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红薯粥的做法大全

时间:2014-07-30 17:04:17来源:z.xiziwang.net 作者:xizila

关于557的做法不知道大家都明白不?不明白的朋友请看下面小编给大家准备的内容,希望大家喜欢。

果蔬百科红薯粥

红薯粥的做法

红薯粥材料

主料:甘薯250克,粳米100克,

调料:白砂糖30克

红薯粥的做法一

1.将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。

2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。

3.将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,依个人口味的酌量加入白糖,再煮一二沸即可。

小诀窍:

健康提示:

健脾养胃,益气通乳,适用于维生素A缺乏症,夜盲症,大便带血,便秘,湿热黄疸。

食物相克:

甘薯:红薯忌与柿子西红柿、白酒、螃蟹香蕉同食。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

红薯粥的做法二

1.红薯(我们这里叫山药)煮熟以后晒干的条,超市里就有的卖。把它洗净后用清水泡一会儿。

2.先用小火煮红薯条,等红薯条略软后放进去玉米片,然后用一点水把玉米面搅成糊,缓缓地倒进锅里,不停地搅拌,再煮一会儿就好了。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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