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为什么蜂蜜是碱性食品 碱性食物有哪些

时间:2018-05-07 08:57:08来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

平时很多人都听说,多吃一些碱性食品,对维持身体健康大有好处,,但他们还听说味道甘甜的蜂蜜是碱性食品,这是为什么呢?下面我就专门为大家说说,蜂蜜是碱性食品的原因,同时也会让大家了解生活中常见的碱性食物有哪些。

为什么蜂蜜是碱性食品 碱性食物有哪些

为什么蜂蜜是碱性食品 

蜂蜜虽然是一种味道甘甜的食品,但它在食用以后,经过人体消化吸收以后,却能释放出多种对人体有益的碱性成分,所以它属于真正的碱性食品。平时人们食用蜂蜜,可以调节人体胃酸分泌,也能维持人体内部环境的酸碱平衡。

碱性食物有哪些

1、蔬菜

生活中很多人们经常吃的蔬菜都属于碱性食物,像佛手瓜,西葫芦以及哈密瓜西瓜还有竹笋等食材就都属于碱性食物。另外,平时人们常吃的菠菜,油菜,以及生菜和菜花等绿色蔬菜也是碱性食物中最有代表性的存在,而且它们都属于强碱性食物,对维持人体内部环境的酸碱平衡有很大好处。

为什么蜂蜜是碱性食品 碱性食物有哪些

2、水果

水果也是平时人们经常会吃的食物,而且水果家族中有很多成员也是人们喜欢的碱性食物。像猕猴桃桑葚以及无花果还有橙子等水果就都是碱性食材,另外葡萄,山楂和石榴,还有柠檬樱桃等也都是碱性食物家族的重要成员。

3、坚果

生活中的很多坚果也是属于碱性食品,像松子、栗子以及杏仁和核桃等,都是强碱性食物,它们能促进人体内多种酸性物质的代谢,能提高人体各器官功能,对维持人体健康有很大的好处。

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