网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 蔬菜 > 叶菜类蔬菜 > 甘蓝 > 详细内容

紫甘蓝的营养价值 吃紫甘蓝的好处

时间:2016-09-14 23:51:27来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 紫甘蓝也就是我们平时说的紫包菜,是一种紫色的球状菜品,它是包菜的一个变种,其营养价值与保健功效比普通包菜更出色,适合大多数人群食用。但是紫甘蓝的营养价值有多高呢?平时多吃紫甘蓝对身体有哪些好处呢?对于这些问题,很多人了解的并不全面,今天小编就为大家详细说明一下。

果蔬百科吃紫甘蓝的好处

紫甘蓝的营养价值 吃紫甘蓝的好处

1、紫甘蓝花青素和叶酸的含量比较高

紫甘蓝这种菜品卸嘀侄匀颂逵幸娴挠煞郑渲谢ㄇ嗨睾鸵端崾亲钣写硇缘牧礁龃嬖冢ㄇ嗨厥翘烊坏目寡趸煞郑颂逦账院竽苎踊核ダ希乙端嵩蚴且恢挚梢源偕硌涸偕驮し捞ザ偷奶厣煞郑亲钍屎显懈竞团允秤玫谋=〔似贰

2、紫甘蓝能预防湿疹

紫甘蓝对人类的多种皮肤病,特别是湿疹和皮肤瘙痒等症状有很好的预防和缓解作用,因为紫甘蓝中含有一定数量的硫元素,这种物质不但能杀虫止痒,还能祛湿解毒,对提高人类皮肤健康,预防湿疹等皮肤病有很明显的作用。

3、紫甘蓝能减肥

减肥也是人们吃紫甘蓝的一大好处,紫甘蓝这种蔬菜中含有大量的植物纤维素,这种物质不但增加人们的饱腹感,也能减少人体对其他食物的摄入,同时人们食用紫甘蓝以后还能加快肠胃蠕动,能促进人体内垃圾的排出,经常食用就可以起到不错的减肥作用。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
相关阅读

内容导航

24小时热门内容