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女人吃什么能补肾 女人补肾的食材推荐

时间:2016-12-30 11:01:05来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

 肾虚并不是男性的专利,女性在二十五岁以后,身体机能就会下降,慢慢的也会出现肾亏,而肾亏最明显的表现就是气血两虚和阴阳失调,而且衰老过快,这时应该多吃一些能补肾的食材,可是女人吃什么能补肾呢?一会我就把适合女人补肾的食材写出来推荐给大家,女性朋友可以在以后的生活中适量多吃一些。

果蔬百科女人吃什么能补肾

女人吃什么能补肾 女人补肾的食材推荐

1、女人吃当归能补肾

当归这种中药材是最适合女性补肾的一种食材,它不但能补肾,提高肾功效,还能保护女性的子宫,减少多种妇科疾病的发生,女人平时吃当归时,可以把它益母草和鸡蛋一起煮制,然后吃鸡蛋喝汤就可以。

2、女人补肾吃阿胶

阿胶也是最适合女性吃的一种补肾食材,这种食材能缓解血虚,也能减少女性产后下血症状的出现,它含有多种氨基酸和矿物质,能提高女人的肾功能,也能预防和缓解女人高发的尿毒症以及肾炎和贫血等多种疾病。

3、女人补肾吃桂圆

女人补肾吃桂圆也是一下不错的选择,特别是那种干桂圆对人类的肝肾两虚都有很好的缓解作用,同时吃桂圆还能缓解女性失眠和女性理年期综合症,女人吃桂圆时可以取适量的桂圆肉加入二十枸杞,一起煮制,煮开以后加入几个去皮的鸡蛋,一起煮制半小时取出以后吃直接食用,每天食用一次就可以。

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