网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 水果 > 柑橘类水果 > 橙子 > 详细内容

常吃橙子的好处 吃橙子的坏处有哪些

时间:2016-11-04 20:51:56来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

橙子很多人都喜爱,橙子可以通肺,能偶健脾胃,促进消化。对于心烦意乱,过度饮酒的人来说,吃橙子可以调理情绪,调理脾胃。吃橙子好处很多,但是如果吃的量过多,也存在一定可能出现坏处。下面就来看看吃橙子的好处喝坏处吧。

果蔬百科吃橙子的好处和坏处

吃橙子的好处和坏处

一、吃橙子的好处——提高抵抗力

吃橙子的好处首先又在于提高抵抗力,橙子中有大量维生素C,维生素P和有机酸物质,从而加强白细胞活性,从而加强人体的新陈代谢速度,起到提高免疫力的作用。

二、吃橙子的好处——刺激肠道蠕动

吃橙子可以帮助肠道蠕动,橙子中的果胶和纤维素物质让我们可以更加顺畅的排毒排便,减少人体毒素。

三、吃橙子的好处——防感冒咳嗽

橙子中的维生素C橙子皮都可以帮助我们改善感冒咳嗽症状,如果用橙子皮泡水喝效果也会更好。

四、吃橙子的好处——防癌

吃橙子可以增加人体抵抗自由基的能力,降低癌细胞的生长几率。橙子中的水果富含有抗氧化物质,其中黄酮类物质还可以抗炎。

五、吃橙子的坏处

吃橙子如果过量会造成人体一种萝卜素血症,这个物质会造成我们皮肤短暂发黄问题,但是如果停用即可。 

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
相关阅读

内容导航

24小时热门内容