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黄秋葵怎么吃 黄秋葵的营养价值

时间:2016-06-29 17:51:25来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 黄秋葵是一种草本植物,它的果实外观与辣椒很相似,也叫洋辣椒,是一种可以食用的菜品。它口感嫩滑,色泽诱人,营养价值也很高。下面我就会带大家去具体了解黄秋葵的营养价值,同时也会告诉大家黄花秋葵怎么吃好。

果蔬百科黄秋葵的营养价值

黄秋葵的营养价值 黄秋葵怎么吃

1、黄秋葵的营养价值

黄秋葵的营养价值很高,它含有大量的纤维素和木质素,还有蛋白质和氨基酸以及多种维生素,另外碳水化合物和矿物质也是黄秋葵中最重要的营养成分,这些营养进入人体以后很容易被人体吸收和利用,能满足身体各器官正常工作时对不同的营养的需要。

2、黄秋葵能鲜食

黄秋葵是可以鲜食一种菜品,它的嫩荚果采收以后洗净,就能食用,其口感比黄瓜还要清新,而且味道甘甜,肉质细软,并带有诱人的香味,人们吃过以后会口齿留香。

3、黄秋葵能加工以后食用

黄秋葵可以当蔬菜炒食,也可以用来做汤,把它切成片状以后与鱼片一起煮制,然后加入适量的调味料,就是清香诱人的鱼片汤,另外黄秋葵采收以后还能加工粉末制成粉末状的调味料,这种调味料在西方国家最为常见,是制作沙拉和炒空心粉时必不可少的一种材料。

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