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喝豆浆的好处有哪些

时间:2016-07-24 17:31:59来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 豆浆是以黄豆为主木要原料磨成一种液体食品,豆香浓郁,口感香醇,老幼皆宜。很多人在早餐时都喜欢饮用它。那么喝豆浆有哪些好处呢?平时喝豆浆对身体好处很多,一会我就把它们全部写出来,让大家看看喝豆浆的好处有哪些。

果蔬百科喝豆浆的好处有哪些

喝豆浆的好处有哪些

 1、喝豆浆能提高身体素质

平时喝豆浆能吸收多种对身体有益的营养成分,特别是蛋白质碳水化合物以及铁和钙与核黄素等营养物质,它们能快速被人体吸收和利用,可以加快身体新陈代谢,经常喝豆浆可以让人们的身体素质明显提高。

2、喝豆浆能预防高血压

喝豆浆可以预防人类的高血压,因为豆浆中含有一些微量元素钾和镁,这些物质可以对抗人体的钠,能控制人体内钠的数量,而微量元素钠又是诱发高血压的重要根源,因此平时喝豆浆就起到了预防高血压的重要作用。

3、喝豆浆能预防气管炎

平时多喝豆浆对人类的气管炎也有很好的预防作用,豆浆这种食品中含有一定数量的麦氨酸,这种物质可以阻止人体气管平滑肌痉挛,也能抑制气管中一些病菌的活性,可以减气管中炎症的发作,从而也就减少了气管炎的发生机率。

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