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咸鲜腊八粥

时间:2013-03-16 12:32来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402

咸鲜腊八的做法很简单的哦,下面给大家具体介绍一下哦。

咸鲜腊八粥

咸鲜味的腊八粥除了一般用大米、豆类、果仁作原料,大都还添加蔬菜、瓜果、肉类、海鲜等,相比甜味的腊八粥热量更低,更受高血糖和减肥人士的青睐。

咸鲜腊八粥的材料

材料:大米,山药栗子,银杏,香菇,胡萝卜,青豆,开洋,火腿,丝,料酒,六月鲜,白胡椒粉。

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咸鲜腊八粥

咸鲜腊八粥的做法

1大米淘洗干净,开洋用料酒泡发,火腿、香菇切丁,胡萝卜、山药去皮切丁;

2锅里放入大米、栗子、银杏、开洋、火腿丁、姜丝,加入足量清水;

3大火煮沸后转小火熬煮30-40分钟;

4加入山药、香菇、胡萝卜丁继续熬煮约20分钟至粥粘稠;

5加入青豆,调入少许六月鲜和白胡椒粉即可。

材料

红枣、核桃、黑米、香米、玉米葡萄干、红豆小米

咸鲜腊八粥的做法二

1、红豆,玉米提前泡3-4小时。

2、其他材料混合洗净。

3、所有材料混合放入锅内,加足量水,烧开小火熬成粥即可。

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net



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