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莲蓬怎么吃?吃莲蓬有什么好处?

时间:2015-07-01 17:13:24来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

大家平日吃莲子的机会一定不少,莲子就是莲蓬子,莲子可以去火败火,在夏日的时候买来吃软糯好吃。莲子的莲心更是一味药材,而莲蓬就是莲子的房子,所以莲蓬又被叫做莲房。那么我们买来了莲蓬后,吃了莲子莲蓬又能有什么功效呢?下面就来看看莲蓬怎么吃?吃莲蓬有什么好吃吧。

果蔬百科莲蓬怎么吃?吃莲蓬有什么好处?

莲蓬怎么吃?吃莲蓬有什么好处?

一、吃莲蓬有什么好处

莲蓬可以散去淤血,药效上能够帮助之余人体淤血引起的腹痛。莲蓬和莲子一样还可以平息肝火,润肺降火,莲蓬还可以化痰祛湿,在夏季的时候吃也是很好的。莲蓬虽然外观不是那么好看,但是其本身就有天生的高营养价值。莲蓬作为一种养生食材还可以预防糖尿病,散淤血,很适合女性朋友来吃。

二、莲蓬怎么吃

莲蓬首先可以熬来喝,味道虽然会有些苦涩,但是能够散瘀行气,还可以滋补脾胃安神精心。莲蓬煮茶外在熬汤的时候也可以放入其中,势必会增加汤的清爽味道。莲蓬在吃之前要取出外表皮的粘膜,在熬煮的时候可以切成几个小块来吃。或者用莲蓬熬煮的水用来煮,再在粥汇总加入莲心就可以熬制成一碗可口营养的莲米粥了。原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net

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