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白果腐竹粥的功效与作用

时间:2017-10-18 17:34:29来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

中国民间一直有吃的习惯,在些家庭天天都离不开粥,粥口感好,做法多变,口感和保健功效也各不相同.今天小编就重点为大家介绍的是一种叫白果腐竹粥的粥,顾名思义,它是白果与腐竹一起煮成的哦。大家一起来了解如果喜欢,以后可以适量多吃一些。

白果腐竹粥的功效与作用

1、能预防心血管疾病

白果腐竹粥中腐竹是最重要的食材,而这种食材中含有大量的卵磷脂,这种物质被人体吸收以后可以清理人体血管壁上的胆固醇,预防血管硬化,也能预防高血压的高血脂的发生,从而也就降低了心血管疾病的发生机率。

2、白果腐竹粥能补钙

白果腐竹粥中含有多种对人体有益的微量元素,其中钙与磷的含量比较高。这两种物质都能促进人体对钙的吸收,也能促进骨骼发育,能增强骨密度,对青少年骨骼发育有良好促进作用,同时也能预防中老年骨质疏松症的发生。

白果腐竹粥

3、能预防老年痴呆

白果腐竹粥是最适合老年人食用的健康粥,它含有的氨基酸能促进身体代谢,特别是谷氨酸这种物质可以提高脑细胞活性,预防记忆力下降和小脑萎缩,从而也就减少了老年痴呆的发生。

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