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酸奶

时间:2018-10-30来源:果蔬百科作者:xizi
酸奶专题给大家介绍了酸奶功效和作用以及酸奶营养价值相关的内容,还提供了与酸奶相关的其它知识。想了解酸奶的朋友可不要错过了。
    时间:2018-09-23 11:06:57来源:果蔬百科作者:Rosebush1热度:135
    自制面膜现在成为了美眉们的最爱。当自制好的面膜敷在脸上15至20分钟左右洗净后,会发现皮肤越来越水嫩,摸起来越来越光滑,昨天我们了解了酸奶番茄蜂蜜面膜的功效与作用,今天我们就主要来说一说酸奶番茄蜂蜜面膜到底怎么做? 酸奶番茄蜂蜜面膜怎么做 材料: 酸奶适量,番茄两个,蜂蜜适量,面粉适量 做法: 1.首先要把番茄洗干净后,用开水烫一下,这样可以轻松的把番茄的皮去掉,或者用勺子的柄刮番茄,这样就可以去掉番茄的皮了。然后把去掉皮的番茄放入榨汁机里进行榨汁。 2.然后准备一个面膜碗,将适量的酸奶倒入面膜碗里。 3.接着把蜂蜜和番茄汁也倒入面膜碗里,这里建议大家可以加入适量的面粉,搅拌...
    标签: 酸奶面膜,番茄面膜,蜂蜜面膜阅读全文>>
    时间:2018-09-22 17:51:09来源:果蔬百科作者:Rosebush1热度:90
    现在越来越的女性朋友都在家里自制面膜了,觉得非常方便,还可以根据自己的喜好,想做什么口味的面膜都可以。今天就我们就来说一说酸奶番茄蜂蜜面膜,不过今天并不是说它的制作方法,而是说说这款面膜的功效与作用到底有哪些? 酸奶番茄蜂蜜面膜的功效与作用 1、抑制色斑形成 酸奶番茄蜂蜜面膜中的酸奶是可以抑制色斑形成的。酸奶大家都喜欢喝,本身营养非常丰富,一般多食用于早上,或者是送人当营养品也再合适不过。因为酸奶中含有大量的矿物质元素,可以分解我们体内的酸碱值,而酸碱值正好可以抑制斑点形成,不仅如此,它还可以分解已形成的黄褐斑和雀斑等其它斑点。因此大家在自制面膜时加入酸奶是非常...
    标签: 酸奶蜂蜜面膜,番茄蜂蜜面膜,蜂蜜面膜阅读全文>>
    时间:2018-09-23 11:07:16来源:果蔬百科作者:Rosebush1热度:116
    都说岁月不饶人,尤其是女人,上了年纪,脸上也会渐渐出来皱纹,相信许多MM就会想到用面膜,现在市面上的面膜五花八门,上至几百上千的,下至几元的,什么价格都有,但我们却不敢轻易尝试,上了年纪的皮肤会慢慢的变的敏感,一旦选择不正确,就会让皮肤的状况越来越糟糕。那么自制面膜也适时的出现了,既安全,成本还低,今天我们就主要来说说酸奶蛋清蜂蜜面粉面膜到底怎么做? 酸奶蛋清蜂蜜面粉面膜怎么做 首先我们需要准备制作面膜的材料: 从字面上就知道,酸奶2小匙,鸡蛋1个,蜂蜜1小匙,面粉适量都必不可少的。 接下来就是详细的制作方法: 1.准备一个容器用来盛面膜,首先在面膜碗里倒入适量的面粉。 ...
    标签: 酸奶面膜,蛋清面膜,蜂蜜面膜阅读全文>>
    时间:2018-07-09 08:33:22来源:果蔬百科作者:wangxue热度:89
    酸奶是一种经过发酵的乳制品,它的主要原料是新鲜牛奶,在经过发酵以后,会产生大量的益生菌,能为人体补充,丰富蛋白质和多种微量元素,也能维持人体肠道菌群平衡,是平时人们最喜欢喝的一种营养品,但酸奶对人类身体不但有好处,也有一些坏处存在,想具体了解可以和我一起去看看。 喝酸奶的好处 1、维持肠道健康 维持人类肠道健康,是人们喝酸奶的最大好处,因为酸奶中含有大量益生菌,它能维持肠道菌群平衡,防止细菌和病毒在肠道中滋生,能加快身体内大便生成和排出,平时经常喝酸奶,既能预防肠道病变,又能预防便秘和肥胖。 2、预防癌症 预防癌症也是人们喝酸奶的重要好处,因为酸奶中含有多种益生菌,...
    标签: 喝酸奶,酸奶阅读全文>>
    时间:2018-04-17 09:33:21来源:果蔬百科作者:wangxue热度:175
    酸奶中不但含有蛋白质还含有多种益生菌,是生活中人们最喜欢喝的一种高营养饮品,但它的保质期特别短,平时一不注意就会让酸奶过期,在那时感觉再继续喝对身体不利,直接扔掉又觉得可惜,就想把它废物利用。过期的酸奶除了不能喝以外,还有多种用处,想具体了解可以和我一起去看看。 1、做面膜 过期的酸奶虽然不能再接着喝,但是用它做啊面膜却是不错的选择,因为酸奶虽然过期,但它里面含有的乳酸和蛋白质以及维生素但依然存在,人们直接用它做面膜,以后可以让皮肤吸收丰富的营养,能让皮肤变得柔嫩而细滑。 2、洗澡 过期的酸奶还可以当洗浴用品来使用,据说埃及的艳后,在年轻时就喜欢用牛奶洗澡。平时人...
    标签: 过期酸奶,酸奶阅读全文>>
    时间:2017-11-11 20:56:20来源:果蔬百科作者:wangxue热度:67
    生活中很多人都会天天面对电脑工作,电脑释放的电磁辐射,无时无刻不在伤害着他们的皮肤与身体,如果他们能坚持,天天喝一些酸奶,就能减少电磁辐射的伤害,对保护人体健康有很大好处,那么喝酸奶的好处到底有哪些呢?一会儿小编就会告诉大家。 1、去除面部痘痘 很多爱美的女性在面部皮肤长出痘痘以后都会特别烦恼,而且也不敢挤,怕留下疤痕,如果平时坚持经常喝一些酸牛奶,就能有效减少痘痘的出现,也能让面部皮肤的痘痘很快消失或淡化因为酸牛奶中含有的微量元素锌与维生素a和维生素e等营养成分,都能促进人体内有毒物质的转化和排泄,能减少痤疮也就是痘痘的生成。 2、调理肠胃 调理肠胃也是人们常喝酸...
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    时间:2017-10-10 18:03:11来源:果蔬百科作者:wangxue热度:137
    酸奶是平时人们经常会喝的一种奶制品,它还有多种益生菌,能维持人类肠道菌群平衡,也能为人体补充多种有益的营养成分。很多人都喜欢购买一些酸奶放在家中,这时就会经常出现一些酸奶变质的情况,那么变质后的酸奶有什么用途呢?变质后的酸奶还能喝吗?它有哪些危害呢? 变质酸奶的用途 1、美容护肤 变质酸奶可以当化妆品使用,能起到美容护肤的作用,因为变质的酸奶就是出现了严重的发酵,这时它会产生一种特殊的酵素这种酵素有很强的美容作用,平时人们可以直接把变质酸奶涂抹在皮肤上,十分钟以后用清水洗掉,也可以在平时洗澡时直接用变质酸奶涂抹肌肤,都能起到滋养细嫩肌肤的重要作用。 2、清洁地板 变...
    标签: 变质酸奶,酸奶阅读全文>>
    时间:2017-07-10 17:15:17来源:果蔬百科作者:wangxue热度:181
    紫薯酸奶是人们以紫薯和酸奶为主要原料加工成的一种调味牛奶,它既有紫薯的甘甜气味,也有酸奶的酸香之气,而且在最大程度上保留了紫薯与酸奶的营养成分,能满足人体对多种不同营养的需要具有良好的保健作用,那么紫薯酸奶的功效与作用有哪些呢?下面我就带大家一起去了解。 紫薯酸奶的功效与作用 1、紫薯酸奶能降低胆固醇 紫薯酸奶中含有一些天然的乳酸成分,还含有一些微量元素硒和花青素,这些物质能清理人体内的胆固醇,也能抑制胆固醇在血液中沉积,平时食用可以起到软化血管预防高血脂和冠心病的重要作用。 2、紫薯酸奶能调节肠道功能 紫薯酸奶中含有多种天然的益生菌,而且还有一定数量的植物纤维素,...
    标签: 紫薯酸奶,酸奶阅读全文>>
    时间:2017-08-10 16:49:40来源:果蔬百科作者:wangxue热度:185
    奇异果有多种不同的吃法,它在食用时可以搭配不同的食材,而且在搭配不同食材时产生的功效也不相同。奇异果和酸奶就是一对理想搭档,平时很多人都喜欢把它们放在一起吃,把奇异果加酸奶的功效与作用有哪些呢?它们一起吃的好处又是什么呢? 奇异果加酸奶的功效与作用 1、奇异果加酸奶能提高人体免疫力 奇异果加酸奶一起食用会让它的营养更均衡,可以为人体补充多种维生素和矿物质,能有效提高人体免疫系统的功能,也能促进免疫细胞再生,提高人体免疫力有很大的好处。另外,奇异果加酸奶中含有大量的维生素c,它能消除人体内的多种炎症和病毒,对一些流行性疾病有良好预防作用。 2、奇异果加酸奶能维护肠道健...
    标签: 奇异果,酸奶阅读全文>>
    时间:2017-07-12 15:20:05来源:果蔬百科作者:wangxue热度:92
    随着食品问题的不断出现,很多人都喜欢自己在家制作一些常见食品,其中酸奶就是人们最喜欢在家中制作的食品之一,而且现在酸奶机越来越常见,人们在家中自制酸奶也很方便,这种自制的酸奶有什么功效与作用呢?想具体了解,可以随小编一起去看看。 自制酸奶的功效与作用 1、自制酸奶可以改变乳糖结构 新鲜的牛奶中大多含有数量很高的天然乳糖,但是很多人对这种天然乳糖过敏,在食用鲜牛奶以后会发生腹泻或者腹胀等不良症状,如果把它制成新鲜的酸奶,那么它的乳糖就会被活性酶转化分解,利于人体吸收和利用而且不会发生过敏反应。 2、自制酸奶可以降胆固醇 自制酸奶中还有一些3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸,这些...
    标签: 自制酸奶,酸奶阅读全文>>
    时间:2017-07-12 15:19:43来源:果蔬百科作者:wangxue热度:170
    酸奶是一种营养价值高,能调理肠胃的常见营养品,但是酸奶的保质期一般都比较短,在生活中他经常会出现变质的情况,有些人放下酸奶变质以后感觉扔掉可惜,就想知道变质的酸奶有什么用,今天小编就重点为大家说说这个问题,同时也会告诉大家变质的酸奶喝了以后会怎么样。 变质的酸奶有什么用 变质的酸奶喝了会怎样 1、变质酸奶可以当花肥 生活中家家户户都喜欢养一些美丽的花卉植物,如果发现家中的酸奶发生了变质,而其变质比较严重,出现了严重的酸腐气味,这时就可以直接用它来浇花,它变成花的肥料,在食用的时候可以把变质的酸奶加入清水稀释一下,然后直接浇在花盆中,就能让植物更好的吸收酸奶中的营养...
    标签: 酸奶,变质酸奶阅读全文>>
    时间:2017-06-29 12:19:07来源:果蔬百科作者:wangxue热度:149
    酸奶是大家都喜欢喝的一种健康饮品,它含有大量蛋白质和多种益生菌,对提高人体健康水平有很大的好处。但是生活中酸奶的保质期很短,经常会遇到酸奶变质的情况,这是人们感觉把变质的酸奶扔掉很可惜,就想了解变质的酸奶有什么用。变质酸奶虽然不能食用,但是它的用途也很多,下面我就带大家去具体了解一下。 变质酸奶有什么用 变质酸奶的用途 1、变质酸奶能美容 酸奶变质,也就是他出现了严重的发酵,这时它会产生一些酵素,这种酵素有很强的美容作用,平时人们发现酸奶变质以后直接用它来洗澡,把皮肤打湿以后,把变质的酸奶涂抹在全身的皮肤上,就能起到滋养细嫩肌肤的重要作用。 2、变质酸奶能护发 变质...
    标签: 变质酸奶,酸奶阅读全文>>
    时间:2017-05-24 12:53:11来源:果蔬百科作者:wangxue热度:164
    伊利酸奶是国内年奶制品的精品,是很人经常会喝的一种营养品,它奶香浓郁,酸甜可口,特别好吃,那么伊利酸奶有什么功效与作用呢?平时人们喝伊利酸奶有什么好处呢?下面小编就带大家去具体了解这些问题。 伊利酸奶的功效与作用 1、伊利酸奶能降胆固醇 平时喝伊利酸奶能有效降低血液中的胆固醇,因为伊利酸奶中含有多种酸性成分,特别是乳酸的含量特别高,这些物质进入人体以后能净化血液,也能减少胆固醇在血液中的积存,可以软化血管也能预防高血脂,对人类高发的心血管疾病有很好的预防作用。 2、伊利酸奶能维护肠道健康 伊利酸奶能维护肠道健康,它含有多种有益生菌和一些有机酸,人们平进喝了伊利酸奶以...
    标签: 酸奶,伊利酸奶阅读全文>>
    时间:2017-05-17 13:54:47来源:果蔬百科作者:sliufeng2017热度:105
    猪肉是最常见的一种食物,而且由于价值十分的丰富,所以几乎是饭桌上面最常见的菜肴了,而且做法有很多种,最近有人说猪肉和酸奶不能同时吃,因为酸奶里面的物质会让猪肉的营养流失,下面我们就看看猪肉和酸奶到底能不能一起吃吧! 猪肉和酸奶能一起吃吗 1、猪肉和酸奶能一起吃 其实猪肉和酸奶完全可以一起吃的,从科学上来说并没有猪肉中的营养会因为喝酸奶而流失,这些都是民间的一些说法,并没有事实根据的,所以大家根本就需要介意,但是如果肠胃不好的话,在吃过猪肉之后尽量不喝酸奶,因为酸奶会导致拉肚子,而猪肉又是油腻的东西,所以吃过猪肉之后一两个小时之后在喝酸奶会更好,或者是少喝酸奶,毕...
    标签: 猪肉,酸奶阅读全文>>
    时间:2017-05-11 13:36:11来源:果蔬百科作者:sliufeng2017热度:113
    猪蹄十分的美味,如今的猪蹄已经成为家庭聚会聚餐中必备的一道菜了,而且猪蹄的做法十分的多,都是深受大家的喜爱的,而猪蹄和酸奶两者看似不同的食物放在一起十分的的美味,不过也有很多人都说猪蹄和酸奶其实不能一起吃的,下面我们就看看吧 猪蹄和酸奶能一起吃吗 1、猪蹄和酸奶能一起吃 其实从理论上说猪蹄和酸奶完全可以一起吃,两者放在一起还有不同的味道,但是有一些人说吃了猪蹄之后在喝酸奶会导致闹肚子,其实猪蹄本身就有很多的油脂,而酸奶本身也有酵母菌,因此吃了猪蹄和酸奶之后确实容易导致闹肚子,所以一般肠胃不好的人吃过猪蹄之后不吃酸奶呢! 2、猪蹄和酸奶的吃法 有很多将猪蹄和酸奶放在一...
    标签: 猪蹄,酸奶阅读全文>>
    时间:2017-05-08 17:53:26来源:果蔬百科作者:sliufeng2017热度:162
    紫薯是很常见的一种食物,而且现在越来越提倡吃粗粮,所以紫薯也就渐渐的进入到白领人的眼中了,拥有很多的小吃货喜欢他,而酸奶也是一种很常见的食物,下面我们就看那紫薯和酸奶到底能不能一起吃吧? 紫薯酸奶可以一起吃吗 1、紫薯和酸奶能一起吃 从科学的角度上说紫薯含有丰富的维生素,而且属于粗粮,而酸奶则属于含有丰富的钙物质是奶的一种,所以紫薯和酸奶是完全可以一起吃的,还有人将紫薯和酸奶做成了酸奶粥,深受白领的喜爱,所以紫薯和酸奶很喜欢吃。 2、紫薯和酸奶不要做早餐 虽然紫薯和酸奶可以一起吃,而且营养价值很高,但是他们最好不要当成早餐一起吃,因为紫薯必须要加热之后才好吃,而酸奶...
    标签: 紫薯,酸奶阅读全文>>
    时间:2017-04-26 20:37:13来源:果蔬百科作者:wangxue热度:102
    藏灵菇酸是用藏灵菇泡制牛奶,经过发酵以后得到的一种特色奶制品,它味道独特,营养价值特别,而且具有多种保健功效,人们食用以后对身体有多种好处。那么藏灵菇酸奶的功效有哪些呢?今天小编就为大家具体说一说。 藏灵菇酸奶功效 1、藏灵菇酸奶能保护肠道健康 藏灵菇酸奶中含有多种益生菌,而且能抑制人体内细菌的繁殖,可以维持肠道菌群平衡,平时经常食用可以保护肠道健康,预防多种肠道疾病发生。 2、藏灵菇酸奶能保护肝脏 藏灵菇酸奶对人类的肝脏有很好的保护作用,它能提高肝脏的解毒能力,也能减少病毒对肝脏的伤害,对人类的肝炎和胆结石都有很好的预防作用,而且人们在酒后喝藏灵菇酸奶还能起到快速...
    标签: 藏灵菇酸奶,藏灵菇,酸奶阅读全文>>
    时间:2017-04-13 20:07:29来源:果蔬百科作者:wangxue热度:116
    酸奶是大家都喜欢吃的一种奶制品,酸爽可口特别好吃,但是现在很多人都感觉市场上出售的酸奶质量不好,有食用胶,就想自己在家中制作酸奶,那么平时应该怎么自制酸奶呢?一会我就把自制酸奶的做法与注意事项写出来,大家看过以后就能明白。 自制酸奶的做法与注意事项 1、自制酸奶的材料 平时在家中自制酸奶时需要准备纯牛有和原味酸奶以及适量的白糖,纯牛奶与酸奶的比例应该是五比一,然后糖可以按自己的口味需要去随意添加。 2、自制酸奶的做法步骤 把牛奶和糖和一起入锅,用中小火加热到微沸以后离火。加热时要不断搅拌,等煮好的牛奶温度降下以后,加入酸奶调匀,放入到干净的容器中密封起来,放在温暖的...
    标签: 酸奶,自制酸奶阅读全文>>
    时间:2017-04-11 11:45:03来源:果蔬百科作者:wangxue热度:135
    苹果和酸奶都是常见食材,但是平时人们多以单独食用为主,其实苹果与酸奶也可以一起吃,而且它们一起吃,会更有利于人体对营养成分的吸收和利用,对身体有多种好处。那么苹果加酸奶有什么作用呢?苹果和酸奶一起吃有什么好处呢?今天我就专门为大家说说这个问题。 苹果加酸奶的作用 苹果与酸奶一起吃有什么好处 1、苹果加酸奶的作用 苹果加酸奶的最大作用就是减肥,苹果本身就是一种低热是水果在,它能增加人体的饱腹感,减少身体对其他食物的摄入,而酸奶则可以调理肠胃,促进身体内食物的消化与吸收,平时它们一起食用可以起到良好的减肥作用,能让人们的身体越来越苗条。 2、苹果和酸奶一起吃能促进消化 ...
    标签: 苹果,酸奶阅读全文>>
    时间:2017-02-17 17:29:58来源:果蔬百科作者:wangxue热度:98
    老酸奶味道醇厚,营养丰富,是很多最爱吃的一种奶制品,但是最近爆出的老奶事件,却人们的对市场出售的老酸奶失去兴趣,不敢再食用那些带有过量食用胶的老酸奶。其实想吃老酸奶不一定去见自己平时家中也可以制作,下面小编就专门为大家说说怎么自制老酸奶,同时也会告诉大家自制老酸奶要注意些什么。 怎么自制老酸奶 自制老酸奶要注意什么 1、自制老酸奶的做法步骤 平时在家中制作老酸奶时,需要准备好纯牛奶和适量的酸奶,把牛奶与酸奶一起倒入到酸奶机的内杯中,然后把它们调匀,再把酸奶机中加入适量的温水,接着把放有牛奶内杯放入到里面,接通电源,保温八小时,到时间以后自制的原味老酸奶就做好了。 2...
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    时间:2017-02-24 19:13:11来源:果蔬百科作者:wangxue热度:189
    酸奶是很多人都喜欢喝的一种营养品,它不但能促进消化,还能调理肠胃,也能补充营养。但是什么时候喝酸奶最好呢?据说在不同的时间喝酸奶,起到的作用也不相同。下面小编就为大家具体说说什么时候喝酸奶最好,同时也会告诉大家喝酸奶的好处有哪些。 什么时候喝酸奶最好 喝酸奶的好处 1、早上喝酸奶能补充营养 早上喝酸奶好,因为早上起床以后是身体最需要营养的时,这时喝些酸奶能让身体快把它酸奶中的营养成分吸收和利用,但是酸奶不宜空腹喝,在喝酸奶以前可以吃些面包或者鸡蛋等主食。 2、晚上喝酸奶能补钙 晚上喝酸奶对身体好,因为夜里十二点到凌晨是人体骨血钙含量最低的时候,晚上睡前喝酸奶利用身体对...
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    时间:2017-02-14 21:05:16来源:果蔬百科作者:wangxue热度:164
    很多人都说酸奶不能加热饮用,但是有些肠胃不好的人群,却只能喝温热的酸牛奶。那么酸奶到底能不能加热呢?如果能应该怎么加热呢?平时喝酸奶有哪些好处呢? 酸奶可以加热吗 喝酸奶的好处 1、酸奶可以加热 酸奶是可以加热饮用的,人们所说的酸奶不能加热是指酸奶不能用太高温度加热,不能经过蒸煮,不然会让酸奶中的益生菌失去活性,但是用六十度左右的温不温酸奶是可以,它可以让酸奶温热,也不会杀死酸奶中的益生菌,而且还易于肠胃接受。 2、酸奶能调理肠胃 平时喝酸奶最大的好处就是调理肠胃,酸奶中有大量的益生菌,可以调理肠道菌群,提高肠胃的消化能力,同时也能抑制人体肠道中腐败菌的的繁殖,能预...
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    时间:2016-11-18 19:51:04来源:果蔬百科作者:wangxue热度:137
    酸奶大家肯定都喝过,它是生活中最常见的一种饮品,也是一种营养价值很高的特色食品。但是也有人说酸奶并不适合所有人,有些人特别适合喝酸奶,有些人却不行,那么哪些最适合喝酸奶呢?今天小编就为大家具体说一说,告诉大家什么人喝酸奶最好。 哪些人适合喝酸奶 什么人喝酸奶最好 1、骨质疏松人群喝酸奶好 酸奶是一种发酵牛奶,它含有的钙质和磷更高,而且更易于人体吸收和利用,人们多喝酸奶可以起到良好的补钙作用,能提高骨密度,是最适合骨质疏松人群饮用的一种健康饮品。 2、消化不良的人群喝酸奶好 消化不良的人群也特别适合喝酸奶,因为酸奶中的蛋白质更容易被人体吸收和利用,而且它发酵以后产生的...
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    时间:2016-11-20 12:25:41来源:果蔬百科作者:wangxue热度:151
    酸奶是生活中最常见的一种营养品,它含有大量的蛋白质和多种益生菌,能调理肠道功能,也能促进消化,更能补充营养。但是酸奶在食用时却有诸多禁忌,有些食物是不能和酸奶一起吃的,不然会引发癌症。那么酸奶不能和什么一起呢?它和什么一起吃宜患癌呢?下面小编就来详细告诉大家。 酸奶不能和什么一起吃 酸奶和什么一起宜患癌 1、酸奶和火腿一起吃宜患癌 酸奶和火腿是不能一起吃,它们一起吃会提高癌症的发病机率,因为火腿中多含有一些亚硝酸盐,这种物质遇到酸奶中的有机酸以后,就会转变成硝胺,它是一种重要的致癌成分。因此平时大家尽量不要把酸奶和火腿一起吃。 2、酸奶不能和药物一起吃 酸奶奶香浓郁...
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    时间:2016-08-20 14:31:30来源:果蔬百科作者:anyway001热度:96
    每天喝一杯奶已经成为大家的习惯,喝酸奶对我们来说应该是好处多多的,但是其实多喝酸奶也有坏处,那么多喝酸奶有什么坏处呢?下面来讨论下常喝酸奶有什么好处跟坏处。 常喝酸奶有什么好处跟坏处 一、 喝酸奶的好处美容肌肤 每天喝酸奶可以美容肌肤,在古时候就有用酸奶来给自己美容的传统,每天除了饮用酸奶,还可以选择将酸奶来洗脸或者沐浴,这样绝对可以增加肌肤的细腻度和白皙度。 二、 喝酸奶的好处强健身体 喝酸奶可以增加对人体很多好处,每天喝酸奶会让男子的身体健康状态更加好,同时精力充沛。每天喝酸奶的人会有低几率患上高血压,而且心血管和脑血管疾病也更加少。 三、 喝酸奶的好处补钙 喝酸...
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