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芒果冰粥如何做 芒果冰粥的材料和做法步骤教程

时间:2016-07-26 16:36:02来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

芒果怎么做更加好吃?芒果冰粥大家可能都尝过,然而并不一定都自己做过。其实芒果冰粥的做法非常容易,下面就跟着我们的简单步骤来学习下怎么做芒果冰粥,等到来年夏季到来的时候就可以露上一手了。

果蔬百科芒果冰粥的做法

芒果冰粥的做法

一、芒果冰粥的准备食材

芒果冰粥要准备三个左右的芒果,糯米大米各五十克,冰糖少许。

二、芒果冰粥的做法

第一步:大米和糯米要提前淘洗,之后将糯米浸入清水中泡开。

 第二步:将糯米和大米放入大锅中,加水煮开后用小火慢炖直到粥中米粒爆开。

第三步:将芒果外皮洗净,取出芒果中的果肉,将果肉切成丁。

 第四步:剩余的芒果果肉用搅拌器搅拌肠胃芒果果泥。

第五步:粥煮好后就关火,等到粥放凉后放入芒果果泥,搅拌均匀,再融入些冰糖。

 第六步:将粥放入冰柜,食用前将芒果果粒放入粥中即可。

三、芒果冰粥的营养价值

芒果冰粥可以提升身体抗菌消炎的能力,夏季的时候体内较为容易引发炎症,食用芒果冰粥能够帮助抗炎,对身体有很好的好处。芒果冰粥还有利于防癌抗癌,还能够有助于降低胆固醇。 

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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