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喝羊奶的好处和坏处

时间:2016-08-31 21:56:18来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

牛奶富含有丰富营养物质,但是其实羊奶的营养物质更加高,远远超过了牛奶。羊奶的蛋白质就比牛奶更加小,更加有利于人体的吸收。可是羊奶这么好,却没有牛奶来的普及,这又是什么原因呢?下面我们就来说说喝羊奶的好处和坏处。

果蔬百科喝羊奶的好处和坏处

喝羊奶的好处和坏处

一、羊奶的营养价值

羊奶的蛋白质非常高,有百分之三之多,还有人体需要的基本氨基酸。羊奶在胃酸的分解下变成絮状的小颗粒,非常好被吸收。羊奶中的脂肪含量极低,大量的矿物质让羊奶成为比牛奶价值更高的奶制品。

二、喝羊奶的好处

喝羊奶除了可以帮助补充各类营养物质外,羊奶的温甘类食物。可以该是气虚血弱的症状,对于身体久病而不好转等问题都能够直接帮助改善。羊奶能够帮助病人恢复体力,还可以解虫毒。

三、喝羊奶的坏处

第一:导致肥胖。羊奶的营养非常高,再加上温补润养的作用,极有可能会加重身体的肥胖,而且会助长湿气,从而早上水肿。

第二:导致上火。热病初愈的人要少喝羊奶,羊奶是温热性食物,食多了会导致身体发热不适。

第三:加重妊娠胎动,损伤胎气。

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