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白萝卜叶子的功效与作用

时间:2017-09-24 19:38:53来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

萝卜大家都特别熟悉,而且平时也经常会吃到它,知道它是一种白色的根茎类食材,但是人们对白萝卜的叶子了解却不多,它的绿色叶子也叫白萝卜樱子,也是一种可以食用的食材,而且它的营养价值比白萝卜一些也不差,保健功效特别出色,人们食用以后可以起到补充营养和预防疾病等多种作用,想近一步了解白萝卜叶子,还可以看看下面我对它做的具体介绍。

白萝卜叶子的功效与作用

1、白萝卜叶子能美白肌肤

白萝卜叶子中含有大量的维生素C,这种物质可以防止人类皮肤老化,也能减少色素在人类皮肤表层的沉积,平时经常食用白萝卜叶子就能吸收大量维生素C,可以起到明显的美白祛斑作用。

2、白萝卜叶子能抗氧化

白萝卜叶子中不但含有维生素C和维生素A,还有一些微量元素硒和磷,另外它还含有一些酚类物质,这些物质都是天然的抗氧化成分,能减少人体内氧化反应的发生,平时经常食用白萝卜叶子还能预防细胞癌变,能提高人体的抗癌能力。

白萝卜叶子的功效与作用

3、白萝卜叶子能排毒通便

白萝卜叶子能排毒通便,它含有大量的膳食纤维,而且白萝卜性质寒凉,能清除人体内的热毒,平时人们食用白萝卜叶子不但能促进肠胃蠕动,提高人体的消化能力,还能清理人体肠道内积存的毒素与垃圾,能在润肠通便预防便秘的同时,起到良好的排毒作用。

4、白萝卜叶子能止吐

白萝卜叶子从中医的角度上看,能温中和胃也能消食理气,还能止吐,平时人们出现恶 心呕吐或者消化不良时都能用白萝卜叶子进行治疗,可以把它直接煮水喝,也能把它加少量食用盐腌制以后食用,止吐的效果都特别明显。 

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