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核桃五谷杂粮粥的材料和做法步骤

时间:2016-06-27 22:55:17来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

核桃五谷杂粮是普通的五谷杂粮粥的升级版,将近涵盖了将近十二种的杂粮提升了粥的营养价值。核桃五谷杂粮粥可以帮助调理肠胃,改善便秘,帮助滋润肌肤,养颜润肤。下面就来了解核桃五谷杂粮粥的做法。

果蔬百科核桃五谷杂粮粥的做法

核桃五谷杂粮粥的做法

一、核桃五谷杂粮粥的主要材料

核桃五谷杂粮粥融合了十几种的杂粮粗粮,其中包括核桃,大米赤豆小米,高粱米荞麦米,燕麦,黑米绿豆枸杞葡萄干和红枣。配料则是简单的红糖即可。

二、核桃五谷杂粮粥的做法

第一步:将所有的材料洗净后,浸入清水中泡上十五分钟。

第二步:红枣要从中划一刀,之后取出红枣核。

第三步:泡发的材料放入电饭煲中,加入至少2000毫升的清水。

第四步:按下电饭煲的功能键后,就可以等待电饭煲的煲粥过程完成了。

第五步:电饭煲程序结束后,可以放入写红糖,之后搅拌均匀即可。

三、核桃五谷杂粮粥的烹饪技巧

核桃五谷杂粮粥用电饭煲制作更加高效,材料也不用花过多时间来浸泡,而如果用普通的锅来煮的话,豆类食材需要提前浸泡一段更长时间。 

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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