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芹菜牛肉粥做法

时间:2013-06-16 10:18:26来源:z.xiziwang.net 作者:lin695781402

芹菜牛肉的做法大家学习的怎样了呢?还不清楚的朋友让我们一起来回顾一下吧。

果蔬百科芹菜牛肉粥的做法

芹菜牛肉粥

芹菜牛肉粥的材料

主料:芹菜120克,粳米100克

辅料:牛肉(肥瘦)25克

教您芹菜牛肉粥怎么做,如何做芹菜牛肉粥才好吃

芹菜牛肉粥的做法

1. 带根芹菜洗净,切末;

2. 牛肉洗净蒸熟,切成末;

3. 芹菜与粳米一同煮粥;

4. 待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮即成。

小帖士-健康提示:

此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。

小帖士

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

一般人群均可食用

1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;

2. 感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用;

3. 高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃;

4. 过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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