假绿豆,野花生藤阅读全文>>
    时间:2018-08-30 09:56:25来源:果蔬百科作者:wangxue热度:200
    平时人们看到山花生这个名字时,总会把它与平时人们吃的花生联系在一起,但它与平时人们吃的花生并不是同一种植物。山花生是一种中药材,来源于豆科植物假地豆,它全株都能入药,它入药以后具有消肿平喘和止血等多种功效。山花生的功效还有很多,一会我会把它们全部写出来,同时也会让大家对它的药用价值有一个全面的了解。 山花生的功效与作用 山花生是一种功效特别出色的中药材,它在自然界中也叫假花生或者狗屎豆,它入药以后味甘微苦,性质寒凉,具有清热利尿和解毒等多种功效,平时在临床上它能治疗人类的肺热咳嗽以及身体水肿还有跌打损伤等多种常见病,治疗功效特别出色。 山花生的药用价值 1、治疗毒...
    标签: 山花生,假地豆,中药阅读全文>>
    时间:2018-08-13 09:04:32来源:果蔬百科作者:wangxue热度:166
    花生油是生活中人们最常吃的一种食用油,它是以花生为主要原料经过压榨提取以后得到的天然油脂,这种食用油多为深黄色,有花生的浓香。平时可以用于食品的烹调也可以用它调制凉拌菜,它能提味增香也能补充营养,但花生油虽好在食用时也有一些禁忌存在。 花生油的功效与作用 1、分解胆固醇 花生油中含有大量不饱和脂肪酸,它能加快人体内胆固醇的分解与代谢,可以防止胆固醇转化成胆汁酸,也能抑制胆固醇在血管中堆积,平时人们经常吃花生油,既能预防高血脂和动脉硬化,又能降低胆结石的发病率。 2、提高记忆力 平时人们食用花生油可以吸收丰富的维生素e还能吸收一定数量的微量元素锌和胆碱等营养成分,这些...
    标签: 花生油阅读全文>>
    时间:2018-07-14 10:48:05来源:果蔬百科作者:xizi热度:61
    简介 花生(peanut),原名落花生(学名:Arachis hypogaea Linn.),是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果,又名长生果、泥豆等。属蔷薇目,豆科一年生草本植物,茎直立或匍匐,长30-80厘米,翼瓣与龙骨瓣分离,荚果长2-5厘米,宽1-1.3厘米,膨胀,荚厚,花果期6-8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。 花生的营养价值 花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5] 脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为2...
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    时间:2018-07-02 17:16:52来源:果蔬百科作者:wangxue热度:52
    花生是一种常见食材,是人们餐桌上的常见菜,而且它的食用方法有多种,被人们称为下酒标配。花生中含有大量的油脂和蛋白质,平时食用以后对人类身体有多种好处,但不能过量食用不然也会有坏处产生。 吃花生的好处 1、延缓衰老 延缓衰老是人们吃花生的重要好处,因为花生中含有丰富的微量元素硒和维生素e这些物质既能清除身体内的自由基,又能增强身体的抗氧化能力,经常食用可以延缓多种衰老症状发生。 2、健脑益智 平时人们多吃一些花生,还能起到健脑益智的重要作用,因为花生中含有丰富的微量元素硒,这种物质不单能提高脑细胞活性,而且能促进脑部发育,人们经常食用花生,比不得能提高记忆力,促进智力...
    标签: 花生阅读全文>>
    时间:2018-06-23 13:25:01来源:果蔬百科作者:wangxue热度:93
    有时购买的辣椒酱中会有香脆的花生,吃起来感觉味道特别好,平时自己在家中制作辣椒酱时也想加一些花生,把它们制成花生辣椒,但是又不知道应该怎么下手,今天小编就为大家支几招。 自制花生辣椒酱的做法 材料 平时自己在家中自制花生辣椒酱,需要准备干红辣椒一百克,花生米150克,食用油适量,干净的玻璃瓶一个,蒜臼子一个。 做法步骤 1、把准备好的干辣椒,用清水洗净表面的浮土,再晾干表面的水分,然后用剪刀把它们剪成小段儿。 2、在炒锅中放油,用中小火加热,把花生米放到锅中来回翻炒,炒到锅中的花生米,发出噼噼啪啪的声音时,直接关火,把花生米取出,放在干净的盆中,让余温再加热一会儿。 3、...
    标签: 花生辣椒酱,花生酱,辣椒酱阅读全文>>
    时间:2018-04-26 10:04:08来源:果蔬百科作者:wangxue热度:96
    花生是人们全年都会吃的一种食材,人们不但会把它煮食、炸食还会把它制成花生牛奶或者花生油等多种食品来食用,据说它营养丰富,味道特别香,食疗功效特别出色,但是花生到底有哪些功效人们了解的却不全面,今天小编就专门为大家说一说。 花生的功效与作用 1、健脑益智 健脑益智是花生的重要功效之一,因为花生中含有丰富的烟酸和维生素b3,这两种营养成分都是人体大脑正常发育是必需的物质,他们不单能促进脑部发育,还能提高记忆力,既能预防记忆力减退,也能促进智力发育,能让人的思维更清晰敏捷。 2、促进胎儿发育 花生是最适合孕妇食用的健康食材,它能为孕妇身体补充多种丰富的营养,能提高孕妇身体素...
    标签: 花生阅读全文>>
    时间:2018-04-06 19:47:40来源:果蔬百科作者:wangxue热度:144
    花生是平时人们经常会吃的一种食材,但人们吃的花生多是加工以后的熟食,对生花生人们了解却不多。其实生花生也可以直接吃,而且比那些加工以后的熟花生更有营养,那么平时吃生花生有哪些好处呢?它的具体功效又是什么呢? 吃生花生的好处 1、促进脑部发育 平时人们吃生花生可以吸收更多的花生蛋白,它没有经过高温处理,活性更高,更易于人体吸收和利用,这种花生蛋白进入人体以后能转化成赖氨酸和谷氨酸,以及天门冬氨酸等多种人体必需的氨基酸,这些物质对脑部发育有明显促进作用,它们既能促进智力发育也能提高记忆力。 2、延缓衰老 延缓衰老延长寿命,也是人们吃生花生的重要好处之一,它含有的儿茶素和...
    标签: 吃生花生,生花生,花生阅读全文>>
    时间:2018-03-30 19:06:31来源:果蔬百科作者:wangxue热度:141
    生活中很多人都喜欢喝粥,而且它的做法也有很多种,用不同的食材做出的粥味道各不相同,功效也有很大的差别,今天小编就重点为大家介绍一种红枣花生黑米粥,让大家全面了解这种粥的功效与作用有哪些。 1、促进生长发育 平时人们多喝一些红枣,花生黑米粥,能吸收大量碳水化合物和丰富的维生素与矿物质,它们能促进人体生长发育,而且它含有的氨基酸还能直接作用于人类的大脑,对促进智力发育,提高脑部功能有很大好处。 2、延缓衰老 红枣花生和黑米是制作这种养生粥的主要食材,而且这三种食材都具有明显延缓衰老作用,红枣能补益气血,而花生中含有的赖氨酸和儿茶素则是天然抗氧化成分,而黑米中又还有大量...
    标签: 红枣粥,花生粥,黑米粥阅读全文>>
    时间:2018-03-13 15:08:24来源:果蔬百科作者:wangxue热度:173
    花生大家都很熟悉,平时也经常会吃,但平时人们吃花生时多会把它生吃或者煮熟以后再吃,却很少有人吃过冰糖蒸花生。其实冰糖蒸花生也是花生的一种理想吃法,它蒸好以后不但口感诱人,还会让它的营养价值更高,保健功效更出色,如果大家对冰糖蒸花生有兴趣可以和我一起去看看它的功效有哪些。 1、健脑益智提高记忆力 平时多吃一些冰糖蒸花生,可以吸收丰富的维生素b3和一些烟酸,还有一些微量元素磷,这些物质都能直接被人类的大脑吸收和利用,能有效提高人类脑部功能,增强记忆力。另外,冰糖蒸花生中还含有一些白藜芦醇,这种物质可以促进血液循环,能预防脑供血不足。 2、调节情绪预防抑郁症 冰糖蒸花中还...
    标签: 冰糖蒸花生,花生阅读全文>>
    时间:2018-03-09 20:22:09来源:果蔬百科作者:wangxue热度:168
    菠菜拌花生米是很多人最喜欢吃的凉拌菜,它是把新鲜菠菜用沸水焯烫以后,与油炸过的花生米放在一起加调味料制成的美味菜品,它做好以后口感清爽,味道鲜香,特别好吃。那么这道菠菜拌花生米除了口感好以外,还有哪些功效呢?下面我就专门说说这些问题。 1、健脑益智 吃一些菠菜拌花生米,能吸收大量的花生蛋白和丰富的氨基酸,业务只能直接作用于人类的大脑,而且也能促进智力发育,除此以外,它含有的谷氨酸和天门冬氨酸,还能加快脑细胞发育与再生,能明显提高大脑功能,提高记忆力。 2、延缓衰老 菠菜拌花生米中含有丰富的儿茶素,这种物质是天然抗氧化成分,除此以外,它们含有的赖氨酸也是一种能延缓人...
    标签: 花生米,菠菜阅读全文>>
    时间:2018-02-03 13:31:33来源:果蔬百科作者:xizi热度:109
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    标签: 花生粥阅读全文>>
    时间:2018-02-03 13:23:42来源:果蔬百科作者:wangxue热度:50
    生活中人们经常会喝粥,而且这些粥所使用的食材不同,煮出的味道并不相同,而且它们的营养价值与保健功效也会有大的不同之处。今天小编重点为大家介绍的是胡萝卜花生粥,我不但会介绍它的具体功效,还会把它做法写出来分享给大家。 胡萝卜花生粥的功效 1、滋补身体 滋补身体是胡萝卜花生粥的主要功效,因为这种粥中含有大量的蛋白质和丰富的不饱和脂肪酸,以及多种对人体有益的维生素,他们不但能促进人体代谢,还能提高身体各器官功能,能滋补身体,缓解身体虚弱。 2、降低胆固醇 平时多喝一些胡萝卜花生粥,还能降低胆固醇,预防动脉硬化,也能减少冠心病发生,因为它含有大量不饱和脂肪酸,特别是亚油酸和...
    标签: 胡萝卜粥,花生粥阅读全文>>
    时间:2017-12-26 23:15:00来源:果蔬百科作者:wangxue热度:130
    花生酱是一种有着浓郁香气的酱料,它在生活中十分常见,人们喜欢把它做成醮料或者直接食用,其实花生酱还有多种不同的吃法,想具了解它怎么吃最好吃,可以看看下面我对它吃法的具体介绍。 1、配面包 花生酱配面包特别好吃!平时可以购买那种全麦的切片面包,在想吃的时候取两片面包摊在桌子上,再取适量的花生酱直接涂在面包表面,然后把两个面包片儿兑在一起,直接吃就可以,它既有全麦的面包香,又有浓郁的花生香,口感特别好。 2、火锅蘸料 把花生酱制成火锅,蘸料吃也特别好吃!平时想吃火锅时可以取适量的花生酱,加入是少量花生油,再加入一些腐乳,韭菜花以及海鲜酱等调料,把它调匀,在锅中的蔬菜和...
    标签: 花生酱,花生阅读全文>>