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豆腐脑的功效与作用

时间:2016-04-28 11:16:24来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 豆腐脑大家一定都吃过吗?它也叫老豆腐,是中国的特色食品之一,很多地区喜欢把它当做早餐食用。豆腐脑是以黄豆为主要原料制成的一种豆制品,豆香浓郁口感细滑。那么豆腐脑有什么功效与作用呢?今天我就带大家去了解豆腐脑的功效与作用有哪些。

果蔬百科豆腐脑的功效与作用

豆腐脑的功效与作用

 1、豆腐脑能补钙

补钙是豆腐脑的重要功效之一,它含有大量的微量元素钙,而且易于人体吸收,因此平时食用豆腐脑,可以满足身体对钙质的需要,能促进骨骼发育,减少骨质疏松和骨关节疾病的发生。

2、豆腐脑能调节内分泌

豆腐脑还能调节内分泌,促进女性雌激素分泌,它含有大量的卵磷脂,能提高女性卵巢功能,更年期女性平时多吃豆腐脑,可以预防更年期综合症,年轻女性食用豆腐脑能美容也能缓解月经不调。

3、豆腐脑能增加食欲

平时人们经常会出现食欲不振和消化不良的症状,这时多吃一些豆腐脑,就能让这些症状缓解或者消失,因为豆腐脑中含有多种维生素和矿物质,这些物质被人体吸收以后能提高肠胃功能,加快身体对食物的消化和吸收,也能起到增加食欲的重要功效。

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