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刺莉的作用与功效 吃刺莉的好处

时间:2019-03-14 09:35:37来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

刺莉是一种可以食用的水果,它也叫刺,这种水果的表面有大量的小刺存在,成熟以后外表颜色深黄,去掉外皮以后可以直接吃,它味道酸甜爽口营养丰富,人们食用刺莉能美容也能抗衰还能提高人类身体的抗病能力。

刺莉的作用与功效

刺莉的作用与功效

1、增强人体抗病能力

刺莉中还有大量的维生素c据说它维生素c的含量比猕猴桃还要高,是所有水果中维生素c含量最高的存在,是当之无愧的vc之王,而人体吸收维生素c以后,又能促进抗体产生,还能提高身体的抗炎和抗过敏能力,能让人体自身抗病能力提高很多。

2、预防坏血病

刺莉中含有的维生素c还有一个,另外的名字叫抗坏血酸,它是预防人类坏血病的重要存在,人体只要能吸收充足的维生素c坏血病的发病率就会明显降低,所以平时人们多吃一些刺莉就能预防坏血病发生。刺莉中含有的维生素c还能阻止人体内亚硝酸胺生成,人们经常食用这种水果,对提高身体抗癌能力也有极大的好处。

刺莉的作用与功效

3、延缓身体衰老

延缓人类身体衰老也是刺莉的重要作用,它含有多种活性成分,特别是超氧化物歧化酶的含量比较高,这种物质进入人体以后,能加快人体内过氧化脂质和氧化反应产物自由基的代谢,能阻止它们对人体细胞产生伤害,人体内过氧化脂质和自由基数量减少以后,身体衰老的速度就会明显放慢。

4、预防脚气和口腔炎症

刺莉中不得含有丰富维生素c它还含有一定数量的维生素b1和维生素b2,而维生素b1是人体正常代谢所必需的一种营养,如果人体不能吸收充足的维生素b1,就会让脚气和神经炎高发。而维生素b2又叫核黄素,也是人体必须的营养成分,人体缺少这种维生素以后容易出现口腔炎。 

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